肾主要功能是干嘛的，我们身体里的每一个器官都有它自己的作用吗，而且对我们都是非常重要，缺一不可的，肾是人体的排泄器官，形如蚕豆，位于腰部两侧后方，左右各一，那么肾主要功能是干嘛的呢？
肾脏最主要有三个功能:
一、产生尿液,排除体内多余的水份和毒素。
第二、维持机体内环境的平衡,防止出现内环境紊乱,维持病人体内钾、钠、氯、钙、磷、镁的代谢,使机体不会出现电解质过高或者过低的状态,也不会出现酸碱中毒的情况。
第三肾脏是一个非常重要的内分泌器官,它能分泌促红素,血管活性激素,当患者肾功能出现损害后,就会出现促红素分泌减少,导致贫血,还会出现血管活性激素减少紊乱,导致高血压。
肾脏有三大基本功能，包括：
1、生成尿液、排泄代谢产物：机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外，也就是肾脏是排毒的器官；
2、维持体液平衡及体内酸碱平衡：肾脏通过肾小球滤过、肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定；
3、内分泌功能：肾脏可以分泌肾素、前列腺素、激肽，通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统和激肽-缓激肽-前列腺素系统来调节血压。除此之外还能够促红细（胞）生成素，刺激骨髓造血。同时肾脏也是许多内分泌激素降解的场地，如胰岛素、胃肠激素等。
肾的主要功能主要是排泄有害物质、血压调节、内分泌功能等。
1、排泄有害物质：人体一直在代谢，在这个过程中，都可能会产生一些人体不需要甚至有害的废物。小部分由胃肠道排出，大部分由肾脏排出，以维持人体的正常生理活动。
2、血压调节：肾脏分泌的肾素可以增加血压，当钠摄入受限或钠缺乏时，血浆容量和肾脏血液灌注压降低直立时，细胞分泌肾素，可促进利尿和钠排泄，降低外周血管阻力，通过扩张血管而达到降压效果。
3、内分泌功能：其参与肾素、促红细（胞）生成素、1,25-二羟维生素D3、前列腺素和激肽的合成分泌，也参与人体血流动力学、红细胞生成、钙磷代谢和骨代谢的调节。
建议平时可多食用黑芝麻、木耳、黑豆等食物，可适当进行有氧运动。
肾的.主要生理功能是什么？
一、肾藏精 肾贮藏精气。
肾将精气贮藏，并促使其不断充盈，防止精气从体内无故丢失，为精气在体内充分发挥其生理效应创造必要的条件。肾气主要促进机体的生长、发育和生殖，以及调节人体的代谢和生理功能活动。
二、肾主水 肾主持和调节人体津液代谢。
肾阳使津液的产生、输布和排泄加快，肾阴则使津液的产生、输布和排泄减慢。
三、肾主纳气 肾帮助肺保持吸气的深度，防止呼吸浅表。
呼气是依靠肺的宣发，吸气是靠肺的肃降，但吸气的降纳，必须得到肾的摄纳，才能维持其深度。其实，肾主纳气就是肾主封藏功能在呼吸运动中的具体表现。
肾脏的基本功能
清除废物
肾脏清除体内垃圾，并负责液体的过滤，再吸收和分泌。肾脏肾小球的微小过滤器过滤血液，并适当清除一定数量的盐和矿物质。在垃圾通过尿液排除后，干净血液重新返回循环系统。每天经 过肾脏的血液大约为190公升，并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
产生红血细胞
由肾脏产生并直接进入血液的荷尔蒙叫做红细胞生成素，它们被血液携带进入骨髓，并在这里产生红血细胞。红血细胞对全身氧气传输很重要，并且能提供力量和耐力，防止疲劳导致的贫血， 头晕，虚弱和呼吸困难。
调节血压
血压调节是肾脏的一个基本功能。肾脏产生肾素和血管再生素。这些荷尔蒙调节身体的盐和液体平衡，并收缩血管保持适当血压。高血压会导致中风，心脏病发作，肾脏和肝脏疾病。健康肾功 能能防止这些疾病。
产生骨化三醇
分泌生产骨化三醇是肾脏的另一项重要功能。骨化三醇调节钙，磷和维生素D的平衡，以保持骨骼强健。钙，磷和维生素D水平异常会导致骨骼虚弱，容易诱发肾性骨病。
保护肾脏的方法
“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。
晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
长时间的保持坐姿而不运动就会对肾造成一种伤害，每天都应根据自己的情况适当运动，也可以尝试一些调息的方法，首先要让自己保持一种平静的状态，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。
深吸气时，自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶，呼气时气息从顶部下沉至丹田，一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程，并让气息尽量的深、长、细、匀。另外， “恐惧伤肾”，应防止过度恐惧伤肾。
如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、桑葚、石斛等中药。。而中老年人可选用一些中草药，如肉桂、鹿茸、淫羊藿锁阳、补骨脂等中草药。
凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。
