女性裸睡好还是穿着内裤睡好，相信大家对于裸睡的好处都是知道的，现在越来越多的人提倡裸睡，裸睡的好处也是大部分人都能体会得到的：促进身体散热、提高睡眠质量、增强皮肤代谢、改善皮肤状态等等，下面是女性裸睡好还是穿着内裤睡好。
女性裸睡好还是穿着内裤睡好1
女生睡觉建议还是穿着内裤睡比较好一点。因为女生和男生的生殖器统是不一样的。女性不穿内裤，阴道会暴露在外面，容易导致炎症。建议还是穿着内裤睡。可以选择舒适，纯棉，宽松的内裤。
晚上可以穿着内衣睡觉吗？
其实，这个问题我们可以先从内衣对女性到底有什么用处来说。首先，内衣的发明本身就是为了体现女性的曲线美，其最大的功能就是使女性外观看上去更好，让胸部避免某些尴尬，所以从功效上说，内衣等同于内裤，并不具有健康保健的作用。
因此，关于穿不穿内衣，其实全凭女性个人喜好，更多是出于外形的考虑。如果是尚处在青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的在支撑，减少下垂的风险；
如果是乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，穿内衣也是更合适的，因为在重力作用下，下垂的胸腺会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。
至于晚上到底该不该穿内衣睡觉，事实上也没有特别研究报道，仅仅从个人舒适度来说，当然建议不要穿，尤其是当女性处于经期前后，乳房生理性胀痛时更会由于内衣压迫而加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，难免会影响到睡眠。
裸睡要不要脱内裤？
所谓裸睡，当然是全-裸而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。
而对于女性来说，其实不穿内裤睡觉也是非常有利的。因为女性的私处常常处于温暖潮湿的状态，比较容易滋生细菌，而脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，更有益于女性健康。
不过，由于女性的生理结构比男性更为特殊，所以更容易受外部环境的感染，再加上床单和被褥也不可能处于无菌状态，所以为了避免感染，女性可以在睡觉时尽量穿透气性比较好的纯棉内裤，款式上也要尽量宽松，经期还可以选择有防渗漏功能的生理裤。
裸睡会不会不干净？
虽然解决掉了裸睡时私密部位的处理问题，但其它部位的皮肤还是会直接暴露在外面，很多朋友免不了会担心这样是不是不干净、会不会更容易得皮肤病。其实，正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，不过还是要注意睡眠环境卫生，疥疮或蚊虫叮咬之类的问题是肯定要预防的。
另外，当我们在裸睡时，身体散热通畅，皮肤保持在干爽低温的情况下，皮脂和汗液的分泌是很少的，所以床上并没有你想的那么脏，只要定期换洗、天气好的时候多晒晒被褥就好了。
患有特应性皮炎的朋友最好不要裸睡，因为如果睡眠环境不够干净，皮肤直接暴露在环境中接触灰尘、螨虫等过敏原可能会让皮炎加重；患有高血压、冠心病等心血管疾病的老年人也最好不要裸睡，否则如果外环境温度变化大，老年人体温调节能力又比较弱，容易诱发体温变化波动，出现心血管问题。
女性裸睡好还是穿着内裤睡好2
女性睡觉时，裸睡好还是穿着内衣裤睡觉好？
其实女性睡觉的时候，还是不穿内衣裤比较好，夜间是身体在排毒的时间，若睡觉的时候穿内衣，会影响到血液循环，影响排毒，对健康不利。睡觉的时候，随着睡姿的改变，内衣会移动，若内衣歪了，会保持在一个不恰当的位置，时间长了，对身体是不太好的。
现在女性很多会久坐，长时间处于比较湿热的状态，容易滋生细菌。睡觉的时候也是一样，其实会影响透气。所以相比较来看，不穿衣服睡觉会更好一点。
坚持裸睡，身体会怎样？
女性睡觉的时候坚持这样睡，身体的束缚小，这样会更有利于入睡，提高睡眠质量。睡眠质量提高，那么夜间身体的排毒也会变好，身体内部环境也会变得比较干净。睡眠质量比较好，第二天醒来后会显得神采奕奕，整个人的精神状态会变好，会变得更有活力。
睡觉的时候，不穿衣物睡觉，这样皮肤表面的问题会相对较低，皮肤能够更直接的与氧气接触，皮肤能够更好的呼吸，皮肤的新陈代谢可以得到提高，皮肤会慢慢变得更好。
经常这样睡，对女性的情绪也有帮助。现代女性的生活压力比较大，面对强大的压力，很多女性会变得比较急躁，情绪容易失调，整个人变得十分容易炸毛。这样的睡觉方式能够帮助我们的身体在夜间更好地放松自己，大脑会得到舒缓，进行自我调节，缓解压力，改善情绪。
女性坚持这样睡觉，还能够预防一些问题。睡觉的时候，不穿内衣，束缚小，这样能够更好的排毒，负担减轻，能够帮助我们变得更健康。不穿内裤睡觉，能够得到更好的透气，减少细菌的滋生，这样可以起到预防一些问题。
所以我们可以看出女性裸睡对健康有益，但是有个很重要的前提，那就是要注意床单被罩的卫生，勤于换洗床单和被罩，若床单被罩不卫生，上面有好多的细菌，这样对健康是不利的。还有，以后天气冷了，喜欢这样睡觉的人，要注意盖好被子，要不容易受凉。
女性裸睡好还是穿着内裤睡好3
女性在睡觉的时候有必要穿衣服吗？
我们都知道内衣是最近这些年才出现的产物，以前大家都是穿肚兜之类的衣服的，内衣的发明主要是为了让女性的曲线变得更加的分明，可以更好的保留女性的隐私。
从这方面来进行分析，内衣的出现根本就不是为了保护人体的健康，而且在夜晚睡觉的时候，选择比较轻松的方式，会让自己的睡眠变得更加的安稳。
而且在比较炎热的夏天，自己如果穿着内衣睡觉，就会让人感觉到非常的累，而且也不利于自己乳腺的健康。
如果害怕自己睡觉的时候暴露隐私，那么可以选择穿些比较柔软宽松的家居服，会让自己既轻松又有安全感。
01、女性睡觉的时候需要穿内裤吗？
如果女性平时穿的是比较紧身的内裤，那么在睡觉的时候要尽量的脱掉，如果长时间的勒着自己的腰腹部，会让人出现血液循环不畅的现象。
而且在裸睡的时候，自己需要将自己床单被罩都进行换洗，保证自己睡觉地方的清洁，因为我们睡觉的床单上会有非常多的油脂和灰尘，如果不穿内裤睡觉比较容易出现细菌感染。
不要觉得这种说法是在开玩笑，要是到女性的私密部位本身就是非常敏感的，也是非常脆弱的`，稍不留心可能就会出现受伤的情况，严重的话会影响到自己的生育。
02、经常裸睡的女性会收获哪些好处呢？
1、自己的免疫力在不断的上升
我们都知道女性的抵抗力和免疫力相对比较弱，特别容易出现生病的情况，再刺激能保证卫生的情况下适当的进行裸睡，自己新陈代谢的速度会加快，自己的抵抗力会有所提升。
2、有利于睡眠安稳
现在很多人可能在睡觉的时候都会出现做噩梦的情况，这是因为压力过大所导致的，如果自己在睡觉之前洗个热水澡，选择裸睡的方式，身心都会比较轻松，进入深度睡眠的速度会很快。
3、帮助美容养颜
在裸睡的情况下，自己的血液循环流通速度是比较通畅的，自己身体各个器官，都能得到气血的滋润自己的皮肤状态，看起来就会更加的年轻。
4、会迎来二次发育
现在女性的内衣是非常紧的，可以起到塑形的作用，但是却会出现血液循环不畅的现象，当自己不穿内衣的时候，自己的胸部循环更加通畅，可能会迎来二次发育。
