长期用电脑怎么防辐射，在信息时代，没有电脑、手机，人们就无法工作，生活也非常不方便，可是这些电子产品往往都有一定的辐射，也是我们无法回避的事情。那么长期用电脑怎么防辐射呢？
长期用电脑怎么防辐射1
概述
电脑已经成为我们生活中必不可少的电器，无论工作还是在生活中都是离不开电脑的，如今电脑已经深入我们的生活学习工作，都知道电脑会有一定的辐射，如果一天上午的时间超过了三个小时，就会降低我们的免疫力并且也会损伤到我们的眼睛，容易刺激到大脑，导致智力下降，妨碍正常睡眠，但是有的人不得不天天面对电脑，长期坐在电脑旁应该怎么防辐射。
步骤/方法：
1、 最好带上防辐射眼镜，利用光的波动性和干涉现象，来减少电磁辐射对眼睛的伤害，对于眼睛有一定的保护作用。平时可以喝一些绿茶，因为绿茶含有的茶碱，能够清除体内的毒素，减轻电脑辐射对身体的伤害。
2、 工作一段时间之后，应该适当的进行休息，减少面对电脑的'时间，工作的时候要保持适当的距离，在电脑旁可以放一盆仙人掌这样可以吸收电脑的辐射，也可以放一杯水有利于吸收电磁波。
3、 在平时可以吃一些抗辐射的食物，比如西红柿或者黄瓜，西红柿里面含有番茄红素和维生素，能够有利于保护我们的皮肤，保持皮肤处于滋润的状态，也可以多吃含有维生素e的食物，具有抗辐射的功效。
注意事项：
通过以上方法就可以防止电脑给我们带来的辐射，一天坐在电脑旁的时间不能超过三个小时，工作一段时间之后应该站起来行动，平时生活中应该多喝水，这样才可以促进新陈代谢，通过排尿可以排出毒素。
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一，贴防辐射膜。电脑和手机都有防辐射膜，行业专家指出能够抵挡辐射的最好材料是铅，所以好的防电脑辐射保护膜必须具有铅这种成分，因此你在选购保护膜的时候一定要问清楚是否含有这种成分。
二，降低屏幕亮度。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。当然这样做也对眼睛有保护作用，因为可以降低屏幕亮度和周围环境亮度的相对差。
三，电脑旁放置绿植。一般来说，防辐射最好的植物是仙人掌，仙人球类。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
四，保持与电脑适度距离。离电脑越近，其辐射能力也越强。所以，在使用电脑时，不要太靠近屏幕。保持适度的距离，不仅可以减少电脑辐射的危害，也对眼睛有好处。
五，电脑周围少放金属物。由于电脑辐射是向四周辐射的，周围金属物遇到电脑辐射波时，产生反射会增强电脑的辐射波。因此尽量减少金属物有助于减少辐射危害。
需要说明的是，我们不可能完全消除辐射对我们的影响，只能尽量减少。所以，最好的方法是，尽量减少与这类电子产品的接触，多进行室外活动才是关键。
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习惯一、多通风换气
在使用电脑的过程中，注意每隔一段时间就进行通风换气。科学研究表明，电脑的显示器会释放出一种物质，人体经常吸入这种物质影响健康。如果天气寒冷，一天之中应该多开窗换气，可以在室内安装换气扇，每隔一段时间开一次，天气不冷要时时保持室内通风。
习惯二、调好屏幕的亮度
通常情况下，电脑屏幕的亮度与其产生的电磁辐射成正比；在使用电脑时，屏幕的亮度不可太高。当然太低对眼睛也会造成伤害。晚上用电脑要注意不要关灯，或躺床上用电脑或手脚。
习惯三、保持和电脑的距离
使用电脑的过程中，屏幕和眼睛的距离越远，所受到的电磁辐射越小。所以要注意保持一定距离，一般来说，眼睛和电脑屏幕之间的距离应当保持在0.5米以上。
习惯四、远离电脑的背面或者用隔板挡住
辐射最严重的地方是电脑的后面，其次是电脑的左右两面，在电脑摆放比较集中的办公室，如果发现自己正坐在电脑的背面，要稍做调整。此外，在使用电脑时，如果能在屏幕前摆放一块防辐射板是最好的，这样可以将辐射减小。
习惯五、不要长期时间用电脑
长期使用电脑的女性朋友，一定会发现自己的皮肤大不如从前，特别是面对电脑超过8小时的人，皮肤的出油状况十分严重，甚至长斑，同时长时间久坐对健康也是不利的。所以，要注意休息，在在用完电脑后，对自己的面部进行清洁，修复皮肤。
