紧急避孕药害惨了我，长时间吃避孕药的话会对身体带来很大的损伤,每年吃避孕药的次数不能超过三次,其实巧妙的吃能够降低紧急避孕药对身体所带来的损伤。来看看为什么紧急避孕药害惨了我。
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吃紧急避孕药会带来哪些副作用
部分女性吃了避孕药之后会出现恶心呕吐的情况，若吃药一个小时之后出现了呕吐应该在吃一片，以免导致避孕失败。另外也有一部分人群会出现乳房胀痛、头痛以及子宫不规则流血，不必过于担心，24个小时之内就能缓解，若是疼痛难忍的话可以选择止痛药物。
几乎所有的女性除了紧急避孕药后会改变月经周期和排卵期，引起月经减少或者延长。另外大量的吃避孕药也会改变自身热量代谢，容易增加体重，影响了阴道健康，刺激大量的白带分泌。除此之外也会改变皮肤代谢的情况，容易出现脸部和前额皮肤色素沉着。
怎么降低紧急避孕药给身体带来的伤害
1、补充维生素b12和叶酸
多吃富含维生素b12以及叶酸丰富的食物比如鱼类蛋黄，绿叶蔬菜，豆类动物内脏及水果等。另外一部分人群吃了避孕药之后，会有阴道不同程度的流血可能会诱发贫血问题，要多吃含铁比较丰富的紫菜海带，黑木耳以及香菇等。
2、维生素c以及维生素b2
避孕药里面含有大量的雌性激素，会降低血液中维生素c的浓度以及含量，容易产生血栓栓塞性疾病。另外也会消耗体内的维生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者结膜炎。多吃一些富含维生素b2比较丰富的花生葵花籽豆类蛋类乳类以及动物内脏。
3、补充维生素b6
对于第1次吃避孕药的女性来说，可能会出现嗜睡恶心呕吐以及头痛头晕，不必过于担心，此类人群可以补充维生素b6来缓解，比如蛋类蔬菜酵母香蕉葵花籽以及肉类和麦芽等。
温馨提示
避孕药里面有大量的激素，容易引起身体肥胖，此类人群必须要控制吃药的次数，降低身体中的激素水平。另外也应该多参加体育锻炼，通过运动来降低避孕药在身体里面所带来的浓度。另外多种避孕药物不能混合在一起吃，不然会加重对身体所带来的伤害。不能把避孕药当作常规的药物吃。
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紧急避孕药的副作用
1、经期紊乱
因为服用避孕药的缘故，排卵作用被抑制，首先被影响的就是月经周期。有的女性会出现较长时间的闭经，也有的女性会出现下体淋漓不净的现象。如果经过较长时间的调整后例假还是没有恢复正常，最好去医院做详细的'妇科检查。
2、恶心呕吐
约有一半左右的女性在服用过紧急避孕药后会出现恶心呕吐的症状，不过，由于药品成分的不同和每个人的耐受能力高低，这些症状出现的频率和程度是不一样的，轻则数天内好转，重则上月才能恢复，尤其是一些体质不好的小女生，对药物的反应可能更敏感。
3、下体不规则出血
服用避孕药后，子宫可能会有少量出血的现象，这是正常的，可将其视为一次月经的替代品，如果出血量不大一般不会影响身体状况。
4、乳房胀痛
怀孕早期，部分妈妈会因雌激素大量分泌而感到乳房有些胀痛，服用过避孕药的女性也会出现类似的状况。不过不用担心，随着内分泌系统的恢复，这种感觉是会逐渐消失的，平时适量的饮茶、喝咖啡也能起到一定的镇痛作用。
5、影响情绪
服用避孕药后，机体内分泌环境会出现较大变化，情绪上也会与不服药时略有不同，有些女性可能会出现类似经前期综合征的症状。
服用紧急避孕药之后，女性的心情变化是非常明显的。有的女性在服用避孕药之后，还会出现经期综合症的情况。
6、其他身体不适
根据各人的不同情况，有的女性还表示服用过该类药物后会出现头晕、头痛、四肢无力等轻微的不良反应，不过这些症状通常很快会消失。
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可能会产生以下副作用：
1、恶心：服用紧急避孕药后，恶心的症状一般持续不超过24小时。
2、呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。
3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
5、排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射 精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。
6、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
