气虚不固是怎么引起的

来源：可可女性网阅读: 2.77W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

气虚不固是怎么引起的，气血虚在我们的生活中是有好多的，增强身体的免疫力是非常重要的，我们要合理安排自己的休息时间，气血虚的人要怎么调理呢？下面带你了解气虚不固是怎么引起的。

气虚不固是怎么引起的1

1、有一部分患者气虚的原因来自于父母。如果父母或者有一方是属于气虚体质，或者母亲在怀孕时妊娠反应比较剧烈经常呕吐，可能会引起胎儿营养不良以及早产，宝宝出生后，如果喂养不这些因素都会使一个人成为气虚体质。

2、经常劳累过度、曾经得过大病或者疾病久治不愈的人也容易发生气虚这种现象。

3、脑力劳动者与体力劳动者，过度疲劳而没有得到及时的调整，都会慢慢形成气虚体质。脑力工作者，长期用脑过度，思虑伤脾，劳伤心思；体力劳动者，体力水消耗过大，休息不足，营养跟不上而造成气虚。

4、这是很多年轻女性气虚的主要原因，为了苗条的身材长时间节食，进而令机体得到不足够的营养，慢慢削弱脏腑功能，造成气虚体质。另外，大量吃寒凉、肥甘厚腻的食物，会影响脾胃的运化，也容易导致气虚。

5、从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。

女人气虚的症状有哪些？

其实就是很明显的看整个人没有精神，而且是也是浑身乏力的，还是需要很好的进行调理。一般的痛经，身体发冷也是因为气虚，导致气虚的情况比较的多，因为有先天的自带的因素，但是最多的还有就是日常的不注意导致的气虚。

气虚是什么原因造成的？

1、心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。

2、脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。

3、尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。

4、气虚容易导致女人头昏耳鸣，整个人精神不振。据中医介绍，气虚者无力以率血行，脉象虚弱无力。这就是说，气虚会从脉象中表现出来，脉搏跳动会虚弱无力或是微细。最严重的是气虚表现就是代谢失调，没有食欲，消化不良，经常感觉腹胀，导致面色出现暗黄或淡白。

5、抵抗力下降，身体功能衰退等，失眠健忘、食欲不振。

气虚不固是怎么引起的`2

食补

气虚的女人身体虚弱，气血不调，除了平时要注意补充营养外，可以多吃些补气的食物。如红枣、山药、黄芪、当归等补气提起的食物，也可以将这些食物加入小米中煮粥食用，也能起到补气的作用。

药补

还可以吃些补气的中药或中成药进行调理，如果气虚比较严重的，可以看一下中医，通过服用中医或中成药来调养。

适当锻炼

气虚的女人精神状态差，经常感到疲劳，但睡眠质量又不好，我们就要适当地进行锻炼，但不宜激烈运动，可以进行一些舒缓的运动，如瑜伽、太极、蹂躏球等。

补脾

气虚的女人首先要补脾，因为脾胃虚弱，就算吃再多也不会吸收营养，因此气虚的女人先补脾，比如补中益气丸等中成药就有补脾的功效。

补充营养

气虚者首先在饮食上要补充营养，荤素搭配，科学配比，主要以高蛋白高营养的食物为主，比如肉奶蛋等，同时也要注意摄入适量的蔬菜水果，可以增强体质；还要多吃富含钙质的食物，因为钙有抑制脑神经兴奋的作用，多摄取钙，可以使人情绪容易保持稳定。

多休息，劳逸结合

气虚的人往往容易感到疲劳，因此要注意多休息，最好有规律的作息时间。中午尽量能睡个午觉，晚上十一点前能上床休息。中医认为的子午觉，是指上午十一点至一点，晚上十一点到凌晨一点，中午可以适当小睡，晚上要保证充足的睡眠，这样可以保证第二天能有充沛的精力。

气虚不固是怎么引起的3

气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。

气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。