虚汗是什么原因引起的，很多人在没有运动的时候，也有可能会流汗，有的是热汗，有的是冷汗，有的是虚汗，那么为什么会有虚汗呢，虚汗是什么原因引起的呢？快来跟小编一起学习相关知识吧。
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虚汗是什么原因引起的
1、阴虚体质。晚上出汗在中医来讲属于盗汗，和阴虚体质有关系。
建议不要吃辛辣食物，可以用枸杞 黄芪泡水喝。口服坤宝丸。随时要保持一个愉快的心情。
2、头晕出虚汗。以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
3、气虚不固。自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，容易于感冒，身体也会感觉乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。
出虚汗乃因体虚所致，现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼、合理的生活饮食、或者中药来改善调理。
虚汗吃什么好
1、银耳红枣汤。银耳30克，大枣20克，冰糖适量，银耳用淡水泡发，去蒂，洗净并撕成小块，洗净红枣，双手撕开，然后放入砂锅内，加水，小火慢慢煮熟。
2、百合莲子饮。百合20克，莲子30克，冰糖30克。 首先将百合莲子洗净，放入锅中加适量水，用小火慢慢炖至百合，莲子熟后加入融化的糖，每天可食用一次，连服了几天 ，适用于阴虚盗汗。
3、紫菜。紫菜含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，钙，铁等成分，不但营养价值高，药用价值也高，可以化痰软软，清热利水，补肾养心，用于咳嗽 ，淋病，高血压，水肿，慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗。 其丰富的蛋白质和多糖成分可以增加人体的免疫系统。 这可能是改善夜间出汗症状的好方法。 晚上出汗的人平日可以吃一些海藻。
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宝宝去虚汗怎么办
家长要注意，天气原因，不同的季节，不同的气候，温度的高低等环境因素都会导致宝宝身体不适或者生病。宝宝出虚汗是临床上常见的症状。如果宝宝出虚汗，可能是宝宝太活泼太调皮导致的，也可能是某些病因导致的。家长要注意尽早到医院检查。
一般来说，有时候孩子穿衣过多、被窝盖的太厚、饮食不规律(吃了辣物等)生理性出虚汗，但大多数虚汗是体质较差的孩子常常出现的，即病理性虚汗，无论白天活动或晚间睡眠都会湿透衣服，出现这种情况家长要特别看好孩子了，想办法提高孩子体质。
这种情况主要是正确的给孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。
饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的'食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不会再有虚汗了。
避免让宝宝做过于剧烈的运动。宝宝运动过多会导致多汗，也会容易出虚汗。把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有其它疾病。
病理性虚汗一般是孩子晚上睡着后频繁出虚汗，衣被盖的很适宜，没有其它生理性原因。
除出多汗外，如果还伴有睡眠不安、惊跳、头枕部脱发等症状，就有缺钙的可能。这就要及时给宝宝补充钙剂了，最好给宝宝喝一些葡萄糖酸钙等口服溶液，孩子比较好吸收消化。
如果对于宝宝出虚汗不确定是否是缺钙引起的，可以去正规的儿童医院或当地的社区卫生站等检查微量元素，看看宝宝是否缺钙。
宝宝身体不适家长不能犹豫，要尽快到医院进行检查，对症治疗。宝宝年龄小，身体抵抗能力小，因此如果身体出现一些病症，家长要尽快带孩子到医院进行检查。宝宝出虚汗如果是病理性原因，就不能耽误治疗，并且宝宝的饮食也要清淡，多注意给宝宝补充水分。
