喝咖啡对人身体有好处吗，咖啡与茶一样，作为一种提神的饮品出现在大庭广众之下，但是很多人都不了解喝咖啡对身体有怎样的好处或者坏处，下面小编带你了解喝咖啡对人身体有好处吗。
喝咖啡对人身体有好处吗1
喝咖啡既有好处，也有它的坏处。
喝咖啡可以提神醒脑、增强思考能力，并且恢复肌肉的疲劳，还能够帮助消化以及分解脂肪。
另外，对减肥、便秘、解酒也都有所帮助，但长期饮用的话可能会产生依赖，大量的饮用会使血压升高，还会造成骨质流失，咖啡会刺激胃酸分泌，胃溃疡患者谨慎饮用。
喝咖啡的好处
1、咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以帮助提神醒脑，增强思考能力以及恢复肌肉的疲劳。
2、咖啡可以提高心脏功能，使血管舒张，进而促进血液循环。
3、咖啡可以帮助消化，以及脂肪的分解。
4、咖啡可以促进代谢，活络消化器官，对便秘有帮助，还能让皮肤更好。
5、咖啡有解酒的作用，它可以将乙醛快速氧化，排出体外。
6、喝咖啡还可以预防胆结石。它能刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
7、常喝咖啡还可以防止放射线的伤害。
喝咖啡的坏处
1、长期饮用大量的咖啡会导致对咖啡产生依赖感。
2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，长期大量饮用会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃溃疡的患者更应该谨慎。
3、咖啡中的咖啡因可能会导致高血压患者的血压上升。
3、饮用超过平常饮用量的'咖啡，会造成神经过敏。
4、焦虑失调的朋友喝咖啡，会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等情况。
5、长期饮用大量喝咖啡，容易造成骨质流失。
喝咖啡对人身体有好处吗2
喝咖啡对身体有这8个好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平时如果就喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡的药用价值
从中医角度来讲，咖啡具有特殊的芳香与苦味，中医认为，芳香类物质多有提神醒脑的功能，苦味多入心经，常饮咖啡有提神醒脑、消除疲劳的作用，非常适合上班族。现代医学研究也认为，咖啡易通过血脑屏障，刺激中枢神经，可使头脑更为清醒，反应灵敏，提高工作效率。
咖啡性辛温，辛能散湿，温能助阳，因此有助肾阳、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹胀水肿。其作用与肉苁蓉等性温的中药相似，因此现代有中医配合咖啡调治湿热痢疾或前列腺增生伴有湿热者，效果不错。尤其前列腺增生患者，常饮咖啡还有止痛和抗增生作用。
咖啡还可以加速代谢，有熄风止痉的功效。中风、帕金森等以昏厥、震颤、麻痹为主要表现的病症，均属中医风证、痉证范畴，可适量饮用咖啡。现代有中医研究认为，将蚕豆与咖啡配合服用，可以有效控制震颤，防治帕金森。
咖啡虽好，饮用也应有度，建议每天清晨饮用1杯即可，过量饮用会影响正常的睡眠，降低妇女受孕几率，还可能造成骨质疏松。此外，喝咖啡时最好加一点牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀释作用，让口味更佳润滑，还可以防止骨钙流失，预防骨质疏松。
喝咖啡对人身体有好处吗3
哪些人不适合喝咖啡？
一、孕妇
孕妇在怀孕期间，除了要保证自身的身体健康，同时还应该考虑到饮食会不会影响到肚子里的胎儿。
而咖啡作为一种提神的饮料，孕妈妈喝了会有危害吗？
咖啡中所含的咖啡因具有一定的兴奋作用，所以孕妇喝多了可能容易造成失眠。
除此之外，过量的咖啡因还会导致骨骼中钙的流失，而孕妇怀孕期间还应适当地补钙，所以孕妇最好不要喝咖啡，防止影响体内胎儿的生长发育。
二、儿童及青少年
虽然青少年喝咖啡不会产生特别严重的疾病，但是如果摄入过多的咖啡，则很有可能会影响身心发育。
咖啡中的咖啡因不仅会促使神经兴奋，而且还会影响青少年骨骼发育。
而青少年正是处于一个生长发育的时间，如果长时间失眠而导致神经衰弱，很可能会影响孩子的身心健康，所以青少年最好不要喝咖啡。
三、高血压患者
高血压的人群一般不建议喝咖啡，因为咖啡因兴奋作用容易使人体心跳加快、神经兴奋，从而使高血压患者出现焦虑，失眠等情况。
而高血压的患者最好保持情绪稳定，同时控制血脂的波动，避免血压身高，加重疾病程度，同时引起其它不良的影响。
四、胃肠炎患者
胃肠炎患者的胃肠道黏膜容易出现损坏，如果吃刺激性的食物就容易导致胃肠道出血，从而引起腹痛、呕吐等症状。而咖啡也具有一定的刺激性，食用之后容易促进胃肠道蠕动、刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重。
所以胃肠炎患者也应该注意饮食清淡，尽量少吃一些刺激性的食物。
