喝咖啡对身体有好处吗，咖啡是办公室上班族必备的提神醒脑神物，虽然知道长期的喝咖啡对身体并没有好处，但是为了工作也只能这样，下面和大家分享以下分享喝咖啡对身体有好处吗。
喝咖啡对身体有好处吗1
咖啡的种类
拿铁(Caffè Latte)。拿铁咖啡做法极其简单,就是在刚刚做好的意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶。事实上,加入多少牛奶没有一定之规,可依个人口味自由调配。
布雷卫/半拿铁(Cafe Breve)。很像拿铁,不同是加入了的不是牛奶,而是半牛奶、半奶油的混合物,有时会再加少许奶泡。
摩卡(Caffè Mocha)。一种最古老的咖啡,得名于著名的摩卡港。摩卡是由意大利浓缩咖啡、巧克力糖浆、鲜奶油和牛奶混合而成的,是意式拿铁咖啡的变种。
爱尔兰咖啡(Irish Coffee)。一种既像酒又像咖啡的咖啡,是由热咖啡、爱尔兰威士忌、奶油、糖混合搅拌而成。
咖啡的功效与作用
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平时如果就喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡的药用价值
从中医角度来讲，咖啡具有特殊的芳香与苦味，中医认为，芳香类物质多有提神醒脑的功能，苦味多入心经，常饮咖啡有提神醒脑、消除疲劳的作用，非常适合上班族。现代医学研究也认为，咖啡易通过血脑屏障，刺激中枢神经，可使头脑更为清醒，反应灵敏，提高工作效率。
咖啡性辛温，辛能散湿，温能助阳，因此有助肾阳、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹胀水肿。其作用与肉苁蓉等性温的中药相似，因此现代有中医配合咖啡调治湿热痢疾或前列腺增生伴有湿热者，效果不错。尤其前列腺增生患者，常饮咖啡还有止痛和抗增生作用。
咖啡还可以加速代谢，有熄风止痉的功效。中风、帕金森等以昏厥、震颤、麻痹为主要表现的`病症，均属中医风证、痉证范畴，可适量饮用咖啡。现代有中医研究认为，将蚕豆与咖啡配合服用，可以有效控制震颤，防治帕金森。
咖啡虽好，饮用也应有度，建议每天清晨饮用1杯即可，过量饮用会影响正常的睡眠，降低妇女受孕几率，还可能造成骨质疏松。此外，喝咖啡时最好加一点牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀释作用，让口味更佳润滑，还可以防止骨钙流失，预防骨质疏松。
结语：通过文章我们了解到咖啡的种类繁多，在平时适量的喝咖啡对我们的身体也是有极大的好处的，大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
喝咖啡对身体有好处吗2
每天都喝咖啡，对身体是好事还是坏事？
咖啡也是分种类的，有速溶的咖啡以及奶茶店里调过味的咖啡，还有现磨咖啡，主要就分为这几种，也是大家比较常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族们常备的，为了方便就会买包装好的咖啡，想喝的时候，泡一杯就可以了。可是这种便利的咖啡对健康其实是不利的，里面有很多的添加剂，喝起来才不那么的苦。长期的摄入这样咖啡，对健康显然是没有好处的。会容易给血液带来不好的影响，让血液的粘稠度变高，从而引起相关问题。
奶茶店当中的咖啡饮品，也是不太健康的，里面会含有比较高的糖分，摄入的多了，不但会引发肥胖问题，对健康的不利影响也会比较多。虽说口感上会更好一点，但出于健康考虑还是少喝危害。
为什么会说咖啡常喝，对身体好，主要说的是现磨的咖啡，也就是用纯正的咖啡豆磨成的咖啡。其中没有太多的添加剂，还保持原有的特点。其中含有的咖啡因也会比较多，很多人喝咖啡就是因为咖啡能够帮助提神，提神的效果就是来自于咖啡因。少量的喝咖啡，帮助提神还是很不错的。喝多了有人就会担心给大脑神经带来不利影响，影响到到大脑的健康。
想法出现了偏差，影响并没有那么的大，适量的喝咖啡，反而会给身体带来一定的好处。就比如说咖啡中含有的抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，对血管也会有一定的保护作用。有研究表示，适当的喝咖啡，还能降低死亡率，要保证每天喝的咖啡不超过5杯以上，给身体就会带来一定的好处。
由此可以知道，喝咖啡还是要懂得限量，不是越多越好，无论是对健康不利的速溶咖啡，还是原生态的现磨咖啡，每天喝咖啡的量都不要超量，多了就会影响到健康。里面的咖啡因，确实会容易让体内的钙物质流失，对于年纪比较大的人来说，就要减少摄入咖啡了，以防发生骨质疏松的现象。小朋友也要少喝，不利于生长发育。还有孕妇也要少喝，尽量还是忍住不好比较好。
对于喝咖啡是好是坏，影响的因素会比较多，也要看个人情况。有些人就不太适合喝咖啡，偏去喝的人，最后就会给身体带来损害。懂得适量喝，喝对咖啡的人，也会给身体带来相应的好处。
喝咖啡对身体有好处吗3
对于很多上班族来说，更喜欢在下午的时候喝一杯下午茶，他们选择的往往是咖啡，每天喝一杯咖啡，能够起到提神醒脑的作用，帮你我们更好地缓解疲劳。
但是因为咖啡里面有咖啡因，咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。
但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性，一旦停用会出现精神委顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状，虽然其成瘾性较弱，戒断症状也不十分严重．但由于药物的耐受性而导致用药量不断增加时，咖啡因就不仅作用于大脑皮层，还能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内脏器官。
一般情况下一个人每天摄入咖啡因的量最好不要超过400毫克，也就是说不要超过4杯咖啡，只要适量饮用的话，一般情况下不会给身体带来太大的影响。
在看待一个事物的时候，我们不能只看它的弊端，也要看一下它的优点，每天适量喝一杯咖啡，还能给身体带来这几个好处。
都说喝咖啡对身体有害处，但是咖啡的这几个好处，你了解多少？
提神醒脑，这是众所周知的事，咖啡因直接作用于大脑神经能够刺激大脑加速运转，使大脑处于反应灵敏的状态，提高思维活跃度，更有利于提高工作和学习效率。
促进脂肪燃烧，很多减肥的人都会通过喝咖啡来进行，促进脂肪燃烧，能够起到减脂瘦身的作用，大家在喝减肥咖啡的时候，尽量只选择纯正的咖啡，不要选择那种加糖或者是加奶的咖啡。
预防癌症，根据研究证明，咖啡不仅能够起到延年益寿的作用，还能起到防癌的作用，在2016年世界卫生组织就已经将咖啡可以致癌的书名单中去除了。许多居民膳食指南以及组织都证实了经常喝咖啡，可以预防乳 腺 癌、子宫癌和肝癌的发病风险。
以上就是适当喝咖啡能够给身体带来的一些好处，大家一定要控制好量，一般来说每天喝一杯即可，在喝咖啡的时候尽量不要放太多的添加剂，比如说糖，喝多了也会增加自身热量。
除此以外，对于睡眠不好的人来说不要经常喝咖啡，否则只会导致神经持续兴奋，更加影响睡眠。
另外对孕妇来说，最好也不要经常喝咖啡，可能会对胎儿的大脑神经发育产生一定的伤。
