经期头痛的原因

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经期头痛的原因，在日常生活中，很多女性朋友在来月经期间都会有特别多的身体不适的地方，经期头痛就是比较常见的一种。下面小编就来详细介绍一下经期头痛的原因。希望对大家有所帮助。

经期头痛的原因1

现代医学认为，月经性头痛的病因既有生理性的，也有病理性的。但是，中医认为头痛与女性经期气血不足有关。

现代科学认为，月经性头痛与月经期间血清雌二醇浓度降低有关。由于女性的生理因素，在月经期间和之后，女性血清中的雌二醇浓度会降低。这种变化将引起血管紧张度的变化，这将使某些敏感的妇女头痛。

并且在月经后，血清中的雌二醇浓度恢复正常，可以缓解患者的头痛。雌激素（包括雌二醇）也有可能通过刺激催乳激素的分泌而直接或间接地刺激前列腺素的分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的'收缩和扩张。这种变化是由于雌激素的影响也呈现出周期性变化，从而引发头痛发作。

但是，中医认为月经性头痛与气血不足，肝火过多有关，气血不足是引起月经性头痛的主要原因。在女性月经期间，大量的经血流失，导致气血和血液流失。气血流失会导致气血循环不良，血瘀受阻，疼痛受阻。如果不能及时治疗，它将变成周期性的或其他类型的更严重的头痛。

现实生活中一些不尽人意的事情也已成为引发月经性头痛的诱因。在现实生活中，工作压力很大。女性朋友在家庭生活和工作中不可避免地会遇到一些不舒服的事情或棘手的问题，再加上现代城市生活和工作的压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲劳，缺乏运动，缺乏睡眠，甚至一些女性由于减肥而长时间不进食。这些不良习惯可能导致内分泌失调，进而导致月经前综合症。

经期头痛的原因2

临床研究表明，这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

补充营养

钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类（含天然完整纤维的谷类）、稻米；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，预防经期偏头痛的效果好。

2、适量运动

运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。

经期头痛的原因3

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。

有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。