心理压力大会变瘦吗，俗话说心宽体胖，压力会伴随人的一生，人在不同的阶段，会有不同的烦恼。那如果我们每天处在压力的环境下真的会变瘦吗。下面是我为大家整理的关于心理压力大会变瘦相关信息供大家参考使用。
心理压力大会变瘦吗1
是的，我们在工作或生活中所造成的心理压力过大，是会让人消瘦的！压力太大会导致失眠，内分泌失调导致长粉刺，精神萎靡不振，食欲不振！
精神压力最为可怕！有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力！我想你的压力是持续不变得低量压力，逐渐慢慢累计，形成了一种精神上的负担，身心疲惫！但是我们也要知道压力过小的生活也不好，会让人意志消沉昏昏欲睡，思维变慢，没有进取心。
心理压力大怎么调整？
一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。
二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的`好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
心理压力大会变瘦吗2
一个人身体以及精神长期处于高压之下，那么会导致身体一直呈现出应激状态，从而新陈代谢紊乱，这样一来，容易引起心血管疾病，还容易引起糖尿病或者导致变瘦。压力容易刺激食欲，然而现在社会竞争异常激烈，为了在职场上占有一席之地，很多人往往不顾身体，长期高强度工作，这样一来压力就更大，于是就更容易变瘦。
“过劳瘦”可以说是一个新名词，很多人都会认为工作辛苦压力大最终会导致人变瘦，可是现在确恰恰相反，如今工作压力大、作息不正常等都是过劳肥的成因，只要将调整好自己的作息习惯，还有缓解压力，自然就会瘦下来。很多都市人都会出现便秘的情况，由于工作的时间过长，运动的时间少，还有饮食的不正常都会导致便秘的情况，从而导致身体的毒素增加，排毒不畅会使自己变得变瘦，所以平常要多喝一些润肠的饮品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理运动，排毒顺畅了自然体重就下来了。
家庭遗传也是变瘦的原因，对于有家庭遗传的变瘦者要改善自己的体态最根本的解决方法就是控制食欲还有坚持锻炼，这样才能保持良好的身材。很多女孩子都喊着减肥减肥，可是才减几天就开始控制不了自己的食欲了，总是饿几天又暴饮暴食一次，这样不但瘦不了还会影响身体健康，从而导致肠胃容易出现问题，就更难瘦下来了。
一般来说，变瘦是因为代谢紊乱，或者是遗传原因导致的，除了遗传之外，我们追根溯源，导致身体代谢紊乱最重要的原因其实也是心理压力过大，比如有的人平时工作忙，睡眠时间太少工作压力太大，这样势必会使得内分泌系统发生紊乱，最后反过来使得脂肪代谢缓慢，身体就发胖了。
