【导读】：现代年轻人课业或工作压力大，容易出现焦虑、胸痛等不适，如果又是身材瘦高的女性，有可能是患二尖瓣脱垂症候群。二尖瓣脱垂症候群是一种常见的心脏瓣膜异常，它有没有致命性呢？
二尖瓣脱垂症候群≠二尖瓣脱垂
近年提供健检服务的单位变多，加上大家健康意识抬头，惊觉身体不适就赶快就医的习惯，因筛检的对象增加，临床诊断为“二尖瓣脱垂症候群”的患者也有增加的趋势，特别好发于年轻女性。许多年轻患者在诊间被医师的一句“你是二尖瓣脱垂”吓得半死，担心自己的心脏出了问题，可能命活不久了！其实大部分患者所患的是“二尖瓣脱垂症候群”，不一定是真正的心脏病“二尖瓣脱垂”，大家不用过度担心，只要好好调整生活型态，通常过一段时间症状就会改善，未必要服用药物，而且绝大多数不需要手术治疗。
什么是二尖瓣脱垂？
二尖瓣位于左心房和左心室之间，就像隔开两个房间的门一样，随着左心室收缩放松而关闭和打开，若二尖瓣这道门该关时关不紧，即为二尖瓣脱垂。然而，在诊断标准中，“二尖瓣脱垂”有广义和狭义之分。患者只要符合下列第1项即为广义的二尖瓣脱垂，也可称为“二尖瓣脱垂症候群”，绝大多数患者可与其和平共处，仅有偶发性（极少数）患者可能并发心律不整。若3项指标全符合，则是狭义的二尖瓣脱垂，部分患者可能合并二尖瓣逆流的情况，建议及早接受专业评估，接受药物或手术治疗。
1、尖瓣掉到二尖瓣膜环连线的后方0.2公分以上。
2、尖瓣膜变厚超过0.5公分。
3、尖瓣膜变得松弛、没弹性。
4、尖瓣脱垂症候群症状：自律神经活化、运动能力下降
二尖瓣脱垂症候群的典型症状主要以“自律神经活化”和“运动能力下降”为表现。由自律神经活化所诱发的症状，包括：胸闷、胸痛、心悸、心跳大力、焦虑、感觉吸不到氧气等，压力大，以及有喝浓茶、咖啡、抽菸、喝酒等习惯的人，特别容易因过度活化自律神经，导致这些二尖瓣脱垂症候群被诱发或加重。
至于运动能力下降，则是因为二尖瓣结构像个降落伞，当这扇门关不紧就会形成一个“第三空间”，造成血液淤积，心输出量降低，因此容易在运动时感觉疲累、体力和耐受力变差；在符合二尖瓣脱垂的3项指标的情况下，突然从平躺姿势换到站立姿势时，心输出量平均每分钟可下降2公升，因此会更明显地感觉到运动无力的情况。
如何监别二尖瓣脱垂症候群？
家族中有二尖瓣脱垂病史、年轻人（特别是女生）、身材瘦高或体重过轻、胸腔前后径太短，都是容易罹患二尖瓣脱垂症候群的族群。而脊椎侧弯、漏斗胸、结缔组织疾病，或是马凡氏症患者，则是二尖瓣脱垂合并二尖瓣逆流的高危险族群，由于此族群二尖瓣脱垂/逆流的程度较容易进展至中重度，需要进一步的治疗，因此若出现上述症状，就应该提高警觉，尽快就医检查，必要时趁早接受治疗。
日常运动多补水 饭后洁牙绝对不能少
一般来说，二尖瓣脱垂症候群患者的预后很不错，平日保健除了戒除烟酒、少喝浓茶和咖啡等会刺激自律神经的生活习惯之外，一般时候都能正常运动，但建议运动前、中、后都要适度补充水分约200至300cc，以防止脱水诱发头晕、胸痛或心悸等症状，日常的饮水量则要看口渴情况和尿液颜色，尿色太黄代表水喝不够，尿色越清澈越好。
另外，比起一般人，二尖瓣脱垂症候群患者要更重视口腔健康，养成吃完东西使用牙刷、牙间刷和牙线清洁牙齿的习惯，除了预防龋齿和牙周病，也防止口腔坏菌沿着口腔血管入侵心脏造成感染，引发可能致命的心内膜炎。
