你知道维生素a的作用和功能吗？维生素a是一种人体正常运作所不能缺少的生命元素，其主要影响的是人体视力及免疫力方面的功能。当我们感觉到视力下降时就需要补充维生素a了。下面小编为大家分享一下维生素a的作用和功能，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
维生素a的作用和功能1
1、维持正常的视觉
人的视网膜细胞中存在视紫红质，而维生素a是视紫红质的组成成分，若体内维生素a充足，视紫红质合成就会充足，人们能很快适应黑暗的环境，若体内维生素a不足，则视紫红质将会缺乏，适应黑暗的时间较长，严重时可产生夜盲症。
2、维持骨骼正常发育
维生素a可以促进骨细胞的分化和人体蛋白质的合成，若是体内缺乏维生素a，就会打破成骨细胞与破骨细胞之间的平衡，不利于骨骼发育，一般婴儿出生后一个月就会补充含有维生素a的制剂，目的就是促进婴儿骨骼和视力发育。
3、抑制肿瘤生长
胡萝卜素中含有大量的抗氧化物质，对于预防心脑血管疾病、预防肿瘤有非常好的效果。
4、促进生长与生殖
维生素a可以促进蛋白质的吸收，增进人们的食欲，促进人们身体细胞的生长，若是体内缺乏维生素a则会影响人们体内性激素的分泌，造成内分泌紊乱，还会减弱黄体酮的.合成，影响人们的受孕和生殖健康。
人们在缺乏维生素a时要多吃一些动物肝脏和胡萝卜等物质，体内缺乏维生素a会影响人们的视力、骨骼发育及生殖健康，对于一些特殊人群如婴幼儿及孕妇，更要适当补充维生素a。在服用维生素a的一些制剂时严格按照说明书的用法用量进行服用。
维生素a的作用和功能2
维生素A的作用
维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。
1、维持正常的是视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
2、有助于免疫系统功能正常，有抗呼吸系统感染的作用。
3、维持骨骼正常生长发育，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎。
