如何养成年轻的颈部

如何养成年轻的颈部呢？颈部可以说是女人的第二张脸了，光滑的颈部会让人觉得你非常年轻，因此日常生活中一定要对颈部进行保养。小编已经为大家搜集和整理好了如何养成年轻的颈部的相关信息，一起来了解一下吧。

颈纹成因

1、枕头高度过高(会让颈部产生褶皱和细纹，慢慢就会成为颈纹)

2、低头玩手机(低头时间长也会产生褶皱细纹，容易出现纹路。)

3、胶原蛋白流失(随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢流失)

4、护肤只顾脸(平常颈部缺少养分，老化速度也会加快)

颈部保卫战

清洁：洁面时，一定要由面部清洁至锁骨位置，清洁时可将颈部微微向后仰，从下向上按摩清洁颈部。

磨砂：颈部肌肤也需要定期磨砂，才能去除老化死皮，选择性质较温和、粒子较细小的磨砂产品，打圈按摩，清除堆积的老化角质死皮。

爽肤/面霜：轻抹颈部肌肤，颈部可微微向后仰，由下而上涂、。利用右手滑推左侧颈部，左手掌滑推向右侧颈部，双手轮流交替由下向上做5次。

防晒：涂防晒时，不要忘记颈部，可选择水状质地的防晒产品，清爽的质地不会令皮肤感到不适。

卸妆：为了避免肤色分层，一定要照顾到脖子。晚上卸妆时也要记得彻底卸干净，残留的彩妆会加速皮肤衰老，千万不要偏心!

颈部养成

Step1:脖子微微向下倾斜2-3厘米，紧致脖颈两侧线条

Step2:向左旋转头部，令下巴处于左肩之上，这时你就会清楚感知，脖颈右侧已经紧绷

Step3:向后倾斜头部，令下巴抬至最高，保持该状态几秒，此动作是为了拉伸脖颈正面

Step4:按原路线使脖子恢复到第二步的状态

Step5:向右侧重复相同动作，中间不停

Step6:仰起头部，注意，下巴要在空中画一个半圆。

对于美眉们来说，脸部的保养很重要，保养好脸部能够让别人看不出你的真实年龄，但是，很多人却忽视了颈部的保养，颈部才是最容易让别人看出你真实年龄。

就算你脸部的肌肤很细嫩，但是只要看到你颈上的皱纹，就会发现你的年龄了。因此，除了脸部的保养之外，颈部也是要保养的，当你往脸上涂护肤品的时候不要忘了脖子也要涂上哦！

颈部怎么除皱、颈部保养4定律

1、做好清洁工作

由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。

第1步：基本的清洁，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，深层清洁。颈部的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶，建议使用着哩型或乳液型产品。关于手法就是以轻柔为主，要由下往上清洁。最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。

第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。

2、颈部最需要保湿

因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。

3、掌握颈部按摩手法

颈部肌肤也很敏感，血液循环也较差，正确的按摩手法可以促进颈部肌肤血液的循环，让皮肤变得紧致有弹性，可以塑造一个美丽的'颈部轮廓。第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。

第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。

4、颈部也要保养品

若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。

第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。