局部减肥

【导读】：眼看夏天就要来临，再也没有羽绒服帮你遮盖你的肉肉，是否开始心急如焚呢？不要急，秀美小编为你介绍5大减肚子的方法，绝对有效哦！1、晚上8点以后不要再吃东西一旦过了晚上8点以后，身体的消化功能就开始变弱。就算你早上......

【导读】：有不少女性有小肚腩，很苦恼穿什么都不好看。有什么方法可以消灭小肚子呢？小编为大家支招，减肚子最有效的方法，5招消灭小肚腩。方法一：基本运动+练习减肚子动作造成你的肚子肥胖的元凶是谁？就是多余的脂肪和毒素，要想......

【导读】：炎炎夏日，女明星们纷纷露出美腿，让人羡慕不已。小编就为大家盘点了八大美腿女星的瘦腿秘诀，看看她们是如何练就性感的美腿。林志玲：注意饮食热量平衡有亚洲第一美腿之称的林志玲说其实修长的双腿只有部分是天生的......

【导读】：胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。那怎么才能健康有效的丰胸呢？按摩丰胸是个不错的选择。按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤，按摩之后可以有......

【导读】：看看美女明星们曾经的样貌，只能感叹前后差距太大，到底是因为女大十八变，还是因为后天整容而成，怕只能自己最明白吧。下面就和小编来看看女星脸型变化，真面目不堪入目。看看美女明星们曾经的样貌，只能感叹前后差距太......

【导读】：“热播电视连续剧《宫》和《美人心计》捧红了女主角，面对削骨瘦脸的疑问，女主角回应：“我只是拔了4颗智齿而已。”拔几颗牙即可瘦脸，如此神奇的瘦脸法，引起爱美女性强烈关注。但是拔牙真的能瘦脸吗？家住青山区的25......

【导读】：腿部占了人体的一大部分，若它不够美，想必也是影响全局的。下面，小编为大家介绍四大美腿瘦腿方法。瘦腿方法一、让大腿更紧实如果你是属于大腿肥胖，且肌肉松弛，那么你需要做的就是腿部的拉伸运动。方法很简单，你只需......

【导读】：女星为保持好身材，总是想尽各种办法减肥，一不小心就迅速肥胖，身上赘肉跑出来吓人，有的甚至露出虎背熊腰的身材。下面，小编就为大家六个招式教大家快速瘦腹，轻松解决大肚腩！一、慢跑运动跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪......

【导读】：坐办公室的OL们，身材的第一威胁是长小肚子。第二位就是胸部了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦，下班回家要多多做这套健胸操，它能帮你一直保持紧翘的胸型哦。本组塑胸运动，是继上期的重塑胸型8步操的......

【导读】：很多MM每次吃完饭就直接坐下来，一坐就是一下午，长此下去，水桶腰很容易就出来。MM想要减掉水桶腰就要了解自己是属于什么类型，这样才能对症下药，快速减掉水桶腰。一.下腹肥胖型：多喝酸奶助消化这类体型肚脐以下部位......

【导读】：作为宅男女神的林志玲，年近40岁的她，自有一套保养秘籍，而身材高挑，拥有美腿的她，更是会管理身材哦。下面就来看看林志玲最爱的瘦腿秘籍。作为台第一名模的林志玲拥有着骄人的苗条身材窈窕曲线，她坚持练习自创的模特......

【导读】：现在的瘦腿方法太多，究竟哪个有效，哪个木有效，也难辨真伪。但是小编必须要说，瘦腿必须要科学的去瘦，必须先由瘦小腿起，然后针对性的甩掉大腿赘肉。大方位塑造好腿形后，才开始由外向内调理，迅速瘦下去，让...一、美腿按......

【导读】：臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。今天小编就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美！第一式：这个动作既可以收腹，又可以瘦腿......

【导读】：越来越多的女孩下半身肥胖，大象腿惨不忍睹。坐着看上去挺瘦的，一站起来就吓死人。那如何才能摆脱大象腿呢？不妨和秀美网小编来看看这篇文章的主人公是如何成功瘦腿的。对比照在我们办公室里有一个百年不变的话题......

【导读】：瘦小腹一直是女人关注的话题之一，就算不必如男人那样练出六块腹肌，但至少绝不能让腹部肌肉聚为一团。如何摆脱赘肉，不做小“腹”婆？赶紧看看4M瘦腹小秘诀。4个瘦腹秘诀燃烧脂肪快速减小肚子冬天来到，虽说有宽厚的......

【导读】：近日，柳岩参加时尚活动，穿着低胸大红裤装露出胸部，昔日美胸不在，上围疑似严重缩水。下面就和小编来揭秘女星胸部忽大忽小的秘密，全靠挤胸。柳岩现身时尚活动，以一袭大红色连体裤装亮相红毯，雪肤朱唇复古惊艳，抹胸设计......

【导读】：有人总是很困惑，减肥到底能不能瘦脸，今天小编教你几招瑜伽动作，让你不仅可以减肥，还能有利于改善面部轮廓或皮肤健康，从而减掉你的大饼脸，还你健康美肌。下面就跟着小编一起来做吧！减肥可以瘦脸么怎样使脸部皮肤更加......

【导读】：“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。那吃什么丰胸效果最好？今天编辑就来为你推荐3道丰胸食谱，帮你吃出美胸来！什么食物丰胸效果最好？胶质多多食......

【导读】：也许你觉得伸懒腰是再平常不过的动作，殊不知，伸懒腰也能帮你练就性感美背哦！不信？赶快来看看便知。早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从......

【导读】：如今，无论你是大龄女星，还是刚出道的菜鸟，只要出席活动，就必露奶抢镜。这已经成为娱乐圈的一种风气，也许是为了迎合大众，也许她们谁也不愿输给谁。周慧敏一向走清纯路线的周慧敏，如今也美胸红唇上阵，与之前的玉女形象......