局部减肥

【导读】：丰满的胸部，不仅看着美丽，也会增加女性的自信。那小编就为小胸女生支招了，推荐几种乳房最爱的食物，有效丰胸，吃出美丽和健康。1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄......

【导读】：想要在娱乐圈混下去，首先要身材好。不管是精致的五官，还是修长的身材，下面就和小编一起来看看那些以美臀闻名的女星们，是如何练就惹火的小电臀。温岚近日，温岚带着全新专辑《LANDING》出现在京城，身穿一袭婚纱开唱......

【导读】：女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，可是并不是所有女人天生都有小脸，脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去，很多mm一吃多肉就全长到脸上了，微胖的脸越发的肥胖。瘦脸的方法重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的...一......

【导读】：经期是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢？这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。下面为你极力推荐6款红枣丰胸食谱，让你胸部越来越有曲线美，同时气血也跟着变好。为什么会说红枣丰胸秘方配合经......

【导读】：大腿粗壮的确有失女人的姿色，会让男人避而远之。那么，究竟怎么瘦大腿呢？如何瘦大腿最有效呢？小编立马来教你。后抬腿减肥动作1、双手高举过头顶扶着墙。2、左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同......

【导读】：如今娱乐圈锥子脸当道，许多女明星为了变成上镜的小V脸，总会采用各种方法。可是有些女星不知什么原因，原本很标致的小脸，突然就肿起来了。这是整容后遗症还是天生，就不得而知了。7月17日，由刘德华、林志玲主演的电影......

【导读】：怎样减肚子上的赘肉呢？有什么方法能够快速甩掉肉肉呢？下面就和小编一起来最快的瘦腰方法，15天瘦腹日程表，照着做有效瘦肚子呢。day1想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆......

【导读】：一张大饼脸和肥厚的双下巴会让你看起来又肥又老。特别到了冬天，活动量减少，脸上堆积了更多的脂肪，冬天应该怎么瘦脸呢，歌星李玟就来教你一些简易的瘦脸和瘦双下巴食谱以及按摩方法让你变小脸MM。明星瘦脸秘诀：据说......

【导读】：女性都希望自己的乳房丰满诱人，可遗憾的是，并不是每个女人的乳房都丰满。还有不少女性在减肥的同时，乳房也缩小，下面小编就为大家介绍7种丰胸运动，减肥不减胸。美乳运动大集合1.游泳：我们都知道游泳是大多数女性喜......

【导读】：明明就已经吃得很少了，甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈却一直挥之不去？其实，小腹问题通常来自骨盆不正和脂肪堆积。现代人不节制饮食，有常暴饮暴食，这正是早就许多小腹婆的原因。假如你的腹部很大，而且还患有便秘......

【导读】：女生们都希望拥有一张巴掌小脸，那应该如何瘦脸呢？今天，小编就告诉大家5个终极瘦脸方案，什么赘肉什么水肿，统统都是浮云。让你轻松就能拥有一张巴掌小脸。一：消除浮肿瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯起因：其实很多女......

【导读】：你还在为减肚子而烦恼吗？还在对着自己肚子上的肉肉唉声叹气吗？不要急，小编立马为你介绍12大最有效的减肚子方法，让你必瘦无疑。1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一......

【导读】：许多女人都想拥有一张巴掌大的小脸，那怎样瘦脸最有效呢？不妨尝试一下瘦脸精油，利用精油按摩脸部，就能塑造完美脸型呢。瘦脸精油的神奇效用：精油按摩瘦脸1、排除多余水肿，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致。2、......

【导读】：你是否很羡慕拥有一双纤纤细腿，再看看自己的一双大象腿，短腿，粗腿，感慨人与人怎么差别就那么大呢？别在这里长吁短叹了，今天为你介绍了一套美腿动作以及美腿食物，行动起来你也可以亭亭玉立哦。只要臀部和大腿之间的分......

【导读】：许多女性都知道蔬菜可以排毒减脂瘦腹，因为蔬菜中富含维生素、叶绿素，可以促进排毒，就能达到清肠道，减肚子的效果。下面就为大家介绍超有效的蔬菜瘦腹膜。腹部水肿型肥胖：芹菜膜芹菜膜帮助排水肿轻轻按压腹部，如果出......

【导读】：胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸？别急，下面小编教你一套简单的丰胸操，帮你锻炼胸部肌肉，刺激乳房发育。让你轻松创造“C”高峰，拥有凸凹有致的S曲线。1.跪姿俯卧时间：保持5秒运动次数：重复3次功效：锻炼胸部肌肉......

【导读】：拥有大象腿的美眉们还在担心到了夏季没法穿短裙么？其实大象腿也可以通过后天的努力来改变的哦！小编教大家瘦腿的好方法，推荐7招减肥动作，10分钟简单运动，就可以打造出你梦寐以求的修长美腿！MM们天天折腾各种方法想......

【导读】：背部的诱惑与美感是最隐晦却又最迷人的，它不动声息的散发着女人独有的魅力，因此拥有美丽的背部成了女性们最追求的性感。尤其是娱乐圈的女星，更是深谙其道。下面，就和小编一起来欣赏女星们的香艳美背吧!林志玲如......

【导读】：肚子的上赘肉最让人难以忍受，而且很难减下去。那该怎么消除肚子的上赘肉呢？下面就和小编来看看6式瘦腹操，2周就能瘦出平坦小腹。瘦腹操第一式瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻......

【导读】：即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。1.面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自......