局部减肥

【导读】：炎炎夏日想要秀出美腿的MM不要再偷懒了，小编今天为你带来四个超简单的居家小动作，只要偶尔动一动，诱人美腿肯定属于你！动作一：侧下蹬1、平稳而站，右手按椅而左手按腰，收腹。2、左脚向侧斜斜提起约成45度角，脚尖蹬直，脚......

【导读】：想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纤腰，现在就要赶紧瘦腰了！小编推荐三个腰部减肥的秘诀，让你迅速瘦腰2cm！一、清晨腰部减肥方法运动是最有效快捷的腰部减肥方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩固效果。每天早......

【导读】：一个养眼的MM除了五官精致漂亮，更受关注的就是身材。怎样减肥才能让身材玲珑浮凸，其实，只要简单六个动作就能满足你的愿望。下面就让小编教你如何在运动中锻炼美臀，打造性感曲线！整套翘臀操能够锻炼支撑在骨盆周围......

【导读】：也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!美丽的腿形才是让你更自信的源泉!美腿的标准不在长.每个人双腿每日负荷着全......

【导读】：女星最神奇的两件事情，一件就是胸部变化神速，还有一件就是脸型的巨大变化。虽然她们都不承认自己是整容所变，但有图片为证，大家自然心如明镜。下面，就跟小编一起去看看那些脸型巨变的女星吧！熊乃瑾熊乃瑾在娱乐圈一......

【导读】：在娱乐圈打拼没有好脸蛋肯定不行，在当下锥子脸当道，不少女星脸型与出道之初对比有了很大的转变，神奇的变脸术让人咋舌。下面就和小编一起来看看哪些女星从大饼脸蜕变成锥子脸吧。杨幂杨幂刚出道之时，还有下颌骨，现......

【导读】：今年37岁的古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。浑圆的臀部，紧致结实的臀部肌肉，光滑的皮肤，在加上迷人的细腰，贝薇达·古艾拉击败詹妮佛洛佩茨成为新的世界第一美臀。世界......

【导读】：想要丰胸，喝汤最简单。特别是冬季，喝汤不仅可以增加营养也美味，而且还能实现丰胸不发胖的目的。那么现在赶快行动起来为自己做一款丰胸汤，让你在这个冬季丰满起来吧。想要丰胸，喝汤最简单。特别是冬季，喝汤不仅可以......

【导读】：近日，李宇春自爆新恋情，在粉丝中引起强烈反响。那李宇春口中的另一半又是谁呢？有知情人爆出李宇春的男朋友是山西煤老板。之前李宇春参加活动还小露事业线呢，可见只要遇上爱情，大女人也会变成小女人的。那就...近......

【导读】：虽然瘦依然是女人追求的目标，然而仍然同时为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的十个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？1、强化天然Bra招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑......

【导读】：夏天将近，也就是快到了MM们穿各种短裙丝袜show腿的时候了。眼看着自己腿部的赘肉还没丝毫褪去之意，相信大家都急了吧？说不定有些ＭＭ正在不顾一切地运用各种方法瘦腿呢！但是这些方法究竟有效果吗？其实不一定！6个瘦腿误......

【导读】：所谓“白腿公主”，首先要拥有一双修长白皙的美腿，其次要具备公主的特质，放眼娱乐圈，不乏美腿女星，下面我们就来盘点一下都有谁是娱乐圈的“白腿公主”吧！霍思燕清丽脱俗，惹人怜爱。尤其是她那晶莹剔透、吹弹可破的肌......

【导读】：久坐OL们注意啦……你们“小妖精”的愿望即将得以实现了！绝妙窍门，让你迅速告别肚腩肉，轻松瘦得你尖叫哦！男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现游泳圈，就是因为脂肪堆......

【导读】：肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，下面小编就来带你掏掏聪明的女人的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！DIY的瘦脸武器先从外敷开始，市场上的瘦脸产品大都......

【导读】：都说经期能丰胸，但身边的人都没有这方面的经验。日前，一位江苏网友称自学”经期丰胸法”惊变大酥胸，让其迅速成为网络红人，吸引不少网媒关注，想丰胸的mm可以学学她的丰胸方法哦。日前，一位江苏网友称自学经期丰胸法......

【导读】：腹部是全身上下最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的地方。单靠饮食减肥是绝对不行的，因此小编为你带来10个强效瘦腹方法，保证对你有效。1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依......

【导读】：很多的人都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼，所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法，但是这些丰胸方法真的可靠吗？往往很多都是一个误区，更糟的就是危害到你胸部的健康。今天编辑就帮大家打破以.........

【导读】：虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后......

【导读】：丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于“肉蒲团”哦!女性丰胸食谱配餐......

【导读】：美腿，是每个女人的终极梦想。看着那些拥有曼妙性感美腿的女星，是不是都羡慕不已呢。下面小编就为大家盘点娱乐圈那些拥有性感美腿的女明星，看看谁才是真正的美腿queen。莫文蔚的腿是公认的美腿，纤细匀称，很有骨感......