【导读】：大部分人的腿型都是水肿腿或者肌肉腿，其实想要瘦成纤细腿并不是什么难事，只要方法用对了，就会事半功倍，那么水肿腿怎么瘦图解。下面来看看。
Step1.在按摩前，先在腿部涂抹按摩油或乳液，并以双手轻柔推抹均匀。
Step2.以双手大拇指在脚背上，由前端指缝处慢慢横向左右交替画一字按摩至脚踝处，有助改善脚背因水肿而变厚，导致鞋子变紧的困扰。
Step3.双手握拳，以指关节处上下推滑脚踝，能立即改善脚踝浮肿问题，次数可视腿部肿胀状况而有所调整。
Step4.同样采双手握拳姿势，以指关节由足踝自膝盖处来回推滑小腿前胫骨两侧，此动作能有效缓解酸胀不适的沉重感。
Step5.接着以双手虎口与大拇指交互逆向按摩，由下而上地来回揉压小腿肚，记得要稍加施力，才能深层柔软僵硬紧绷的肌肉，让腿部线条更加匀称。
Step6双手掌心于膝关节处，左右画圈，有助提升淋巴循环，进一步改善水肿，使腿部看来纤细。
Step7.最后以双手由足部指尖处向上轻抚至关节处，将腿部的淋巴往上导引至心脏方向做为按摩的结尾。
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不含酒精的凝胶质地，非常好吸收。以来自法国珍贵掌状海藻萃取精华为主要成分，同时再添加多种植物活肤精萃、山梨醇月桂酸酯、长春藤提取物，搭配按摩手法，更能帮助消除水肿。
这次示范的腿部舒缓按摩，每个动作可以做3次，适个人的状况可以自行增加次数，每天按摩不仅有助舒缓，也能让腿部更加纤细喔！
