【导读】：办公室久坐族MM最易患浮肿腿，下肢浮肿应该怎么办呢？今天跟大家分享几个有效按摩手法，不仅可以有效消除下肢水肿，还能瘦腿哦！
办公室“浮肿腿”怎么产生的？
身体水分运行受阻
不少上班族MM会发现，每天久坐不动，尤其是到了下午的时候，明显感受到双腿浮肿。其实这是因为久坐后，身体水分运行受阻，容易产生浮肿现象。
怎么应对“浮肿腿”呢？
按摩消水肿法
对于腿部出现的水肿，按摩是最佳消水肿的方法。下面跟大家分享一组瘦腿按摩，每天15分钟，可以有效缓解疲劳，消水肿，塑造完美腿部线条哦！
按摩消水肿第一招：双手握拳，用指关节由下而上按摩腿肚。
按摩消水肿第二招：手掌打开，用另一只手拇指挤压腿肚。
按摩消水肿第三招：双手紧握腿肚，由下而上活动。
按摩消水肿第四招：双手握拳，用打圈方式按摩腿肚。
按摩消水肿第五招：轻柔大腿下方赘肉。
按摩消水肿第六招：来回搓揉腿肚。
按摩消水肿第七招：双手指关节搓揉膝盖处。
按摩消水肿第八招：按压脚掌，刺激穴位，促进血液循环。
