【导读】：粗腿MM们除了要坚持运动外，还可以选择喝瘦腿茶的方式哦！喝茶瘦腿，是最简单又有效的减肥方法了，掌握4款自制瘦腿茶，消水肿去粗腿，再也不用担心小粗腿啦！
水肿型大腿，一般是橘皮组织引起，特别是大腿肥胖的人，其腿上能发现很多橘皮组织。在中医上来说，如果体内湿气过盛，就会导致水肿，因此很多大腿肥胖的人产生的橘皮组织，就是因为湿气过盛。所以，想要瘦腿，我们先要排出体内多余的水湿。
什么是橘皮组织呢？
脂肪集中在臀部及大腿的人，触摸皮肤时常有表面凹凸不平的感觉，这就是所谓的橘皮组织，橘皮组织是因为脂肪细胞四周产生多余水分，和体内代谢废物积存而成的果冻状，臀部特别是在下方弧线的地方和大腿最容易沉淀，使得穿起衣服来特别不好看。
为何会形成大腿肥胖的这个样子呢？
用中医的说法，下半身肥胖的西洋梨型身材，在体质上多属于“水肿痰湿型”，主要与脾肾的功能失调有关，因此痰瘀之特别容易堆积在下半身，造成了西洋梨的肥胖体型。想用喝的改善肥大腿，各位水水们照过来看这里喔！运用健脾利水，温阳化湿之中药，来调节体质及肠胃代谢机能，可以消除多余脂肪及体内毒素。
喝什么茶消除水肿瘦大腿？
1.白术瘦腿茶
原料：白术10g、乌龙茶3g。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：健脾益胃，和中除湿；利尿消水肿，降血糖，抗菌，强壮。
2.苓桂瘦臀瘦腿茶
原料：茯苓2钱、桂枝2钱、白术1钱、玉米须1钱。
做法：将药材洗干净，装入过滤袋中。冲入沸水800cc，闷泡15分钟后取出过滤袋，可加入少许冰糖调味，待药茶凉后即可饮用。或是加水1000cc，大火滚开之后用小火煎煮10分钟，加入少许冰糖调味，待茶凉后即可饮用。
服用时机：餐与餐间当茶水饮用。
功效：健脾温阳，利湿消肿。
3.茯苓消肿瘦腿茶
原料：茯苓5g、白术3g、郁李仁3g、花茶3g。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：健脾消水肿瘦腿。
4.去湿消水肿瘦腿茶
原料：桑白皮15g、陈皮15g、大腹皮15g、苍、白术各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚朴10g、泽泻15g、车前子(包煎)15g、瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：三剂，水煎服。
功效：健脾利水，温阳化湿。
