局部减肥

【导读】：每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。女人乳房最标准的10个形状丰满还不够女人乳房最标......

【导读】：在娱乐圈中，很多女星都是靠自己的火辣身材被关注而走红，这些女星保养身材的方法也是很值得借鉴的。上围丰满的她们都曾担任内衣代言人，因此她们的丰胸方法一定可以帮到很多想美胸的美眉。陈乔恩据台湾《苹果日报......

【导读】：因一首《江南style》红遍全世界的psy鸟叔，公开自己的近照，原先圆鼓鼓的脸庞现在完全消瘦下去，这变化真是太大了。娱乐圈不少明星脸型变化也很大，从刚出道到走红甚至是两个模样。照片中的鸟叔穿着华丽的绿色西装给......

【导读】：在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运。但如果你自己有一个大肚子，可能就不那么幸运了。越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。欧洲癌症与营养远......

【导读】：有很多人都对自己肚子上的赘肉烦恼不已，好像它们真的是怎么消都下不去的累赘。其实要消灭这一部分的赘肉首要方法就是要持之以恒。每天10分钟，你只要选取下面的这些小动作加以运用，你就能甩掉小肚子！每天10分钟和......

【导读】：在减肥之前，不妨先分析一下，看你的肚子是脂肪过多(用手能捏到很多肉)，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要调理饮食和做相应运动才能改善;但很多人体表脂肪并不算厚，整个腰腹...在......

【导读】：每个人生下来不是天生都拥有一双美腿，很多人都是靠后天的努力和保养来拥有了纤细性感的美腿。下面，小编就教你八个瘦腿妙招，也助你早日练就性感美腿。1、垂直抬腿如果你的大腿肌肉松弛，那么对此非常有效的就是腿......

【导读】：在中国人的眼中，瘦为美，纤细对身材，小巧的感觉，连腿都是越瘦越好。然而，在外国人的眼中却不是这样的。下面就和小编一起来看看外国人眼中的美腿。在中国瘦是王道的审美标准中，要想被称为美女，不仅身材要骨感，脸要比巴......

【导读】：腰上的赘肉越来越多，天天坐着不运动，脂肪最容易堆积。那腰腹处越来越多的赘肉该如何减呢？小编为大家介绍8大瘦腹方法，让你减掉小肚腩拥有小蛮腰。腹部减肥技巧一不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你......

【导读】：运动减肥少不了跳绳，它既能瘦腿又能美臀，是一种富有乐趣的有氧运动。下面小编给您介绍花样跳绳减肥法，快速减肥很给力，让你边玩边享瘦，跳绳跳上瘾。大家一起来跳跳绳吧！这个学校课间运动的宠儿是否让你回忆起那美好......

【导读】：人，不仅仅瘦了才好看。还要瘦的前凸后翘才行。丰满的胸部能让女人更加的性感诱人。胸部丰满与否，并不是天生就定下来的。在日常生活中，一些不良的生活习惯也会让你的胸部缩水变小。7个坏习惯丰胸不成反锁水完美......

【导读】：近日，杨钰莹现身世界大学生中文比赛开幕式，一身白色旗袍装清纯亮相。虽然年过40的她，容貌丝毫看不出岁月的痕迹，不过杨钰莹也逃不过赘肉的光临。那女人该如何消除烦人的小肚腩呢？近日，杨钰莹现身第十一届汉语桥世界......

【导读】：苍井空作为宅男女神，自然身材好的没话说啦。特别是完美的胸部，不仅让宅男疯狂，也让女生羡慕。那就一起来看看苍井空的丰胸方法吧。1、阔别汽车尾气汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为邪气......

【导读】：教你7招，雕塑完美下半身。减肥，美体，一点都不难！第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈......

【导读】：阳春三月，最紧迫的事儿是什么？当然是为即将到来的夏天作好万全的瘦腿准备啦！那么，怎样瘦腿最快最有效呢？赶快来看看吧！1、咖啡粉按摩法咖啡粉可不是用来喝的哦，可是用来按摩瘦腿的。因为咖啡粉具有促进血液循环的作......

【导读】：纤细的小腿是每个女生的梦想，正确的站立走路姿势对腿型着最为直接的联系，下面来介绍一些对具有针对性的小腿运动姿势，帮助MM们改善由于不良习惯而走形的美腿。Step1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向......

【导读】：臀部是女性人体美中性感特点突出的部位。拥有迷人的小翘臀会让身材更有线条感。下面就让我们一起来学习一下四大简易的提臀法，从此告别扁平的臀部。俯卧后抬腿预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。动作：1、......

【导读】：拥有迷人身材的女性无一不拥有纤细修长的小腿。无论穿中裙或是短裤，那一截曝光的小腿曲线都能让人怦然心动。你也想成为美腿一族？赶紧看看以下让腿部变细的瘦腿秘方吧。小腿肌肉怎么减萝卜腿的7个瘦腿妙方想要......

【导读】：女性的胸部如果是先天发育不良，我们可以通过各种丰胸的方法使胸部丰满起来。但是如果是后天因素造成胸部问题，怎么办？其实这些问题，重要的是丰胸方法的选择。选择一个合适自己的丰胸方法，不管你是处于那种情...争......

【导读】：每个女生都希望自己有一双纤细的美腿，特别是夏天，穿短装很漂亮。那美丽的双腿如何炼成呢？一起和小编来看看瘦腿方法及瘦腿食物，让你轻松拥有完美双腿。你的大腿达标吗？美腿尺寸表美腿标准1小腿肚与脚踝粗细之差约......