膳食养生

导读：娃娃鱼一般指大鲵，大鲵是全身都是宝，是一种集保健、药用、美容为一体的珍贵物种，被专家誉为“水中人参”、“软黄金”。那么娃娃鱼的营养价值和作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。...娃娃鱼一般指大鲵，大鲵是全身都是......

导读：蛋类当中有丰富的蛋白质和脂肪，能够为我们人体提供所需的营养物质，鸡蛋是我们生活中经常会吃的一种食物，而鹅蛋却不是那么常见，那么鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高呢？接下来一起来了解一下吧。...蛋类当中有丰富的蛋白质和......

导读：猪蹄又叫猪脚、猪手，性平味甘咸，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，所以称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。下面我们就来看看猪蹄的营养价值及功效。...猪蹄又叫猪脚、猪手，性平味甘......

导读：鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。那么鲫鱼的营养价值及功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。...鲫鱼又名鲋鱼，别称喜......

导读：头天晚上喝醉后，即使已经睡了一觉，但是酒精还是没有办法完全消除，所以第二天醒来还会有头痛、头晕、胃疼等不适症状出现，那么醉酒第二天吃什么才能缓解难受呢？接下来一起来看看吧。...头天晚上喝醉后，即使已经睡了一觉，......

导读：沃柑是市场上的一种常见水果，它属于柑橘家族的杂交品种，是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后，结出的水果新品种。这种水果成熟以后，味道特别甜，果汁量大，营养丰富，人们食用以后对身体大有好处。那么沃柑的营养价值和功效有哪些呢......

导读：草莓是一种保鲜比较困难水果，这是因为草莓含水量高，组织娇嫩，容易受机械损伤和微生物侵染而腐烂变质，在常温情况下草莓1～3天就开始变色、变味，对于不能及时食用的草莓就要采取妥善的方法进行保存，那么草莓怎么保存时间长......

导读：怀孕的时候，女性不仅身体会发生许多变化，体质也会改变。怀孕的女性免疫力较低，因此要注意健康生活，提高身体免疫力。每个女性怀孕之后的身体变化不都是一样的，有的人孕吐厉害，有的人几乎不孕吐，还有的人容易拉肚子。那么......

导读：孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。针对恶心呕吐的症状需要进行缓解调理，避免会出现食欲不振或者肠胃疾病。那么怀孕吐的厉害吃什么可以缓解呢？一起来了解一下吧。......

导读：胃酸是人体分泌的一种消化食物的元素，可是如果胃酸过多，不仅会令人感到不适，还会损害身体健康，出现其他的症状。那么胃酸吃什么食物能缓解呢？接下来就为大家介绍。...胃酸是人体分泌的一种消化食物的元素，可是如果胃酸......

导读：大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。那么女人脾虚吃什么食物补最快呢？一起来了解一......

导读：血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。因此，患有血虚的人，应该及时饮食调理，那么女人血虚吃什么补最快......

导读：钠是人体中不可缺少的一种微量元素，对身体健康有很大的好处。身体缺钠元素可以通过食疗补充，那么缺钠吃什么补得最快呢？接下来就为大家介绍。...钠是人体中不可缺少的一种微量元素，对身体健康有很大的好处。身体缺钠......

导读：番石榴茶，指的是番石榴做的茶。番石榴为桃金娘科番石榴属植物，原产于热带美洲，我国的温带及亚热带地区在200多年前已有种植。番石榴叶由于其叶子的强抗氧化能力，受到科学家们的关注。在番石榴叶中，发现含有多种重要的......

导读：姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤。主要由生姜、大葱、油盐等配合熬成汤饮用。能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新......

导读：花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，花生是生活中比较常见的一种食物，含有人体需要的脂肪物质、蛋白质、维生素、矿物质，微量元素等，营养价值相对较高，适当进食补充里面的营养成分，达到促进健康的目的。......

导读：狗枣子又名狗枣、狗枣猕猴桃、深山天木蓼、狗枣子，为猕猴桃科大型落叶藤本，有较显著的带黄色的皮孔。狗枣猕猴桃产于我国黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川和云南等省，狗枣子叶片先端常为白色或紫红色，极具观赏价值，而果......

导读：黄花菜为百合科植物，是一种多年的生草本植物的花蕾。在我国已有二千多年的栽培史，自古以来就是一种美食。黄花菜花蕾呈细长条状，呈黄色，有芳香气味。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香，爽滑，嫩糯，常与木耳齐名，均为“......

导读：茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊甙等成分，有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效，可改善睡眠质量，提高身体抵抗力，有滋润脾脏、补充水分、解暑利尿的功效，适度饮用可缓解眼部疲劳，有宁心精神的......

导读：猪蹄筋即连接关节的腱子，人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄，后蹄的筋质量好，一端成圆形，另一端分开两条，也都是圆形。蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白，可以被消化，但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质，营养价......