孕妇吃杏子的好处和注意事项都要了解一下，杏子的口感很好，尤其是怀孕的人，非常喜欢吃，但是杏子吃多了很容易上火，以下为你分享，孕妇吃杏子的好处和注意事项都要了解一下！
孕妇怀孕饮食应该严格注意，孕妇的饮食不仅决定着身体的健康，更决定着胎儿的生长发育。孕妇应该多补充营养物质，增强自身的免疫力，有效的提高身体健康水平。杏子是一种十分健康的水果，杏子具有开胃健脾的作用，能够增强孕妇的食欲。孕妇可以吃山西运城杏子吗？孕妇吃山西运城杏子好吗？
1、孕妇能吃
孕妇是可以吃杏子，因为杏子的营养价值很高。杏子能够补充孕妇所需的维生素，还能帮助缓解孕期的情绪。杏子中丰富的钾含量可以帮助降低血压，同时也能有效的防止中风，对于孕妇健康十分有利。
2、促进健康
杏子中含有丰富的维生素E，能够起到美容养颜的作用，能够有效的促进女性的健康。杏子营养物质丰富，适当吃杏子，可以补充孕妇孕期所需的营养物质。杏子能够促进孕妇的健康，能够有效的改善孕妇燥郁的现象。
3、注意事项
孕妇可以吃杏子，可以促进孕妇的健康，能够有效的补充孕妇所需的营养物质。杏子属于热性食物，对于上火的准妈妈们不能食用。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。
孕妇能吃杏吗
杏酸，具有开胃健食的效果，其中的胡萝卜素能够帮助人体吸收维生素A。不过古有云“杏伤人”，因为对于孕妈妈来说，杏味酸性热，而妊娠期本来就胎热较重，而杏子的热性很大可能对胎儿形成的不良影响，因此需要需孕妈妈格外留意。
目前还没有一份科学的依据说明孕妈不可以吃杏，但是结合生活经验和目前的科学一句，孕妈慎吃也是为了安全起见。
孕妇吃杏的危害
任何事物都有其不好的一面，只有了解清楚我们才能把控一事物，同样孕妈吃杏梅也是有一定危害的：
1、会引发肠胃不适：杏梅毕竟属于热性食物，吃多可能会伤身，不知道大家有没有这样的体验，就是吃多了杏梅会导致频繁的拉肚子，之前的疾病也会卷土重来。而且如果一次性吃太多的话还会引起上火、口疮等疾病，孕妈妈在孕期本身就是体热，所以如果再吃杏梅的话只会加重此症状。
2、影响胎儿：因为杏梅会有略微的毒性，如果吃多的话会影响胎儿的发育，增加流产的风险，所以孕妈妈为了宝宝的健康着想应该还是要克制下。
3、不利于胃和牙齿健康：因为杏梅酸性比较强，如果食用过多的话hi加重胃里的酸液激增，引发胃病过酸的东西也会不利于牙齿健康。
杏的功效和作用
杏梅在日常中比较常见，因为酸性，所以很多人很是喜爱。但是杏梅有哪些具体的功效和作用呢。今天小编主要罗列了以下几点以供大家参考：
1、预防心脏病：杏中的黄酮具有很好的预防心脏病以及心肌梗死的作用。
2、具有抗癌的效果：根据外媒的调查研究经常食用杏梅的人患癌症的可能性很小。
3、具有止咳平喘的作用：为什么这么说呢?因为经常吃杏梅的人患有肺病和咳嗽的几率小很多，同时还能润肠通便。
4、本身的营养价值高：杏梅中含有很多人体需要的微量元素，比如常见的蛋白质和维生素等。通过适量食用可以很好的预防各种疾病的`侵袭。
5、能够降低胆固醇：一项研究显示经常食用杏梅的人胆固醇的普遍比较正常，这是因为杏梅中含有的维生素E和脂肪油发挥的作用。
6、能够畅通肠道起到瘦身的作用：杏梅中的某些成分能够通便润肠，预防某些肠道疾病，而且肥胖的患者可以通过食用杏梅降低人体对于脂肪的吸收，因而起到瘦身的目的。
孕妇吃杏的注意事项
杏梅虽然口感好，对人体也有一定的好处，但是我们还是很有必要了解清楚吃杏梅的一些注意事项，这样可以更好的帮助大家科学食用：
1、不要贪吃，一次不要吃超越3个：杏肉的性酸、甘，有小毒，而且性热。假如孕妈妈吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妈妈的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妈妈也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。
2、谨防杏肉中的添加剂：现在市面上杏肉果脯琳琅满目，孕妈妈可能一不小心就会抵抗不了诱惑而进行食用。这时候应小心其间的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妈妈造成的损伤。
3、苦杏仁应避而远之：孕妈妈吃杏肉的时候，留意且尽量不要吃苦杏仁。可能很多人会有这样的疑惑：苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用啊。话是这样说但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妈妈们就暂且忍忍吧。
孕妇能吃杏仁吗
对于孕妈妈能否吃杏梅的看法也是众说纷纭，对于能吃的以防来说孕期吃杏梅有利于宝妈摄取足够的营养，利于宝宝智力的开发。对于不能吃的看法认为杏梅中的某些物质不利于人体健康，孕妈妈通过摄取这些物质会进入到胎儿的体内，不利于宝宝的成长发育所以宝妈不应该摄入。
其实我们说任何事物都有两面性，如果我们能够掌握事物的客观规律，把我好度我们就能够发挥事物有利的方面为自己所用，从而避免负面带来的影响。同样杏梅不是不可以吃，只是说孕妈妈在怀孕期间一定要注意好量的问题，切不可不加节制的食用，在可以接受的范围内我们是可以吃的。
当然在这边也是需要跟大家提醒的是杏仁具有的危害：
1、杏仁有毒：因为杏仁中含有氰/化钾，它的主要用途是用来做药，如果生吃或者是吃多就会引起中毒的情况。
2、加重腹泻的情况：因为杏仁中含有很多的脂肪酸，婴儿和本身就有腹泻的人来说吃杏仁只会加重情况。
3、本身具有阴亏、郁火者不能食用，尤其是患有肺结核、支气管炎缓慢肠炎的患者更是不能单味药久服。
