孕妇吃蛇皮果注意事项有哪些？孕妇不管是饮食还是日常生活方面，都要格外注意，不能随意吃喝或者做运动，听说蛇皮果营养丰富，适合孕妇吃，下面就讲讲孕妇吃蛇皮果注意事项有哪些。
怀孕1个月能吃蛇皮果吗
怀孕1个月能吃蛇皮果。蛇皮果，顾名思义，长得像蛇皮，是东南亚的一种superstar水果，营养价值极高，维生素和矿物质含量丰富，深受人们的喜爱，特别是一些需要大量用脑的人群。既然营养如此之高，是不是所有人群都适合吃呢？
孕妇是不是也可以通过吃蛇皮果来补充其孕期所需营养？确切来说，蛇皮果除了营养物质含量丰富外，还具有通乳的效果，所以孕期妈妈吃蛇皮果是很有好处的。但是，不能多吃。
中医上的说法是，蛇皮果具有通乳、疏散风热、止咳、补中益气的功效，并且有助于人体废物的排除、平衡代谢，对孕期妈妈很有利。
除此之外，怀孕妈妈需要补充大量的蛋白质以及铁、钙等微量元素预防孕妇妊娠期贫血，增强孕妇的体质，而且这些营养对宝宝的骨骼、神经等的发育也有帮助。
就蛇皮果来说，每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0—5g，铁42mg，还含有多种维生素。孕妇吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。
另外一点是让女性朋友比较兴奋的，那就是它的美容功效。蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处，可以增加弹性，有助于女性美容养颜。
另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。
蛇皮果怎么保鲜
蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好，肉质甜中带酸，不会苦涩，也不会很乾硬的感觉，果肉饱满像苹果一样的爽脆，果核也比较小，带有点点淡淡的香气。
蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的`品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有记忆之果的美誉。
蛇皮果的吃法主要有：
1、最普通、最常见的吃法就是直接生吃了。将蛇皮果放入清水适当放点盐将农药清洗干净。剥开蛇皮果的果皮看见果子里面的黄白色或粉红色的果肉，果肉中含有大量的不可食用的种子。
2、蛇皮果加工食品。这类主要有蜜饯，腌制，罐头，发酵。
3、将蛇皮果加工做成菜肴。
4、蛇皮果还可以腌着吃。
5、蛇皮果还可以用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。
6、蛇皮果可以夹到陷饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道。
需要注意的是：蛇皮果属于凉性的水果，所以孕妇可不能够多吃哟。不同的食用方法对蛇皮果营养的吸收也是不同的。
蛇皮果孕妇可以吃吗
蛇皮果孕妇是可以吃的，但是不能多吃。
蛇皮果中营养成分很丰富，含有大量的维生素、铁等物质，孕妇在孕期适量的吃些蛇皮果是可以带来一定好处的。
孕妇吃蛇皮果有什么好处
美容
孕妇通常会出现一些色斑或是皮肤变得比较暗黄，而食用一些蛇皮果，其含有的丰富的胶原蛋白，不仅能帮助增加皮肤弹性，还可以起到淡化色斑、抑制色斑生成的作用。
促消化
蛇皮果中含有较多的果胶，能够比较好的吸附肠胃中不易消化的物质，从而起到促进消化的作用，对于孕妇出现的消化不良和胃肠无力的症状有一定的缓解作用，还可以减少孕期便秘的发生。
补充营养
蛇皮果中含有多种矿物质元素和维生素，钙、锌、铁等微量元素含量都是比较高的，每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0—5g，铁42mg，还含有多种维生素。孕妇适量的吃些蛇皮果是可以补充身体所需的维生素和蛋白质营养成分的。
平衡代谢
从中医的角度来说，蛇皮果是具有疏风散热、通乳、止渴、补中益气的功效，还能帮助排除废物，平衡代谢的作用，对于孕妇也是有好处的。
蛇皮果孕妇能多吃吗
孕妇不能多吃蛇皮果。
孕妇适量的吃蛇皮果对于身体是不少的好处，但是如果过量的吃，容易导致胃部消化不良，给胃造成过重的负担；而且蛇皮果是属于凉性水果，孕妇是不适宜多吃的。
孕妇一天吃多少蛇皮果合适
蛇皮果性凉，孕妇是不能多吃的，要注意控制食用量，一天最多是吃1—2个，不要大量的吃，避免对身体和胎儿造成伤害。
孕妇消化不良能吃蛇皮果吗
孕妇消化不良是可以吃蛇皮果的。孕妇消化不良是一种孕期的正常反应，包括食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不严重是不需要担心的。
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。
准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，还能增加食欲。
孕妇消化不良需要在生活细节上多注意，一般呕吐容易在清晨空腹时发生，这时候可以吃一些干的淀粉类食物，避免面包、馒头等，可以在吃完这些早餐后躺半小时左右，再慢慢起床，可以有效防治呕吐。
孕妇需要多喝水，不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐了可以再继续喝。可以在水中加入一些食盐，以防呕吐造成低钠现象。
