柚子和蜂蜜能一起吃吗？柚子和蜂蜜是生活中比较常见的食物，有很多人都会蜂蜜泡水喝的，其实蜂蜜可以搭配很多食物一起食用，下面小编为大家分享柚子和蜂蜜能一起吃吗？
当然是可以的。子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。
众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。
柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
蜂蜜柚子茶的功效有哪些
维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒
柚子酸：促进消化，消除疲劳
橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压
果胶：促进新陈代谢 养颜美容
钙 ：强壮骨骼
柚子香：舒缓紧张情绪
蜂蜜柚子茶是可以喝的，不仅如此，对人的好处还很多，所以大家在平时可以持续喝，时间长了对人的帮助还是看得出来的。但是，因为它的甜分较大，那些患有禁糖之类的病的人是不能喝的，建议大家依照自己的情况喝蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。
依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
蜂蜜柚子茶的功效
选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的'，果肉看起来多多的，那种喝起来的话比较清爽酸甜，很是爽口！
禁忌与副作用
吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病
人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
蜂蜜水和柚子一起吃吗
可以一起吃。
柚子性寒，味甘，主要含有水分、维生素、少量蛋白质、纤维素、碳水化合物、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等，而蜂蜜水性平、味甘，其中含有葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等营养物质，两者在性味及成分之间并无冲突，不含刺激成分，因此可以同食。
蜂蜜水和柚子一起吃的好处
1、美容养颜
蜂蜜水中含有的多酚成分，柚子中富含的维生素C，这两种物质都含有不错的抗氧化作用，有利于消除体内的自由基，延缓肌肤的衰老，并且可以预防黑色素沉淀，滋润美白皮肤。因此适当同食，具有美容养颜的作用。
2、润肠通便
蜂蜜水有利于增加的肠胃滋润程度，而柚子中含有不少的膳食纤维，两者一起食用可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，缓解排便困难的情况。
3、润喉止咳
在中医上，蜂蜜水和柚子都有入肺经，加之两者口感顺滑，而柚子性寒，其中含有天然柠檬酸及无机盐成分，不仅可以改善肝、胃、肺等器官的机能，并且具有降热去火、止咳化痰的功效。
4、促进消化
蜂蜜水中含有丰富的果糖、活性酶，而柚子中含有丰富的果酸，这些营养成分都有利于促进分泌胃酸，促进食物消化，因此柚子和蜂蜜水一起吃可以帮助肠胃对食物的消化。
蜂蜜水和柚子怎么吃
蜂蜜水和柚子除了直接食用，还可以制作成蜂蜜柚子茶，做法如下：
1、事项将柚子洗净，剥开去掉白瓤，之后将果皮切细丝、果肉掰碎备用；
2、在锅中加冰糖及适量水，大火烧开，水沸后放柚子皮，煮到半透明状时；
3、再放入柚子肉，用小火慢熬成黏稠状，关火；
4、等柚子冷却到40℃左右时加适量蜂蜜，最后装好放在冰箱里冷藏3天，食用时加温水冲调即可。
吃蜂蜜水和柚子同吃要注意哪些
1、不宜食多
因为柚子性味寒凉，具有较强的肠道滑利性，而蜂蜜水又可以滋润肠道，若是一次性过量食用，或是本身肠胃较差好的人群吃了之后，容易影响排便的，还可能出现不适症状。
建议每次饮用蜂蜜水：150ml。柚子：1-2瓣即可。
2、注意水温
建议冲泡蜂蜜水时，水温不宜过高，控制在40-50摄氏度左右为宜，以免损害蜂蜜中的营养物质，影响蜂蜜的营养价值。
喝蜂蜜不能吃什么
1、富含糖分的食物
由于蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖，因此不建议再食用蜜桔、葡萄、蜜饯的等高糖食物，以免摄入大量糖分，影响体重的控制。
2、寒性食物
寒性食物一般都具有滑利肠道的作用，因此喝了蜂蜜后，不建议再吃一些香蕉、冷饮、海鲜等寒性食物，避免导致肠胃加快蠕动，出现排便不正常的情况，引发肠胃不适等情况。
