橙子和柚子能一起吃吗，橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，柚子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。那么橙子和柚子能一起吃吗？
橙子和柚子能一起吃吗1
一、橙子的作用
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL)到体外；
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大，因为男性精神更为强大一些，自我调节能力，比橙子的作用更大。
二、柚子的作用
柚子是一种芸香科乔木植物，柚子分布在我国长江以南地区。柚子又名文旦，柚子味道酸甜适中，适合不同年龄段的人群食用。柚子中含有的物质能够起到防癌抗癌的作用，多吃柚子能够增强人体免疫力，促进人体健康。柚子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。柚子含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，能够起到生津解渴的作用。
三、能一起吃
橙子和柚子能一起吃，橙子和柚子都属于水果类，两者一起食用不会常山对人体有害的物质，所以可以放心食用。
橙子和柚子能一起吃吗2
橙子与橘子的区别
1、属科区别
橘子，为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的'成熟果实。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。
橙子，指芸香科、柑桔亚科、柑桔族、柑桔亚族以下的一群植物果实。品种有锦橙、脐橙、甜橙等。
2、外观区别
橘子，常为扁圆形，皮色橘红或朱红，果皮薄而宽松，容易剥开，摸起来也会软一些。
橙子，常为圆形或长圆形，表皮光滑且较厚，包裹紧实，不容易剥开，而且较橘子而言，橙子一般比橘子大一些。
3、温凉性区别
橘子，性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
橙子，味甘、酸，性凉，它是清火的水果。
4、味道区别
橘子，味道或甜或酸。
橙子，味道酸甜适度，而且汁特别多。
柚子和橙子的区别
1、橙子甜香降血脂
常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐，即有1个发育不全的小果实包埋于果实顶部，无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。橙子又称黄果，柑果球形，果皮橙黄色，不易剥离，汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。
2、柚子性寒更去火
琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高。柚果大，一般都在2斤以上。它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
小记：不管买柑橘还是橙子或者柚子都应该买新鲜的，新鲜的营养才是最丰富哦！
