吃梨对人有哪些好处呢，梨是非常有营养的一种水果，汁比较多的梨才好吃，这样的梨吃起来更加的清甜可口，是很多人喜欢的一种水果，下面为大家分享吃梨对人有哪些好处呢。
防癌抗癌
梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
保肝护肝
梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。
缓解头晕心悸
梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。
生津利喉
梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
利尿通便
梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。
在感冒之后选择吃一些梨是一种非常不错的食疗方法，可以帮助我们很好的治愈疾病降低我们自身吃药给我们自身带来的副作用影响，同时的日常也尽量注意保暖，减少自身出现流感病毒侵袭的几率，避免给自身带来伤害。
1、梨的功效
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋冬季节的干燥问题。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。而且，梨的果皮籽各有所长。如梨果有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
2、梨的偏方
用梨做食疗药膳的例子很多，民间也多流传着治病的偏方。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便，对肺结核低热久咳也有好处，如有咯血，则再加鲜藕，可有止血作用。因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半，酌加桑叶煮水，有滋阴清热、镇咳效果。
上火引起的声嘶咽燥、喉痒口干，可用梨与菊花煮水，加少量冰糖，煮开放凉后频频下咽，可有养阴润喉作用。对某些肾功能障碍或肝肾综合征引起的少尿者，可酌用梨及西瓜榨汁，经常饮用，有利小便、消腹水的作用。
3、梨的禁忌
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、痰多的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含糖量高，糖尿病者慎吃。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
梨子的选购技巧
1、看梨脐
挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。而脐浅又不圆的，味道次之。
2、看梨的形状
要选择形状端正规则，品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜。
尽量不要选择形状不规则的梨子，对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀，吃起来没有感觉。这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。
3、看梨皮的厚薄
如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。
表面斑痕较多的梨子不好吃，最好选择表面光滑细腻，并且看上去没有绿色的部分，全部是黄色的才好，用手指按一按较硬朗的梨子比较好。
4、看公母梨
吃梨也有公母之分，梨要挑母的，细腻多汁且甜。
辨别公母梨的方法
1、梨的雌雄取决于其项部的深浅，深者为雌性，个大光滑，形美，味佳汁多，口感好；浅者为雄性，有麻点，水少干涩。
2、买梨时看梨的底部，母梨是有着圆圆的光滑的深窝窝，公梨的尾部是像朵花似的。
3、母梨顶上的窝要选双数的，脐深的，脐周围比较圆，把的根部粗的。
睡前吃梨的好处和坏处
好处：
睡前2至3个小时食用不仅可以舒缓神经还能帮助人们尽快入睡，这除了是因为梨中含有丰富的营养元素之外还因为梨的果实有一种独有的芳香气味，这些都能具有一些缓解和调节神经系统的功效。
梨中含有的丰富的.维生素和矿物质在睡前的这段时间内食用能够得到最大的发挥，并且食用之后，那些被人体摄入的营养元素也能在人入睡之后细细的帮助人体修复受损的细胞和清除废弃的自由基。
坏处：
睡前吃梨的坏处在于食用之后马上入睡，这样就会使得梨在肠胃中得不到有效的消化，并且因为人体在入睡之后肠胃也同样是需要休息的。
晚上睡前摄入食物的话会造成肠胃超负荷工作，就像人一样，如果总是超负荷工作的话胃部会产生许多不适和危害，不仅肠胃中摄入的梨得不到完整的消化还会对身体产生不利影响。
吃梨的最佳时间
因为当今的许多上班族因为白天需要上班因此导致他们只有晚上能吃点水果缓解一下一天的疲劳感，但就算是如此果果也想想各位上班族的果友们推荐一下吃梨的最佳时间。
1、睡前2-3小时。
睡前2-3小时食用梨是非常合适的，因为两个小时之后当我们入睡时梨已经被消化的差不多了并且也不会给消化系统带来负担，而在我们入睡之后那些已经被消化的营养物质会在我们熟睡时发挥他们最大的功效。
2、饭前1小时。
饭前一小时食用梨对于一些想要减肥瘦身的果友来说可能会比较合适，因为饭前一小时食用梨能够通过膳食纤维吸水膨大来增加人体饱腹感，并且还能在肠道内将摄入的食物包裹住延缓肠道对碳水化合物的吸收。
3、饭后2小时。
饭后两个小时候胃里的食物就已经被我们消化的差不多了，所以在此时食用梨的话就不会给肠胃的消化和吸收带来负担并且还能促进消化和吸收，使得梨中的营养物质能够最大限度的被人体吸收并加快肠道的蠕动促进废弃物的排出。
