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为什么稍微吃点辣的就拉肚子

来源:可可女性网    阅读: 3.57K 次
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为什么稍微吃点辣的就拉肚子,我国将近有一半左右的人都喜欢吃辣椒,吃辣椒算是非常普遍的一种吃饭的方式,但是不能吃辣的人,就被辣的直吐舌头,以下分享为什么稍微吃点辣的就拉肚子怎么回事?

为什么稍微吃点辣的就拉肚子1

不知道大家有没有想过,自己身体产生出来的那种,辣的感觉,到底是哪来的呢?有科学家对此现象进行了研究,发现其实大家都被辣椒给欺骗了,要是严格来讲的话,其实这个辣的感觉,是我们身体自己产生的,辣椒里面的辣椒素会作用到我们舌头上的痛觉纤维,痛觉就会传导开来。

我们的大脑在接收到这个信号之后,也就会做出一些对抗的动作,比如开始指挥我们的身体分泌内啡肽,如果内啡肽的分泌量远远低于摄入的辣椒素含量,这个时候就会刺激到肠胃,肠胃受到刺激之后,就会加快蠕动的速度

肠道里面的食物残渣还没有被吸收完水分,就会被排泄出来,所以看起来就会比较稀,不成形状,出现拉肚子的现象,辣椒素也会让大家的肛门产生灼热的感觉。

所以大家在感觉到自己肚子不行的时候,就可以喝一点米粥汤,这样就能帮助大家,把自己肠胃里面的辣椒素给中和一下,减少肠胃受到的刺激,让腹泻的情况得到缓解,如果腹泻的情况比较严重,还要记得喝点淡盐水,避免身体因为脱水出现电解质紊乱的情况,或者寻求医生的帮助。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子

当然,如果大家经常吃的话,身体对这个刺激也会慢慢的变得不敏感,用医学上的话来讲就是耐受性增强,这个时候再去吃辣椒就不会感觉到特别辣了,不过医生还是建议大家要考虑自身的状况再决定,之前在网上还流传这样一个说法,就是有网友去吃了串串、火锅或者麻辣烫,在吃过辣椒之后拉肚子,就说这是商家没良心,是辣椒精中毒了,这是真的吗?

可能大家一看到这个“精”就会比较敏感,容易让人想到香精、奶精这些东西,其实在这里,辣椒精并不是一种人工合成的添加剂,只是从天然辣椒里面提取出来的一种油树脂,在经过提纯萃取之后,里面富含高浓度的辣椒素,所以大家可能只是手上沾了一点点辣椒精,就立马能感觉到手火辣辣的,到第二天这种感觉才能消下去,所以在把辣椒精加入到食品中,都是一滴一滴的加。

其实大家思考错了一个问题,如果都是呈现出相同的一个辣度,不管是直接用天然的辣椒做的饭菜,还是加了辣椒精的菜,其实它们对肠胃的刺激都是一样的,没有太大的区别,所以要认真来讲的话,大家应该说,是因为自己吃的食物“太辣”,肠胃受不了,才导致腹泻出现,并不是辣椒精的错。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子 第2张

除了是肠胃承受的能力问题,还有另外一种可能性,就是自己吃的食物不干净,如果自己这次吃的饭菜,并不是超过肠胃能力的辣,这个时候大家就要思考食品卫生的问题,因为有些店家小摊小贩的,对食品卫生不是特别的讲究,有时候还会把各种串好的食材直接就放在常温下,尤其是各种肉片,如果放的时间久了就容易滋生细菌。

如果自己烫串串的过程中,没有把食物完全煮熟,就可能会有一些微生物没有被杀死,有些食物已经不新鲜了,但是辣椒味比较重,往往也会把异味给掩盖掉,大家在吃的时候也不会发觉,所以相对来讲的话,食品卫生方面出现问题的可能性,会相对比较高一点。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子2

这是因为辣椒等辣味食物中含有一种叫做辣椒素的成分,大量辣椒素进入到肠道中,会刺激肠道粘膜,造成损伤,同时也会加速肠道蠕动,排泄物在肠道中停留时间变少,肠道没有足够时间去吸收水分,从而导致粪便不成形,出现拉肚子的现象。

另外,在正常情况下,肠道中的有益菌跟有害菌和平共处,维持着肠道菌群的动态平衡。而在辛辣食物的刺激之下,肠道中的有益菌减少,有害菌却大量繁殖生长,肠道内有害菌超过有益菌,形成菌群失衡的状态,这时候肠道功能就会出现紊乱,自然也就出现拉肚子这类肠道问题。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子 第3张

知道了原因,接下来就要说说吃辣的拉肚子怎么办用什么缓解。每次拉肚子好了,再吃辣的肚子又会发出抗议,反反复复的会很扫兴,所以最好的方法是直接从根源去调理,把肠道给养好,让肠道以后也“不怕辣”。那要怎么做呢?乳酸菌素片了解一下。

每天都嚼几粒乳酸菌素片,一吃辣的就拉肚子的情况会逐渐被调理好的。因为乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,乳酸菌素很早已经被广泛地应用在肠道健康产业上了,

具体来说,乳酸菌素进入肠道后能够让肠道自己养出有益菌,同时还能选择性杀灭有害菌,把有益菌发展成肠道里的主干分子,稳稳地压制住有害菌,重新建立起肠道菌群平衡。而且乳酸菌素也能养护肠道里的有益菌生长,让有益菌和我们的肠道粘膜一起形成一把“保护伞”,有效阻止致病菌的侵袭,提高肠道免疫力。

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有的`人可能会惯性认为肠道微生态制剂这种东西会有苦药味,这完全是多虑了。就像利活乳酸菌素片,用鲜牛奶发酵而成的片剂,嚼服即可,是带着奶香味的酸甜口感,可以说是比较可口的。

一吃辣的就拉肚子怎么回事,吃辣的拉肚子怎么办,以上现成的答案可以记下来!对于很多总是一吃辣就拉肚子的人来说,常备乳酸菌素片来对肠道菌群进行调理,坚持每天嚼几粒,问题逐渐地就会得到解决的。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子3

辣椒的优势

1、辣椒具有强烈的刺激性辣味,既能促进胃液和唾液分泌还能增强食欲,使肠胃的蠕动速度更快,帮助消化,防止便秘。辣椒毕竟属于辛辣刺激性的食物,吃多了容易上火,建议大家控制好用量。

2、辣椒是一种既能促进血液循环,又能帮助降低血脂和减少血栓的一类食物,对于养护心脑血管有很大的帮助。

3、辣椒辛温,能发汗,降低体温,缓解肌肉疼痛,清除鼻寒,使呼吸道畅通无阻,并具有较强的解热镇痛作用,还能有效治疗感冒咳嗽等问题。

4、辣椒中的辣椒素是一种抗氧化物质,能阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低患癌症的几率,并能起到抗衰老的作用。

5、辣椒所含的辣椒素,能促进脂肪快速代谢和燃烧,防止脂肪在体内堆积,更有利于减肥减脂。

长期吃辣椒和从来都不吃辣椒的人,哪类人更健康?

如果你的家人很喜欢吃辣,那你一定也很能吃辣,毕竟在生活中一起食用的菜品是一样的,就算不能吃辣也会逐渐爱上。

爱不爱吃辣其实与生活环境有关,比如四川人他们体内的寒气和湿气较重,经常吃辣能促进汗液排出体外起到祛寒的作用,所以四川人几乎都很爱吃辣。

在医学上认为,辣椒能有效刺激大脑神经中枢,让人变得更加精神,吃完辣椒后身体微微出汗,体内的毒素和垃圾就会随着汗液排出体外,有效帮助减轻肝脏负担。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子 第5张

辣椒中的维生素C含量丰富,其中还含有各种微量元素,这些都是人体所需的营养物质,能给身体健康带来好处。

身体健康的人是可以适当吃辣椒的,而且还会给身体带来益处。

但对于那些从不吃辣椒的人来说,如果为了获得吃辣椒的好处而大量吃辣,反而会对身体健康带来影响,甚至还会影响肠胃功能。

辣椒中含有辣椒素,辣椒素一旦进入人体将会分泌大量的消化酶,当神经中期受到刺激后,便会促进各种激素过度分泌,容易使内分泌失调。

为什么稍微吃点辣的就拉肚子 第6张

从来不吃辣的人,吃辣椒后可能会给身体带来不适感,比如肠胃不适或者腹泻等现象。本身胃就不好的人,常吃辣椒反而会使病情加重,并不利于身体健康。

对于那些长期吃辣和从来不吃辣椒的人,谁的身体更健康呢,这需要结合很多方面来看,如果吃不了辣椒就一定要少吃,否则容易使身体素质变。

若不想给身体带来负担,以下几种患者不建议吃辣椒

肠胃疾病患者

当人体患上肠胃疾病后,医生会再三强调千万不要吃辛辣刺激性的食物,由于这类食物具有很强的刺激性,容易刺激胃黏膜,也容易使肠胃系统发生病变,甚至还容易出现更严重的肠胃疾病。

患痔疮的人

对于患有痔疮的人来说,平时也是不能多吃辣椒的,毕竟辣椒的刺激性极强,容易加重痔疮生长,也容易给身体带来刺痛。

肾脏受损的人

肾脏虚弱的人也要避免吃辛辣刺激性的食物,常吃辛辣刺激性的食物,容易使肾功能受损,还容易使肾脏疾病更重。

为了身体健康,我们要严格根据自身体质来判断自己是否能吃辣椒,这样才能避免出现不良后果。

辣椒既有好的一面也有坏的一面,我们需要根据自身的身体状况去判断,千万不要盲目跟风,也不要选择不适合自己的养生方法,否则很容易给身体健康带来隐患。

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