导读：拉肚子大家肯定都有遇到过，拉肚子拉水也是很常见的一种情况。这可能是因为吃了一些不干净的食物，导致细菌滋生引起的。特别是拉水拉很多次的朋友们，是不是很痛苦。那么，拉肚子拉水怎么办？注意保暖、要注意饮食...
拉肚子大家肯定都有遇到过，拉肚子拉水也是很常见的一种情况。这可能是因为吃了一些不干净的食物，导致细菌滋生引起的。特别是拉水拉很多次的朋友们，是不是很痛苦。那么，拉肚子拉水怎么办？其原因又是什么呢？我们一起来看看吧！
拉肚子拉水怎么办
拉肚子又称腹泻，常见的原因就是细菌或者是病毒的感染引起，也有部分患者是因为食物中毒，就是进食了腐烂变质的食物，所以引起的急性腹泻，以下几个方法可有助于大家缓解，不妨可以试试哦。
1、首先肯定是要吃药的，不用去医院，我当时吃的药是肠胃宁胶囊和盐酸左氧氟沙星片，吃了两天就好了
2、其次要注意保暖，不要凉了肚子，可以用热水敷下小肚子腹部那里
3、还有要注意饮食，食物要保持干净清洁，不要吃生冷的，还有第一天要吃既能补充营养,对肠道刺激又小的食物，可以吃面条或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。
4、体育锻炼，尽量每周能有3~4次30分钟以上的体育运动，增加身体免疫力。
拉肚子拉水的原因
通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的。
1、如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。
2、如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
以上就是向大家介绍了关于拉肚子拉水的一些知识，希望对大家有所帮助。如果服用药物无效的话，应该及时到正规医院进行检查和治疗。
