导读：拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，导致拉肚子的原因有很多，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，那么拉肚子吃什么呢？下面一起来了解一下吧。...
拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，导致拉肚子的原因有很多，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，那么拉肚子吃什么呢？下面一起来了解一下吧。
拉肚子吃什么
1.大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
2.面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3.喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时胃肠因炎症，而出现不同程度的水肿。如果吃肉才会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮时应以清淡为主，不妨喝点白粥加少许盐。
4.胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友可以喝点胡萝卜汤，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
5.吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃，拉肚子可以吃苹果，石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉。苹果连皮切成小块放在水中煮三至五分钟，待温后食用，需要注意的是，在使用煮熟的苹果时不宜加蔗糖调味儿，因为蔗糖可能会加重腹泻。
6.多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
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