不能吃寒凉食物是什么原因

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不能吃寒凉食物是什么原因。吃冷食是非常的舒服，而且很多人到夏天，难以忍受夏天的炎热，就或多或少的会去喝冷饮，下面分享不能吃寒凉食物是什么原因及相关资料。

不能吃寒凉食物是什么原因1

不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、

水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。

不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、

气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。

不能吃寒凉食物是什么原因2

中医认为，寒凉的食物会伤害胃、肾

在我国很多的中医名著上都有明确的记载，我们人体的胃和肾脏都是不喜欢寒凉的食物的，这些比较寒凉的食物对人体的胃和肾刺激作用都非常大，吃的时候一时贪图凉快，但很可能会给身体落下祸根，不利于长期身体健康。

西医认为，寒凉的食物会伤害胃粘膜

大家都知道我们人体胃部有一层胃粘膜，能分泌出粘液保护胃部不受到伤害。但是如果喝了冷饮或者是吃了比较寒凉的食物，就会让胃部形成温度差，就会让胃粘膜出现热胀冷缩，从而让胃粘膜血管收缩受损，甚至还可能会出现粘膜水肿的情况，对胃健康十分不利。

寒凉的食物，不能降心火

大家喜欢吃寒凉的食物，就是贪图一时的爽快，起到迅速降低体温的目的。但是这样虽然能够瞬间降火，但并不能降心火，反而会因为经常吃寒凉的食物，会对人体的肠胃、肾阳造成损害，这样就对身体不利。所以大家因为天气炎热或者是睡眠不佳而出现肝火、心火旺盛的情况，最好还是不要借助寒凉食物降除。

寒凉的食物，还可能会导致头痛

大家不知道在吃寒凉的时候，有没有出现过头痛的症状。但其实不少人在吃的时候，都会有不同程度的头痛，这是因为人体温度下降太快，会导致脑部血管快速收缩，就会对大脑神经造成影响，导致发出疼痛的信号，人也就会出现头痛的症状。虽然这样的头痛持续时间并不会太长，但或多或少也会对人体大脑神经造成损害，所以大家还是少吃凉食为好。

现在天气逐渐变得炎热，尤其是女人和小孩，更加的喜欢吃寒冷的奶茶或者是冰淇淋、雪糕等食物，不过大家最好还是不要食用这些寒冷的食物，女性吃了可能会导致月经不调，出现痛经的症状。小孩常吃的话，还可能会让胃部受损，影响自身对营养物质的吸收，这样就可能会出现营养不良的情况，影响小孩的发育。

不能吃寒凉食物是什么原因3

不能吃凉的食物怎么办

1、不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的.吃一些水果；

2、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物，其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能，影响药物吸收，降低疗效；二是有时这些食物会加重病情，如虚寒证吃生冷食物等；

3、生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。如果是妇科方面的问题凉开水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜，火锅，大蒜，胡椒等；油腻通常指油比较大的食物，比如油炸食物，肉类等。

4、服药的禁忌还是要听医生的嘱咐，如果要求忌吃生冷，那就尽量吃熟的、热的食物，实在想吃水果，可以适量的有所选择的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子热苹果温，吃也应遵照医嘱在服药后一定时间后再进食；

5、属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。