做完人流后煲汤推荐，小产对女性的伤害是非常大的，女性的身体会因此而变得比较的虚弱，所以这个时候坐好小月子就非常重要，必须要科学的选择一些有营养的食物，下面具体看看做完人流后煲汤推荐。
做完人流后煲汤1
第一、鸡蛋红枣汤。需要准备两个鸡蛋，适量红枣和红糖。锅中加入清水，煮沸后打入鸡蛋，当水再次沸腾的情况下，再加入红枣和红糖，用小火慢慢熬煮20分钟。这款汤饮可以起到补中益气和养血的作用，特别适用于产后子宫的调养。
第二、红枣南瓜汤。首先需要准备适量的南瓜、红枣和红糖。南瓜去皮刮瓤清洗干净，切片留作备用，红枣去核留作备用。将红枣、南瓜和红糖一起放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢熬煮，直到南瓜软烂为止。这款汤饮具有补中益气和滋阴补血的作用，可以有效改善人流后气血双虚的问题。
第三、鸡丝阿胶汤。先将鸡胸肉清洗干净，切成细丝留作备用。阿胶剁成小块后，放入蒸锅中将其融化。之后将鸡肉丝、阿胶、姜片以及鲜牛奶一起放入锅中，用小火炖煮一个小时，最后放入食盐调味即可。
第四、花生红枣汤。先将红枣清洗干净，用温水浸泡，花生米去皮留作备用。之后将红枣和花生一起放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢熬煮半个小时，最后再加入红糖，将其熬化收汁即可。
做完人流后煲汤2
大枣黑木耳汤
人流后子宫是需要一定的滋补的，大枣黑木耳汤属于益气补血的汤类，对于人流后的女性来说非常好用。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。主要做法就是一起炖煮。
鸽子枸杞汤
很多人在大病或者是手术之后会做鸽子汤吃，其实在人流后也可以做这个汤，这个汤具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
阿胶鸡肉汤
这个方子里面的鸡肉主要取自鸡胸肉，然后加上牛奶、阿胶以及姜炖煮。阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
参芪老母鸡汤
老母鸡汤对于术后的恢复有很好的的在作用，能够补血益气，非常适合人流后女性子宫的恢复与调补，所以可以用老母鸡炖参芪来调养哦。
党参枸杞乌鸡汤
乌鸡丰厚的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋补肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃衰弱、气血不足及妇人妊娠及流产后皆可食用，有极好的作用。
做完人流后煲汤3
女人流产后吃什么补气血?
女性在小产之后，对于食物的'要求会变得非常严格，饮食质量需要格外注意，并且合理搭配，做出比较好的安排，只要这样才可以有效改善小产带来的伤害，工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
女性小产后饮食合理才可以重新恢复健康的体魄，此时女性身体比较虚弱，需要补充充足的无机盐以及维生素成分，尤其需要注意铁质的补充，以防贫血的发生，可以吃一些鸡蛋、动物肝脏、动物瘦肉、豆制品补气血。
补血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素铁、优质蛋白质、叶酸和 维生素B12 等营养食物。特别是补铁的食物一定要多吃，如猪肝、动物血、红色的肉类、红枣、蛋黄、菠菜、海带等，其次是蛋白质的鱼、蛋、奶也要多摄入，还需要多吃蔬菜和水果补充维生素C加快造血。
日常饮食宜多吃具有补血、补气作用的食物。多食性平、味甘的温热食物。脸色苍白或腊黄很多时候是因为贫血 气血亏虚 引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等，这些中药和一些家禽肉类一起炖汤，如当归、枸杞、红枣和乌鸡、排骨、鸭肉一起炖汤可以补气血。
1.龙眼肉
龙眼肉我们也称为桂圆肉，是女性滋补气血最为重要的一种食物，而且龙眼肉不管是制成汤品还是酒品，都是可以很好的调理女人气血不足的症状，当然这样的方式多见于生理期间的女性朋友，那段时间的失血量比较大，所以可以多吃一些龙眼肉哦。
2.当归
当归属于中药的一种常见的药材，而且也是对于女性朋友缓解气血不足的良药，在生理周期出现痛经的情况，也是可以用当归来及时缓解疼痛的症状。
3.红枣
红枣一直都是女人最常吃的一种食物，而且也是气血调理的最佳神品，因为红枣的营养成分相当的高，所以不只是可以加快补血的作用，而且对于女性的面部肤色也有一定的调理作用。
4.黑豆
黑豆可以帮助血虚和肾虚的症状的缓解，而且很多时候女人也是会有肾虚的时候，但是血虚的情况还是比较多见，所以多吃黑豆可以缓解血虚的情况哦。
5.枸杞
枸杞也是常见的补血中药材，而且很多时候在做食补的时候，都会选用枸杞的帮助，这样对于调理气血都是有很好的作用。
女人小产后可以吃什么?
流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
