贪凉的坏处有哪些，现在很多人都非常喜欢吃凉性的食物，特别是在炎热的夏季，虽然吃下去的感觉是非常舒爽的，但是所带来的危害却也是非常多，下面为大家分享贪凉的坏处有哪些。
贪凉的坏处有哪些1
第一、导致消化不良
过多的冰凉的食物进入体内，会对胃黏膜血管造成收缩，胃酸代谢会降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收，所以容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。如果胃肠道长期受到冰凉的刺激，时间久了还可能会引发胃病等。
第二、造成感冒、发烧
过多的寒凉的食材进入体内的过程中，会对咽喉粘膜造成刺激，导致遇冷收缩，抵抗的能力也会有所下降，所以埋伏在咽喉周边的病菌会乘虚而入，可能会导致患者出现感冒、发烧等病症。
第三、诱发心脑血管系统疾病
夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。
夏季吃凉的不仅会造成上面介绍的这三个方面的危害，尤其是对于女性来讲，会导致身体抵抗力下降，子宫变得比较敏感，可能会造成痛经、月经量增多、月经紊乱等。
夏季吃凉的对身体所造成的危害并不算少，建议在炎热的夏季要注意控制好饮食，尽量不要吃过于寒凉的食物，从冰箱里拿出来的东西，最好是等不太凉了再吃。对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉刺激对身体健康产生的不良影响。
贪凉的坏处有哪些2
贪吃冷饮非但不能解暑，反而会对脾胃和肾脏带来伤害。吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳，削弱体内阳气。过多喝冷饮可冲淡胃液，引起胃胀或食欲不振。另外吃太多寒性食物也会使得寒邪入侵肾脏，增加肾脏负担，甚至引起肾小球肾炎。
大部分人也属于高糖分高热量食物，确实能补充身体所需要的热量，但缺乏营养物质，喝太多冷饮后可降低食欲，易引起营养不良。另外冷饮可经过咽喉，使得咽喉部位血管收缩，减慢血液流通，降低免疫力，此时细菌会趁虚而入，从而诱发咽喉炎。
哪些人夏季不能碰冷饮？
1、淤血体质的人
淤血体质就是血液运行不畅，其主要症状是身体消瘦，脸色灰暗，易出现瘀斑，易感觉到疼痛且伴有嘴唇暗淡或发紫，舌质有瘀斑，眼眶暗黑，易脱发和肌肤干燥。若吃冷饮会引起血流不畅，甚至加重淤血。
2、妊娠期和月经期女性
妊娠期吃太多冷饮会损伤脾胃阳气，使得寒气内生，引起腹泻腹痛。胎儿在子宫内躁动不安，胎动变得异常频繁，甚至会出现流产。月经期不能碰寒凉食物，因为月经血液遇寒会凝滞，使得血脉流通不顺畅，从而引起月经不调、痛经，甚至闭经。
3、阳虚体质的人
阴虚体质的人阳气不足，其主要症状是形体白胖，肌肉松软，易出现手脚冰凉，舌体肥大，舌头边有齿痕，易出汗，大便溏薄且小便清长。阳气的主要功能是温煦人体，喝冷饮可损伤阳气，从而加重阳虚症状。
4、老年人
上了年纪后，脾胃消化功能也会变得越来越虚弱，吃冷饮可引起胃部疼痛，身体怕冷，食欲下降，甚至会因为腹泻而导致脱水。
5、儿童
儿童是生长发育的黄金期，过度贪凉可降低食欲，影响对营养物质吸收，而且可延缓生长速度。
温馨提示
夏季饮食以清淡为主，不能贪凉，特别是不能吃冰激凌或喝冰冷饮料，患有慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者避免吃冷饮，不然会伤害胃黏膜，加重病情。夏季可以适当喝绿豆汤或酸梅汤来降温解暑。
贪凉的坏处有哪些3
1、 伤风感冒
在夏天大大小小的空调随处可见。就是它帮我们度过了难熬的炎热的夏天。但是当你从一个特别炎热的环境，匆匆进入一个温度特别低的空调室内。
可能会出现突发性的头痛恶心，全身无力。这个时候就是伤风感冒了。会出现感冒的一系列症状，比如咳嗽，咳痰，发热，甚至寒战。身体酸痛等等等等。伤风感冒就是贪凉收获的`第1个恶果。
2、 胃肠疾病
这类疾病都是在夏天长期吃冷饮而造成的，其实在夏天偶尔吃一两次冷饮还是情有可原的。毕竟冷饮可以降低我们体表的温度会感觉到些许凉爽。但是有的人控制不好度，一天下来冰激凌饮料就像吃正餐一样。
我们的脾胃喜温不喜凉，这样大量的冷饮会让我们的胃肠功能负担增大，血管痉挛。从而造成严重的腹痛腹泻腹泻过多容易引发电解质紊乱，从而引起人体的休克。这可能会永久的影响到胃肠的消化功能。
3、 妇科疾病
这一条针对于女性朋友，经常性的吹空调吃冷饮。会影响到月经的情况。众所周知，在月经期间不能够吃辛辣，带有刺激性凉的东西更不必说。这些都会影响月经的周期规律性还有月经的量。
痛经也算是比较常见的了，过多的食用冷饮会造成痛经的症状越来越严重。而且最严重的后果是可能会引起宫寒但并不绝对。宫寒具体表现为手脚冰凉，所以尤其是在月经期间禁用大量的冷饮。
4、 关节疼痛
夏季本来天气潮湿，空气湿度比较大。再加上空调风扇等一些降温的措施，就会加速寒气在体内的吸收。如果是上了年纪的人，根本无法承受湿气在体内带来的关节疼痛肿胀。可能在第2天也会出现行动困难，甚至面瘫关节晨僵的情况。
总的来说。夏季贪凉不是一个好的习惯，就像耕农是一个道理，日升而作日落而息，不要过分的追求凉爽，可能会毁了自己。
