女人体寒的危害有哪些，我们都知道女性的身体是不能受寒的，人们的体质是分为寒性的热性，如果受寒的话就会导致身体生病严重的话还会影响自己的身体健康，那么女人体寒的危害有哪些呢？
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女人体寒的危害
1、疼痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。
另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。
2、肠胃炎
前面已经讲过，腹部着凉会引起腹痛，并会导致腹泻（水状便），“冷”、“水”、“痛”是相互关联的。所以，食用过多凉的饮料和食物，或者睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻。
患有体寒症的人会经常腹痛，且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。但是，就像蛇会冬眠一样，如果肠胃过冷，它的活动能力就会降低，反而可能会引起“便秘”。
这种人由于原本肠胃内水分就多，如果服用泻药，容易导致剧烈的腹泻和腹痛。很多患有“过敏性大肠综合征”的人平时在家的时候什么事都没有，但一上班或出远门就会腹泻，途中要去很多次厕所。
这是由于，紧张的时候交感神经的活动就占了优势，血管收缩直接导致血液流通不畅，肠胃随之变冷，从而引起腹泻。此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃，也是增强副交感神经的活动，抑制交感神经的活动，从而治疗过敏性大肠综合征的反应。
3、过敏症
身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的'反应。
近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温（体寒）。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原（引起过敏的物质，即抗原），但其实它们只是诱因，而不是原因。
4、眩晕、耳鸣、呕吐
伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。
这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。也就是说，出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮，摄入过多水分，以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。
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1.免疫力低下
体寒简单来说就是体温相对偏低，人体各方面机能运作的最佳温度在37℃左右，若体温偏低达不到标准，机能运作就会受阻，包括免疫功能，也会有所减退。
2.手脚冰凉
体寒的女性一到冬天就非常痛苦，因为无论怎样保暖，手脚的温度都上不去，唯有借助发热设备，才能感到温暖。
会出现这种情况，主要是因为体寒状态下体内循环相对缓慢，内循环传递热量的能力变差，位于身体末端的手脚能接收到的热量就会变少，当女性自体发热的能力变弱了，手脚方面的保暖措施也就变成了无用功。
3.各种疼痛
这也是体寒的人比较明显的一个特征，由于体质寒凉，血液循环不畅，身体某些部分是无法保证供血充足的，当供血达不到一定水平时，身体各方面就会引发一些不适感，比如头痛、关节痛等等。
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女人体寒的五大危害：
一、影响皮肤，女人体寒会导致体温低，从而可导致血液循环受影响，当血液循环不好时，则不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而可导致出现皮肤晦暗，长痘痘，长色斑等现象，另外体寒还可导致气血凝滞，从而让血液不能为面部末梢血管提供足够气血，让脸部出现青紫色。
二、影响怀孕，女性体内的荷尔蒙是会随着血液流动到生殖器官而发作挥其作用的，如体寒的话，血液循环就会出现问题，让荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此可对怀孕造成不利影响。
三、导致免疫力下降，人的体温只有在正常状态下，才能正常进行新陈代谢以及化学反应，让身体更健康，而如果体温低于36.5度的话，就会造成体内循环系统无法正常进行，让身体免疫力下降，从而可导致身体被各种疾病困扰。
四、可引起肥胖，女性的生殖系统是很怕冷的，如果女性体寒长期得不到调理，身体寒冷严重的话，生殖系统会选择更多脂肪来帮助身体保温，从而就易引起肥胖现象。
五、易出现肠胃问题，体寒的女性很易出现腹痛，且常会伴有腹泻或是溏便现易用，这些肠胃问题一直持续存在的话，将给女性健康带来不利影响。另外体寒还可导致身体疼痛，体寒的女性很易出现头痛，腰痛或是关节痛现象，同时还易患上一些风湿类疾病。
通过上面的介绍可知，体寒对女性身体是有很大的危害的，除了上面所介绍的五大危害外，体寒的女性还易出现过敏问题或是增加患糖尿病和高血脂的几率，而且患各种癌症的可能性也更大，所以体寒对女性健康是十分不利的，要及时调治。
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寒性最大的食物有哪些
中医将食物分为寒性食物、热性食物以及温性食物，不同属性的食物作用于机体可能会产生不同的生理反应。寒性食物可促进能源的再分配，适合在体能训练或体能恢复时补充寒性食物。一般可以通过食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别是否为寒性食物：
1、颜色：绿色植物距离地面较近，吸收地面的湿气，性质偏寒，如绿豆，性质较为寒凉；
2、味道：可通过食物的味道区分寒性食物，味苦、味酸的食物通常偏寒，如苦瓜、苦苣、梅子、木瓜等；
3、生长环境：在水中生长的植物通常性质偏寒，如藕、紫菜、海带等。生长在背阴朝北的食物吸收湿气较多，也性质偏寒，如蘑菇、木耳等；
4、生长季节：季节也会对食物属性产生影响，秋冬季生长的食物寒气较重，性质偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜等。夏季雨水季节湿气较重时，生长的食物也偏寒，如西瓜、黄瓜、梨等。
平时注意饮食结构应健康合理，寒热性食物搭配，以健康为主。部分肠胃较虚弱的人群可在饮食中适量减少寒性食物，以免对机体产生影响，不易消化。
