夏天吃冰镇的东西好吗？冷食和热食是我们日常饮食中常见的饮食方法了，夏天到了，很多人都会贪凉，喜欢吃各种冰冻的冷的食品，当时吃的时候很爽很舒服，那么夏天吃冰镇的东西好吗？
夏天吃冰镇的东西好吗1
1、引起消化不良
炎热的夏季如果选择吃冰，虽然可有效解决身体凉快问题，但容易会损伤到胃部粘膜，导致血管收缩，此时胃部粘液分泌会减少影响到肠道的健康。在受到冰冷东西刺激后，会影响到肠道吸收，会出现消化不良等现象，甚至还会有腹部疼痛以及腹泻表现。
2、影响食欲
在炎热夏季如果吃冰比较多，会导致胃黏膜受损容易会有胃部不适的症状，时间一久还可能会造成长时间的刺激，容易会引起胃部疾病。
3、导致感冒
如果吃太多冰冷的食物会导致咽喉粘膜抵抗能力下降，使得细菌拥有可乘之机，容易会增加感冒的几率。
4、导致痛经
对于女生来说，如果在夏季吃冰，比如在月经期间依然没有引起重视，就容易会造成痛经，会导致人体的免疫能力或抵抗能力下降，子宫也会有损伤的现象，甚至会有月经增加的情况。
如何预防冰箱病呢？
1、食物不长时间放冰箱
冰箱不是“保险箱”，像平时生活中一些新鲜的食物，如蔬菜、肉类等，这些都不宜放在冷藏室超过3天，一般3天之后即使没有腐败，也不新鲜了，可能已经滋生了很多细菌了，甚至已经感染了其他的食物了。
因此，食物不宜长时间放在冰箱当中，新鲜的食物最好在3天内就要吃掉。对于一些想长期保存的食物，则最好是打真空包装，然后放入冷冻室。
2、冷食不宜马上吃
刚刚从冰箱里拿出的食物，其温度是很低的，如果立马吃很容易刺激我们的口腔和肠胃，从而会导致身体的不适，尤其是对于身体不太好的中老年人来说，最好是放置至常温再吃，这样才温和，不刺激。
3、冰箱不要塞太满
冰箱里面本身就是一个封闭的空间，如冰箱还塞得太满，则不利于冷空气的流通，会影响制冷效果，可能会使得局部的食物变质，吃了会危害身体健康。
因此建议不要把冰箱塞得太满，同时要尽量减少开冰箱的次数，缩短开门的时间。
4、食物放冰箱前不用过度清洗
有些人喜欢将食物洗干净之后再放入冰箱，觉得这也干净些。其实，像蔬果、肉类、蛋类等，都有着自己的一层防细菌的“保护膜”，如果过度的清洗将保护膜洗掉之后，再加上没有将水擦干，那么反而会促进细菌的滋生，会加速食物的腐败。
对于这种情况，我们只需要将蔬果、蛋类表面的一些脏物用布擦拭掉就行了，为了更好的保鲜，可以套上保鲜膜再放入冰箱。
5、冰箱定期清洗消毒
我们的冰箱用了一段时间之后，其实里面是有很多细菌的，这时候就得需要定期的.对冰箱进行清洗消毒，尤其是要注意对冰箱内部的一些滴水槽、隔板槽等死角可进行喷射消毒剂消毒。
在夏季建议是每个月对冰箱进行一次清洗消毒，冰冻室可以不用，但冷藏室则需要清洗消毒，用布擦拭冰箱内部即可，总之就是要让冰箱当中细菌不要过多。
6、不放不宜冷藏的食物
不是什么食物都能够放入冰箱当中的，像香蕉、火龙果、芒果、荔枝、龙眼等热带水果是不适合放入冰箱当中的，容易将这些水果冻坏，加速它的腐败和变味，尤其是香蕉，放入之后第二天基本就变黑变坏了，吃了可能会闹肚子的。
还有就是像土豆、红薯、萝卜等，它们是不用放冰箱的，它们的表皮后，不容易腐烂，只需要放在室内阴凉干燥的地方即可。
7、熟食要注意密封好
我们在平时生活中，难免一些食物吃不完，于是会放入冰箱，对于这些熟食，在放入冰箱的时候一定要注意密封好，用保鲜膜套好。这一方面能防止食物串味，另一放则防止细菌感染食物。
而当这些熟食拿出冰箱之后，一定要煮熟杀死细菌之后再吃，否则很容易闹肚子，导致胃炎、肠炎的发生。
夏天吃冰镇的东西好吗2
第一、导致消化不良
过多的冰凉的食物进入体内，会对胃黏膜血管造成收缩，胃酸代谢会降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收，所以容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。如果胃肠道长期受到冰凉的刺激，时间久了还可能会引发胃病等。
第二、造成感冒、发烧
过多的寒凉的食材进入体内的过程中，会对咽喉粘膜造成刺激，导致遇冷收缩，抵抗的能力也会有所下降，所以埋伏在咽喉周边的病菌会乘虚而入，可能会导致患者出现感冒、发烧等病症。
第三、诱发心脑血管系统疾病
夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。
夏季吃凉的不仅会造成上面介绍的这三个方面的危害，尤其是对于女性来讲，会导致身体抵抗力下降，子宫变得比较敏感，可能会造成痛经、月经量增多、月经紊乱等。
夏季吃凉的对身体所造成的危害并不算少，建议在炎热的夏季要注意控制好饮食，尽量不要吃过于寒凉的食物，从冰箱里拿出来的东西，最好是等不太凉了再吃。对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉刺激对身体健康产生的不良影响。
夏天吃冰镇的东西好吗3
1、导致头痛
冰箱里面温度是比较低的，冷藏一般在4~10℃之间，如果是冷冻则一般在-6℃左右，而我们的口腔温度是37℃左右的，这之间的温差是比较大的。
当温差比较大的食物进入到我们的口腔当中，则会刺激我们的口腔黏膜，也会刺激我们的牙齿，从而会反射性地引起头部血管局部痉挛，从而可能会导致头痛、头晕、恶心等情况的发生。
这个对于年轻人来说可能没什么影响，但是对家里的中老人或者身体比较不好的人来说则是影响比较大的，会对口腔带来较大的刺激，引起身体的不适。因此，这类人最好不要冰镇过后的食物。
2、导致胃不舒服，脾胃虚
我们吃下冰镇后的食物，因为食物的温度比较的低，在进入胃之后则会刺激我们的胃，会使得我们的胃收缩，血管也会收缩，使得血液循环变慢，影响肠胃消化功能。
不仅如此，长期大量的吃冰镇食物，一方面可能会导致生理功能的失调，从而诱发上腹阵发性绞痛和呕吐的情况发生；另一方面则是食物中的寒气侵体，从而使得脾胃虚，影响消化功能和食欲。这些都会影响我们的身体健康。
3、导致腹泻
有些人吃了冰镇的食物就拉肚子，这一方面是食物过于冰凉，刺激肠胃而引发的不适；另一方面则是食物中带有大量的细菌，这些细菌感染了我们的肠道，从而引起不适。这两个方面都是我们身体自我保护的一种机制，也是提醒你不能继续吃这些食物了。
因食物冰冷引起的肠胃不适的腹泻，这种情况往往是身体不适应，或者吃得太多这种冰冷的食物了，也可能是身体有点虚，这种情景就是要少吃冰冷的食物，平时多注意温养自己的肠胃。
而因细菌感染而导致的腹泻，那就得多加注意了，虽然冰箱能够减缓食物的变质，能够抑制细菌的繁殖，但是还是会慢慢变质，细菌也会慢慢繁殖滋生的
更何况还存在一些不怕冷的细菌，在低温环境下仍旧繁殖。这种情况就告诉我们，食物不要放冰箱过久，要及时吃掉，然后就是食物最好是加热煮熟杀死细菌之后再食用，这样才能够避免这种情况的发生，才能够保护我们的身体健康。
