贪凉是什么体质，女孩子在夏天的时候都是很贪凉的，相信很多的女性都听说过这样一句话，即冬季要做好保暖，千万不要受凉。但是，很多的女性在听到这句话之时，多会表现出不屑的神情，尤其是青年的女性，以下看看贪凉是什么体质及相关资料。
贪凉是什么体质1
第一、导致消化不良
过多的冰凉的食物进入体内，会对胃黏膜血管造成收缩，胃酸代谢会降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收，所以容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。如果胃肠道长期受到冰凉的刺激，时间久了还可能会引发胃病等。
第二、造成感冒、发烧
过多的寒凉的食材进入体内的过程中，会对咽喉粘膜造成刺激，导致遇冷收缩，抵抗的能力也会有所下降，所以埋伏在咽喉周边的病菌会乘虚而入，可能会导致患者出现感冒、发烧等病症。
第三、诱发心脑血管系统疾病
夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。
夏季吃凉的不仅会造成上面介绍的这三个方面的危害，尤其是对于女性来讲，会导致身体抵抗力下降，子宫变得比较敏感，可能会造成痛经、月经量增多、月经紊乱等。
夏季吃凉的对身体所造成的危害并不算少，建议在炎热的夏季要注意控制好饮食，尽量不要吃过于寒凉的食物，从冰箱里拿出来的东西，最好是等不太凉了再吃。对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉刺激对身体健康产生的不良影响。
贪凉是什么体质2
外出回来立即吹空调
大热天，刚刚从外面回来，大汗淋漓，第一件要做的事就是马上打开空调或者拿风扇对着吹。这样做最容易引发“空调病”，因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热全部处于开放状态，如果突然接触到冷风。
毛孔会来不及收缩，风寒之邪便会“乘虚而入”，中医上讲这就是“虚邪贼风”，很容易导致感冒、发热、关节炎等疾病。因此，从室外进入室内时，要先让自己在常温下“冷却”10分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
大量吃冷冻食物
炎热夏日，吃冰棍、冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，是我们最常用的消暑方法。天气闷热，胃口不佳，特别喜欢吃冷食，甚至以冷食代餐。
事实上，夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。而过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。
休息太贪凉
整夜风扇对着吹、空调调节温度过低或者睡前没开启睡眠模式，甚至有些人觉得床太热，干脆打地铺。却不知道这样极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。
运动后立即冲凉
夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内，但运动后的燥热、流汗也往往让人难以忍受，不少年轻人会用冲凉水澡来降温。“但这会让更多的‘寒邪’进入体内。”
运动后机体适应散热的需要会将皮肤的毛孔张开，因此，在毛孔打开的状态下立即洗澡身体很容易受到风寒侵袭，导致感冒、受凉、头痛等一系列问题。不要说用凉水冲澡了，运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。
所以夏季，防暑降温也要找对方法，切忌过于贪凉哦。
贪凉是什么体质3
1、容易导致胃肠紊乱。冰过的食物、饮料是人们夏季的所爱。但是这些东西吃起来虽然凉爽可口，但会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩。
导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。而且如果原有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡的人，很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致胃及十二指肠穿孔大出血而危及生命。
2、容易热伤风。炎热的夏季很多的城市如果没有空调睡觉可能都不安稳，即使不装空调人们也会在炎热的夏日吹电风扇，才可以入睡，但是切忌贪凉过度，很多人整夜靠电风扇纳凉。而且直接对着身体吹，结果吹电风扇时间过长。
把皮肤吹得冰凉，导致体内水分大量耗损，次日醒来，头昏脑涨，精神萎靡，食欲不振。有时还可由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒。如果有条件还是装空调，即使使用电风扇也要注意避免直接对着吹，这样非常容易出问题。
3、诱发女性痛经。冷饮刺激引起子宫收缩会增加痛感。因此，如果有痛经的女性朋友在月经期间一定要避免喝冷饮或者吃冰凉的食物。
1、 伤风感冒
在夏天大大小小的空调随处可见。就是它帮我们度过了难熬的炎热的夏天。但是当你从一个特别炎热的环境，匆匆进入一个温度特别低的空调室内。
可能会出现突发性的头痛恶心，全身无力。这个时候就是伤风感冒了。会出现感冒的一系列症状，比如咳嗽，咳痰，发热，甚至寒战。身体酸痛等等等等。伤风感冒就是贪凉收获的第1个恶果。
2、 胃肠疾病
这类疾病都是在夏天长期吃冷饮而造成的，其实在夏天偶尔吃一两次冷饮还是情有可原的。毕竟冷饮可以降低我们体表的温度会感觉到些许凉爽。但是有的人控制不好度，一天下来冰激凌饮料就像吃正餐一样。
我们的.脾胃喜温不喜凉，这样大量的冷饮会让我们的胃肠功能负担增大，血管痉挛。从而造成严重的腹痛腹泻腹泻过多容易引发电解质紊乱，从而引起人体的休克。这可能会永久的影响到胃肠的消化功能。
3、 妇科疾病
这一条针对于女性朋友，经常性的吹空调吃冷饮。会影响到月经的情况。众所周知，在月经期间不能够吃辛辣，带有刺激性凉的东西更不必说。这些都会影响月经的周期规律性还有月经的量。
痛经也算是比较常见的了，过多的食用冷饮会造成痛经的症状越来越严重。而且最严重的后果是可能会引起宫寒但并不绝对。宫寒具体表现为手脚冰凉，所以尤其是在月经期间禁用大量的冷饮。
4、 关节疼痛
夏季本来天气潮湿，空气湿度比较大。再加上空调风扇等一些降温的措施，就会加速寒气在体内的吸收。如果是上了年纪的人，根本无法承受湿气在体内带来的关节疼痛肿胀。可能在第2天也会出现行动困难，甚至面瘫关节晨僵的情况。
总的来说。夏季贪凉不是一个好的习惯，就像耕农是一个道理，日升而作日落而息，不要过分的追求凉爽，可能会毁了自己。
