怀孕吃榴莲很补是一个骗局？榴莲是一种比较常见的水果，是一种个头对比大的热带生果，有的人就非常喜欢榴莲的味道，吃起来非常香，下面为大家分享怀孕吃榴莲很补是一个骗局。
怀孕吃榴莲很补是一个骗局1
怀孕期间吃榴莲很补并不是一个骗局，因为榴莲过的营养价值特别丰富，而且具有开胃的功效，因此怀孕期间吃榴莲很补并不是一个骗局。由于榴莲锅中的含有的糖分、钾离子量特别的多，因此孕妇在食用的时候，需要注意有妊娠期糖尿病的、肾病或者心脏病患者是不能够吃的，或者是尽量少吃的。否则就会给身体带来一定的影响，从而不利于胎儿的正常发育。
怀孕吃榴莲很补的原因
有些人说，怀孕后吃榴莲很补，是骗人的，其实并不是这样的，榴莲中含有非常丰富的营养元素，对胎儿的生长发育是非常重要的。只是对于某些人群来说，吃了榴莲会对身体有一定的影响。
1、营养丰富
榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力，除此之外，榴莲果中含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
2、具有开胃促食欲的功效
榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲，若是怀孕期间，食欲不太好的女性，可以试试吃点榴莲，来增加自己的食欲，从而让宝宝获取更多的营养。
3、富含纤维素
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗怀孕期间的便秘症状，但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。
榴莲属于怀孕期间的一个补品，但由于其糖分含量特别的高，因此建议怀孕后的女性，在食用榴莲的时候，一定要注意少量使用，以免出现妊娠期糖尿病等症状。
怀孕吃榴莲很补是一个骗局2
一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗
不正确。
榴莲的营养价值虽然很高，但是一个榴莲顶三只老母鸡这种说法是不正确的，因为榴莲和鸡肉是完全不同的两个品种，两者的营养成分也是有一定区别的。例如榴莲当中的碳水化合物含量要比鸡肉高出二十倍，但是榴莲当中的蛋白质以及铁等微量元素含量则不如鸡肉，所以一个榴莲顶三只老母鸡的说法并不严谨。
怀孕每天吃榴莲好吗
不建议每天吃。
孕期适量吃一点榴莲是非常有好处的，但是不建议每天都吃。榴莲当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，孕妇食用后能给自身以及胎儿提供充足的营养，还能增强孕妇的免疫力，预防感冒。其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动。
但榴莲属于温性食物，其中又含有大量的糖分，过多少会用会增加身体的燥热之气，并且过多摄入糖分还会增加妊娠糖尿病的风险，所以不建议每天都吃。
榴莲什么时间吃对身体最好
上午吃。
一天当中上午是比较适合吃榴莲的时间，榴莲当中含有丰富的热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，在上午吃可以将这些物质很好的吸收。
且上午吃能更好的为身体提供营养和能量，这样能为一天的学习或者是工作带来活力。
像晚上身体消化功能比较弱，这时候吃榴莲会增加身体负担，很容易出现长胖或者是消化不良的情况。
榴莲一天吃多少合适
100g左右。
一般情况下，一个成年人每天吃100g左右的榴莲就可以的，这样就能满足日常人体的营养需求。再过多食用就会增加身体的负担，从而产生物极必反的效果，过多食用榴莲很容易诱发上火、长胖以及消化不良等症状。
怀孕吃榴莲很补是一个骗局3
榴莲有什么功效
1、开胃促消化
榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的'作用；因此，吃榴莲可开胃消食。
2、滋补
榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，含多种维生素及丰富蛋白质，有益元素锌，其香气成分还可与其他营养成分其协同作用，有益身体，滋补营养，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，补益养虚。
3、缓解痛经
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质。
4、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，其中，谷氨酸含量特别高，谷氨酸可参与合成代谢，提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
5、防便秘
在吃榴莲的同时多喝水具有防便秘的作用。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
7、榴莲食用禁忌
榴莲虽然营养丰富，但不是人人皆宜，榴莲多吃容易上火。所以热气体质、喉痛咳嗽、患热感冒、阴虚体质、气管敏感、糖尿病等人群不宜吃榴莲，此外榴莲性热，最好不要与酒等热性食物同吃。
8、吃榴莲上火怎么办
如果吃了过多榴莲导致身体燥热，可以饮用适量淡盐水或水分较多的水果来平衡、如西瓜、山竹、雪梨等具有化解燥热的作用。
9、榴莲的营养价值
榴莲属于比较
高热量的食物，糖分多，除此以外，也含有比较丰富的蛋白质、脂肪，维生素A、B、C的含量都很高，矿物质中钾、钙的含量尤其高；最后，榴莲含有种类齐全的氨基酸，如人体所必需的谷氨酸。
10、吃榴莲的禁忌
1、一次食用不可过多
榴莲属于温性水果，一次食用不可过多。一方面是因为温热食物易造成身体燥热，心脑血管疾病患者尤其注意不宜食用，恐造成血管堵塞，严重者有爆血管的可能；另一方面是食用过多易导致便秘，这是因为榴莲中含有的纤维素在肠道内遇水膨胀。
2、不宜与白酒同食
白酒与榴莲不宜同时食用。不管你是否身体健康都应该避免将两者放在一起食用，曾经出现过多起因将两者同时食用而导致死亡的事例，这点尤其需要注意。
3、热气体质不宜食用
榴莲为温性食物，所以属于热气体质、阴虚体质的人群或者是患有感冒咳嗽的人群以及气管敏感人群都不宜食用榴莲，否则会使病情恶化。
4、不宜与温性食物食用
榴莲不宜与其他温性食物一起食用，燥热食物过多食用，很容易导致上火、发炎，更容易诱发旧疾或者其他疾病。
