吃了寒性食物怎么补救，夏天的时候大家都是很喜欢吃寒凉的东西，炎炎夏季身体不断的冒汗，很多人会忍不住的想吃一些凉的东西，比如冰激凌、冰镇饮料、冰镇西瓜等。以下看看吃了寒性食物怎么补救及相关资料。
吃了寒性食物怎么补救1
1、鲜姜加白糖。在出现胃不舒服的时候可以及时的进食鲜姜、因为鲜姜可以帮助患者调节体质、远离胃寒的伤害。还可以缓解胃部隐痛等问题、适合大部分的患者在生活中进食。另外、这一种调理方法还适合胃寒的患者使用、每天进食一些、一般一周左右就可以看见疗效。
2、白酒煮鸡蛋。白酒具有十分好的驱寒作用是很多人都知道的、而白酒煮鸡蛋则可以帮助患者远离白酒对于肠胃的刺激的同时还可以通过进食鸡蛋吸收白酒的营养成分、一举两得。
3、按摩。按摩可以帮助患者缓解胃部的不适、同时还可以帮助消化、所以对于吃了寒性的食物胃部不适的患者而言具有十分好的治疗效果。但是在通过按摩治疗法治疗胃部不适的时候一定要有耐心。
4、药物治疗法。如果患者的胃部不适问题十分严重、单纯的依靠自我调节效果是有限的、所以最好可以使用药物的方法进行治疗。通过药物使得身体保持平衡。远离疼痛的伤害。
最后、希望大家可以知道其实可以帮助得到大家治疗好吃了寒性食物胃不舒服的方法还是不少的、为了自己的身体健康着想可以在生活中积极的学习。但是也希望大家可以知道在进食寒凉的食物之后胃部出现不舒服很有可能是和胃部疾病有关系的、为了自己的身体健康着想及时的治疗是十分关键的。
吃了寒性食物怎么补救2
吃寒凉食物伤了脾胃，可通过一般治疗联合药物治疗的方式，进行调养。脾胃在中医学上，具有主运化、主统血、主升的作用，伤了脾胃患者常出现胃痛、脾气不足、腹泻、身体无力、食欲不佳等症状。
1、一般治疗：吃寒凉的食物伤了脾胃，患者应注意休息，避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物，导致病情加重。饮食以易消化、健脾开胃、散寒化饮的食物为主，如在做饭时，可适量加入生姜、干姜、胡椒等；
2、物理治疗：吃寒凉食物伤了脾胃时，可用艾灸、针灸的治疗方式，缓解不适症状。艾灸对胃寒具有较好的治疗作用，具有祛湿散寒的作用。也可以针灸中脘穴、神阙穴、关元穴等穴位，症状能得到较好的缓解；
3、药物治疗：可在医生指导下使用温胃驱寒、健脾补胃的药物进行治疗，常见的有附子理中丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、归脾丸等。
患者在治疗的同时，还要注意腹部的保暖，避免受凉。还应适当增加运动，促进周身血液循环，对疾病的恢复有促进作用。
吃了寒性食物怎么补救3
凉性食物吃多了会怎样
在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。
另外，还可能会肠胃造成刺激，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、便溏等不适。
吃太多寒性食物的补救
若是进食了过多的寒凉的食物，会容易伤到脾胃，建议可以通过生姜红糖水改善，多喝热水，或者还可以用热水袋暖胃等给予一定的改善。
建议平时最好要控制寒凉食物的摄入，同时注意保暖，如出现不适感，建议及时就医。
寒凉食物怎么吃不寒凉
炒菜增加葱、姜、蒜、花椒的摄入
葱、姜、蒜、花椒都是性热食物，在炒、拌以上寒凉蔬菜时，适当增加这些热性调料，就可以缓解这些食物的寒凉，降低其对阳气的伤害。
经常吃生冷寒性的食物多伤阳气，脾胃后天之本，保存点后天之本的正气，对自己的肾气有益。脾为后天之本，胃气下降，脾气上升，脾胃调和，胃肠功能才正常。
要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮及辛辣，注意饮食卫生。除了药物饮食调理外，试试这两招！第一招按摩足三里穴。按摩足三里穴效果很好！足三里―――肚腹三里求。
性凉蔬菜不要凉拌，尽量熟吃
以上体质的人群，如果吃苦瓜、黄瓜、绿豆芽、木耳、莴笋等性凉食物时，最好不要凉拌，尽量炒食、热食，如炒苦瓜、炒豆芽、炒木耳、炒莴笋等，这样就会改变其寒凉属性，降低对寒凉体质的危害。
性凉食物和性热食物搭配食用
如果担心凉性食物对身体的不利影响，那么可以和“尖椒、韭菜、大葱”等热性食物同炒，“尖椒、韭菜、大葱”都有驱寒暖胃、生阳气的`作用，一起炒就可以达到寒热平衡了，如豆芽炒韭菜，尖椒炒茄子、葱烧木耳等，这样“豆芽、茄子、木耳”的寒性作用就会降低了。
常见的寒凉食物有哪些
冷饮
尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。
海鲜
在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。
水果
大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，如果大量食用这类寒性水果，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。
绿茶
同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。
