肠胃不好的人禁食哪些水果，肠胃不好的人要在日常生活中要养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激性油腻食物的摄入，多吃一些肠胃舒服的食物，下面介绍了肠胃不好的人禁食哪些水果。
肠胃不好的人禁食哪些水果1
一、肠胃不好可以吃水果吗
肠胃不好的人可以吃一些适合的水果，因为水果大多都含有丰富的营养物质，吃了对人体有好处，还能改善体质。
二、肠胃不好的人可以吃哪些水果
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
三、胃不好不能吃什么水果
1、柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4、鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
肠胃不好的人禁食哪些水果2
1、性质寒冷的水果
如果想促进健康，最重要的是饮食科学合理，饮食中尽量不要吃性质寒冷的水果。
许多人胃肠功能下降，自身容易腹泻、消化不良，如果吃这些性质寒冷的水果，在食物刺激下，患者身体异常的症状可能会越来越严重。
因此，在调节身体的过程中要注意饮食的合理性，常见的西瓜、悉尼等性质寒冷，胃肠功能下降时不摄取是保持胃肠健康的关键。
2、难以消化的'水果
肠胃发生病变，难以消化的食物要少吃。许多人不注意饮食的合理性。一些水果含有丰富的纤维素，表皮坚硬粗糙。
如果他们患有胃肠疾病，他们也会被摄入。由于消化不良，他们不能完全正常消化，这会威胁消化系统的健康。
因此，在积极保养身体的过程中，尽量不要吃枣这样的水果，以免外表皮的饮食纤维刺激胃肠。
3、易着火的水果
促进胃肠健康，易着火的食物要远离。很多人忽略了饮食的合理重要性，容易着火的食物经常被摄取，但在胃肠病变的发展过程中有腹泻、腹痛等表现。
容易着火的食物摄入过多，胃火旺盛的风险增加，胃火旺盛时胃功能下降，身体难以健康。因此，在调理身体的过程中，最好遵循正确的饮食原则，降低胃肠功能，少吃荔枝、榴莲、芒果等容易着火的食物。
4、果酸丰富的水果
促进健康，不吃含丰富果酸的水果。许多人没有注意到这个问题，大量摄入含有丰富果酸的食物，认为它有开胃和促进消化的效果。
出乎意料的是，这些富含果酸的水果刺激性大，胃肠功能下降时消化液分泌量多，身体消化压力增大，此时大量摄取柠檬、猕猴桃等类型的水果，因果酸刺激消化液分泌量多，直接刺激消化道粘膜，胃肠功能下降因此，在积极保养胃肠道的过程中，最好注意饮食清淡，少吃酸水果。
