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冬瓜的最佳吃法

来源:可可女性网    阅读: 3.74K 次
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冬瓜的最佳吃法,冬瓜是这种常见的蔬菜食物,营养价值还是非常不错的,正确的吃冬瓜可以为健康带来很多的好处,冬瓜的吃法有很多,而且冬瓜的做法是非常简单的,以下分享冬瓜的最佳吃法。

冬瓜的最佳吃法1

红烧冬瓜,比肉好吃百倍简单下饭菜的做法首先,把冬瓜去皮去瓢之后,切成自己喜欢的块状,然后洗净沥干水分备用。把大蒜切片,香葱切碎,准备适量水淀粉备用

冬瓜的最佳吃法

调酱汁:准备一个空碗,加入1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺糖,再加入半碗清水,一起搅拌均匀备用

冬瓜的最佳吃法 第2张

锅里放入油,油热之后小火爆香大蒜,加入冬瓜块,中小火煎至略微炒软金黄。把调料汁倒入锅内,盖上锅盖煮至冬瓜熟透,喜欢吃软烂一点的可以炖时间长一点。

冬瓜的最佳吃法 第3张

最后把调好的水淀粉倒入冬瓜里面,大火收汁,出锅撒上适量香葱即可。

冬瓜的最佳吃法 第4张

冬瓜的最佳吃法2

海味冬瓜的做法

冬瓜切条

冬瓜的最佳吃法 第5张

姜蒜切好

冬瓜的最佳吃法 第6张

干海米洗好泡一下

冬瓜的最佳吃法 第7张

起锅热油下生姜蒜花椒爆香(我用的.花生油,用猪油更香)

冬瓜的最佳吃法 第8张

下冬瓜翻炒

冬瓜的最佳吃法 第9张

下海米翻炒20秒左右

冬瓜的最佳吃法 第10张

加水 盖过冬瓜即可 加盖子大火焖煮

冬瓜的最佳吃法 第11张

水分快煮干时 冬瓜差不多也软了

冬瓜的最佳吃法 第12张

用50ml水 加一勺盐 一勺鸡精 二勺淀粉调匀加入锅内 等几秒后翻炒一下,等汤汁浓稠后即可

冬瓜的最佳吃法 第13张

起锅装盘 撒一点葱花

冬瓜的最佳吃法 第14张

冬瓜的最佳吃法3

葱切段姜切粗丝倒入热水(是热的水,不是开水哦)

冬瓜的最佳吃法 第15张

肉糜里加入料酒,盐,糖,白胡椒粉,生抽和淀粉,先把所有调料跟肉糜混匀,然后加入葱姜水,用筷子顺着一个方向搅打(葱姜水要少量多次加入,不可以一次加多)等加入的葱姜水跟肉糜充分融合再加下一次

冬瓜的最佳吃法 第16张

等肉糜打成这样就可以了,肉跟肉之间完全粘合在一起

冬瓜的最佳吃法 第17张

锅中倒热水,开中小火下肉圆(这时的肉圆下下去,水千万不能滚,要让肉圆定型后再开大火煮)

冬瓜的最佳吃法 第18张

肉圆煮开后把冬瓜放进去,开大火煮开

冬瓜的最佳吃法 第19张

加盖,调小火煮15分钟

冬瓜的最佳吃法 第20张

揭盖,撒上葱花,不油腻的肉圆冬瓜汤完成

冬瓜的最佳吃法 第21张

冬瓜的最佳吃法4

把去皮去籽的冬瓜切成方块直接放鸡汤里面煮十分钟,放盐、胡椒粉、鸡精,没有鸡汤白水也行,水量根据需要决定。

冬瓜的最佳吃法 第22张

另取一空碗,切好香菜末,滴几滴香油

冬瓜的最佳吃法 第23张

把煮十分钟的冬瓜汤直接到碗里

冬瓜的最佳吃法 第24张

这时的冬瓜已经透明了,很清淡好吃!

冬瓜的最佳吃法 第25张

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