韭菜壮阳是假的，说到壮阳，大家肯定会想什么里壮阳药，壮阳酒等，其实，在我们生活当中有很多食物都有壮阳的作用，像海参，海带，鸡蛋，蜂蜜等，下面了解韭菜壮阳是假的及相关资料。
韭菜壮阳是假的1
韭菜的确是有壮阳的效果，男人通过服用韭菜，对于补肾壮阳有一定的疗效。尤其适用于肾阳虚相关的疾病，比如阳虚引起的阳痿、早泄等。当然如果男生本身没有阳虚的症状，或者是有其他的证型，比如肾阴虚、
肝郁或湿热等就不适合服用韭菜，过多服用韭菜不但不利于疾病的恢复，反而会加重病情。不是说每个人都适合服用韭菜，只有当肾阳虚的体质时才可以服用一定的韭菜，达到改善体质的效果。
中医学觉得，苋菜辛温味平无毒性，能温中理气、壮阳补肾、活血散瘀，可用以跌打，噎嗝，恶心想吐，支气管扩张咯血，阳痿，频繁遗-精尿频尿急，小孩食滞等。
营养专家觉得，苋菜带有多种多样营养元素，在其中以甲基纤维素、胡罗卜素、维C的成分更为丰富多彩，因而多服用苋菜，能够提升机体免疫能力。从当代药理学的剖析看来，好像苋菜与补肾壮阳并没有很大关联。锌针对推动男性人体-器官一切正常生长发育有一定功效。
假如确实用锌来适用男性作用，苋菜中锌成分非常低，吃一盘苋菜还不如吃两朵平菇到来确实。别的的营养元素，针对人身体确定有益处，但与男人性功能没有立即联络，并且，这种营养元素，别的蔬菜水果中也可得到。
那究竟补肾壮阳究竟是从哪里而来的呢？，如今来看，唯一能够支撑点补肾壮阳传说故事的便是古时候经典了。古籍《本草拾遗》中有苋菜可“彭中，温阳化，滋阴养血。
调合五脏六腑，让人能食，易阳，治腹泻”的记述，这一“易阳”被当做苋菜能够补肾壮阳的重要环节，但是这里的阳是不是便是男人性功能，立即表述为补肾壮阳，不免会一些苍白无力。
此外需要留意的是，因为苋菜带有很多膳食纤维，因此有消化道病历，消化吸收作用较弱，尤其是身患胃、十二指肠溃疡的'人，最好是少吃或是忌食苋菜，此外，苋菜归属于发性食物，故阴虚火旺，身患疮疡肿毒者及其身患咽喉部病症者应禁吃苋菜。
传统式中医学觉得，就补肾壮阳作用而言，韭菜的作用远远不如韭菜子。
韭菜壮阳是假的2
1、在我国医药典籍《本草纲目》中，记载韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”可以看到，虽然提到了泌尿系统方面，却没有和壮阳功能刮边。
2、在我国另外一本典籍《本草拾遗》中我们也可以查到关于韭菜的功效记载：“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之 ”。而“益阳”很可能被很多人当成韭菜壮阳的主要依据。
3、如果说韭菜具有壮阳功效的依据，我想应该是韭菜具有“锌”这种物质，它给与了韭菜具有壮阳功能的科学依据。但韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。
4、科学的分析，韭菜确实在壮阳功效上夸大其词，只不过是古今传说。但韭菜烹制的菜肴，还是很受大家欢迎的，那种辛辣、芳香的气味让人欲罢不能。喜欢就是喜欢，不管营养几何。
韭菜壮阳该怎么吃
1、韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗-精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。
2、韭菜炒鲜虾：韭菜、鲜虾共炒，有健胃补虚、益精壮阳的作用，适用于腰膝无力、盗汗遗-精、阳瘘遗尿的病人。
3、韭菜炒羊肝：韭菜加羊肝、生姜烹制而成，有温肾固精、补肝明目的作用，适用于阳痿遗-精、月经不调、经漏带下、夜盲、盗汗、食欲不振等症。
韭菜壮阳是真的吗？其实确有此事，在本草纲目中已经有所记载了，韭菜能够补虚，身体虚弱的男性经常吃韭菜的话，能够起到补肾壮阳的作用，韭菜的吃法有许多种，清炒韭菜、韭菜炒蛋等都是非常美味的。
韭菜壮阳是假的3
韭菜能壮阳吗？韭菜虽然有“壮阳草”的美称。但传言中跟生殖功能有关的营养素——锌、维生素C的含量其实并不算太高。
根据中国食物成分表的检测数据，每100克韭菜中含有锌0.43毫克，仅为生蚝的1/166，松子的1/21。而维生素C的含量为24毫克/100克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各种营养素跟普通蔬菜相比，也没有太特别之处，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各种含硫化合物，但并没有研究证据表明它们和增强性能力有关。
所以，说韭菜能壮阳恐怕只是一种美好愿望而已。
既然韭菜不能壮阳，那吃韭菜还有什么用?
韭菜中含有比较丰富的膳食纤维，为1.4克/100克。膳食纤维在肠道中能吸收水分，促进粪便膨胀、增加粪便的重量;有些容易发酵的膳食纤维还能发酵产生短链脂肪酸，降低肠道pH，产生气体(如CO2、H2)，进一步促进生理蠕动。
食疗食补 壮阳食物
海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗效果。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗-精等症，均可食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
海带：营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。
从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。
另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等，因此科学地从饮食中摄取营养物质，就可以使男女的性功能达到很好的状态。
