青提与红提的功效与作用，我们都知道提子分为青提子和红提子，有很多的人都很喜欢吃提子，尤其是非常喜欢吃红提，两种提子的功效大同小异，以下分享青提与红提的功效与作用。
青提与红提的功效与作用1
青提子的功效
1、青提子能降低人体血清胆固醇水平并可降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定功效和作用。
2、提子可以缓解衰老症状，其内强力抗氧化元素可抵抗衰老，提高人体免疫力，给人带来青春活力！
3、青提子具有抗癌作用，有效防止癌细胞的扩散，阻止细胞癌变的可能。其具有抗病毒杀细菌作用，能直接与病毒搏斗！
4、青提子性平、味甘而酸，具有入肺、脾、肾经的作用，可用来补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便。
红提的功效
1、多吃红提好处多多，吃红提时，红提内部含有的果酸和活性酶类可以帮助我们促进消化，激发人的食欲。
2、多吃红提可以延缓衰老，红提之中含有大量花青素，这种元素是天然的抗氧化剂，可以提高我们的机体活性，从而延缓衰老。
3、多吃红提可以抵抗病毒的入侵，红提内部含有十分丰富的聚氨苯酚，这种物质是很好的抗病毒成分，多吃红提有助于我们抵抗病毒，提高身体体质。
4、多吃红提，红提中含有十分丰富的白藜芦醇，这种物质是很好的抗癌物质，多吃红提可以防癌抗癌。
5、多吃红提，红提之中含有大量的水分，在炎炎夏日多吃一点红提可以帮助我们补充流失的水分，配合喝水可以生津止渴。
6、红提内部含有十分丰富的营养物质，多吃红提可以帮助我们吸收这些营养物质，从而增强我们的体质，增强我们的免疫力。
青提与红提的功效与作用2
红提子的功效
一、缓解低血糖。红提含糖量很高，如果人出现低血糖时，立即食用50克左右的红提，低血糖的症状即可缓解。建议容易低血糖的朋友们经常备点红提。
二、红提含有丰富的矿物质。红提里有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素。多吃红提可以补充身体的矿物质。
三、红提含有丰富的维生素。维生素对人体很重要，VC对人体抗氧化很有帮助，红提就含有非常丰富的VC，多食有利于人们健康。
四、红提可以用来酿成葡萄酒。适量的饮葡萄酒对身体是由好处的，可以增加血液循环，有养心的作用。
五、葡萄籽的营养价值非常高，不仅可以入药，还有这养生的功效，常食用葡萄籽可以延缓衰老，还可以预防癌症，因此，很多品牌的保健品里都有葡萄籽。
青提和红提的'区别
1、红提跟青提品种不一样，是两个不同的品种。
2、红提跟青提的颜色不一样，红的和青的区分。
3、成熟的时间不一样，青提成熟晚一点。
4、味道不一样，一个含糖重一点，一个脆一点。营养价值不一样，红提营养高一点。
青提与红提的功效与作用3
红提皮的功效与作用
1、补充花青素
红提皮没有果肉口感好，但它含有大量花青素，而且它含有的花青素容易引起吸收和利用，这些花生所在被人体吸收的人体的抗氧化能力，而且能破坏自由基，能延缓多种衰老症状出现，同时还能得到抗炎抗病毒能人体自身的免疫力。
2、预防癌症
红提皮的味道比较涩，这种味道来源于它含有的植物化学成分单宁，而单宁是一种能维持人体健康的重要成分，它能防止人体细胞癌变也能抑制人体内致癌物质的活性，它能让人体自身抗癌能力明显增强，经常食用能降低癌症发病率，也能防止癌症病情扩散。
3、预防高血糖
人们食用红提皮以后能吸收天然色素，这种物质能促进人体内糖类物质的分解，也能降低血糖指数，可以防止高血糖出现。红提皮对人类的心血管也有明显保护作用，它能防止血管老化也能净化血液，能阻止血栓生成也能防止高血压和高血脂发生。
红提皮的禁忌
红提皮是一种营养价值比果肉还要出色的食材，但它含有大量的粗纤维而且不易消化，平时不能过量食用，不然会加重肠胃负担，会引发肠胃不适，这也是人们食用红提皮时必须注意的禁忌。
大家了解了红提皮的功效与作用，知道它对身体有诸多好处，以后再吃红提子时，多会把它的果皮一起下去，但大家吃红提皮时也要注意它的禁忌，过量食用以后对身体健康也会产生不良影响。
