四季时令蔬菜大全，吃东西要按季节、按时令，什么季节吃什么东西。按照时节吃时令的蔬菜更健康更环保，对于反季菜最好是不要去吃，下面看看四季时令蔬菜大全及相关资料。
四季时令蔬菜大全1
1、春季（农历一至三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
2、夏季（农历四至六月）
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3、秋季（农历七至九月）
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4、冬季（农历十至十二月）
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
四季时令蔬菜大全2
春季（农历一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
夏季（农历四~六月）
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、
南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、
火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、
地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、
杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十~十二月）
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、
甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
四季时令蔬菜大全3
春季
三月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、茼蒿（蓬蒿/蒿子）、生菜、花瓜（小黄瓜）、韭菜 等
水果：枇杷（芦橘）、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄）、阳桃（杨桃）、番荔枝（佛头果）、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴、桑椹（桑果） 等
四月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、莴笋（青笋/莴苣）、鸡毛菜（菜秧）、芹菜类（水芹/本芹/西芹） 、莴笋（青笋/莴苣）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、荠菜（地儿菜）、南苜蔌（金花菜/草头）、生菜、蒜苗（青蒜）等
水果：枇杷（芦橘）、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄）、荔枝、番荔枝（佛头果）、甘蔗、桑椹（桑果）、番石榴、澳洲坚果（夏威夷果）、柠檬 等
五月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、莴笋（青笋/莴苣）、鸡毛菜（菜秧）、黄瓜、蚕豆、茭白（高瓜/茭瓜）、番茄（西红柿）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、荠菜（地儿菜） 等
水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、油梨（鳄梨） 等
夏季
六月
蔬菜：卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、黄瓜、番茄（西红柿）、马铃薯（土豆/洋芋）、鸡毛菜（菜秧）、刀豆（菜豆）、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等
水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨） 等
七月
蔬菜：豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、鸡毛菜（菜秧）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、冬瓜（白瓜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、马铃薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、蕹菜（空心菜）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等
水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨）、龙眼（桂圆）、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、菠萝蜜 等
八月
蔬菜：冬瓜（白瓜）、豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、青菜（小白菜/油菜）、鸡毛菜（菜秧）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、马铃薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、蕹菜（空心菜） 等
水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、木瓜、番荔枝（佛头果）、阳桃（杨桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨）、龙眼（桂圆）、鸡蛋果（百香果/洋石榴） 等
秋季
九月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、冬瓜（白瓜）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、辣椒、芋头（芋头）、茭白（高瓜/茭瓜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、扁豆（豆角） 等
水果：芒果、香蕉、木瓜、番荔枝（佛头果）、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、柠檬、菠萝蜜、油梨（鳄梨）、菠萝&凤梨、火龙果 等
十月
蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、芋头（芋头）、茭白（高瓜/茭瓜）、慈菇 等
水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、火龙果、西瓜、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨） 等
十一月
蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇 等
水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、火龙果、台湾青枣（甜枣/印度枣）、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨） 等
冬季
十二月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇 等
水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、草莓、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、甘蔗、台湾青枣（甜枣/印度枣）、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨）、柑橘橙柚 等
一月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇等
水果：木瓜、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、阳桃（杨桃）、柑橘橙柚、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴、无花果（奶浆果） 等
二月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）等
水果：木瓜、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、阳桃（杨桃）、番荔枝（佛头果）、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴 等
