怎么选红毛丹比较好？红毛丹是一种很常见的热带水果，这种水果的外形跟荔枝比较相似，而且果肉都是白色的，它的味道甘甜营养丰富，下面小编为大家分享怎么选红毛丹比较好。
怎么选红毛丹比较好1
红毛丹怎么挑
1、看颜色
平时人们挑选红毛丹时可以看它表面的颜色，那些表面已经全红，而且他的刺儿上略带青色的红毛丹是已经成熟而且新鲜的红毛丹，这样的红毛丹适合购买和食用。如果发现它表面的颜色已经发暗发黑就说明红毛丹已经变质，不适合购买和食用。
2、看表面
挑选红毛丹时还要看它的表面，如果发现它的表面出现斑点或者表面有伤痕开裂那样的红毛丹就可能已经变质或者腐烂，是不能购买和食用。如果挑选红毛丹时发现它的表面有大量的绿色，则说明它还没有熟透，也不适合购买和食用。
怎么选红毛丹比较好
1、看红毛
红毛丹这种水果的表面有大量红色的细毛存在，大家在挑选它的时候，就可以看它表面的红色细毛，自然成熟而且质量好的红毛丹细毛比较顺滑，那些细毛较硬而且不顺滑的`是没有熟透的红毛丹。
2、看大小
挑选红包丹时还可以看它的大小，正常情况下那些个头比较大而且饱满的红毛丹质量特别好。另外在选择红毛丹时还要用手捏一下，如果感觉红毛丹特别软就说明它已经不新，只有那些手感比较硬实的红毛丹才是新鲜的质量好的红毛丹。
怎么选红毛丹比较好2
吃红毛丹有什么好处
补钙壮骨
红毛丹肉质细嫩，味道甘甜，它含有丰富果糖和多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，人们在使用它后能吸收充足的微量元素钙，并能吸收一些促进钙吸收的磷，它们能促进人体骨骼发育，并能提高骨骼韧性和密度，经常食用能补钙壮骨也能提高人体骨骼健康水平。
补血活血
红毛丹味道甘甜，能为人体补充丰富葡萄糖，他们能转化成能量满足人体正常代谢的需要，而且它还含有丰富微量元素体这种物质能加快血红蛋白合成，提高人体造血功能，并能补益气血，缓解体虚，对人类因贫血导致的头晕和血压低等不良症状都有明显缓解作用。
美容养颜
红毛丹不但能为人体补充丰富营养，还能滋养细嫩肌肤，美容养颜就是人们吃红毛丹的重要好处，因为它含有的维生素c和多糖以及其他活性成分在被人体吸收后能提高人类皮肤细胞活性，并能淡化色斑，美白肌肤能让人类的肤质得到明显改善。
增强免疫力
红毛丹能加快人体内多种毒素代谢，并能为人体补充丰富营养，可促进人体内抗体产生，也能增强人体内继续细胞的吞噬能力，他对增强人体免疫力，提高人体自身免疫功能有极大好处，生活中那些体质虚弱和身体免疫力差的人，多吃些红毛丹就大有好处，能让他们的身体素质明显增强也能让身体的抗病能力提高很多。
