冰糖蒸柚子有什么功效，柚子是冬季最爱吃的水果全身都能吃，有着不同的功效，市面上也有白肉柚和红肉柚，柚子除了口感好，主要是营养价值也颇高，那冰糖蒸柚子有什么功效呢？
冰糖蒸柚子有什么功效1
1、预防血栓
冰糖蒸柚子会让柚子中含有的活性柚皮甙活性提高，能更利于人体吸收和利用，这种可以提高人体血管通透性，也能稀释血液，预防血的小板聚集，对血栓生成有明显预防作用。另外人们在出现中风或者血栓以后，多吃一些冰糖蒸柚子，对病情恢复大有好处。
2、减肥瘦身
冰糖蒸柚子还是一道功效出色的减肥美食，它含有的柚子素可以抑制人体对脂肪与糖类的吸收，而且能加快人体内脂肪的燃烧，能让它们转化成水，随大小便排出体外，经常使用，可以让人们的体重明显减轻。
3、淡化色斑
平时多吃一些冰糖蒸橙子，还能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制人体色素的堆积，能减少色斑生成也能淡化色斑，经常食用可以美白肌肤，另外冰糖蒸柚子中还有多种维生素和矿物质以及柚皮甙这些物质可以滋养肌肤延缓皮肤衰老。
4、强壮身体
平时多吃冰糖蒸柚子可以让身体更强壮，这道美食可以促进人体对钙的吸收，能补钙壮骨，而且它含有的微量元素铁与叶酸还能预防人体贫血，，孕妇食用以后则能促进胎儿发育。除了这些以外人们吃冰糖蒸柚子还能吸收维生素可以增加身体素质，预防多种疾病发生，能让人们的身体变得更强壮更健康。
冰糖蒸柚子有什么功效2
挑选柚子的方法
1、我们要选择成熟的柚子，成熟的柚子果皮一般呈淡黄色，金黄色或者浅红色，如果是太轻了的话，那可能是还没有成熟，这样的柚子吃起来会比较的苦涩，如果颜色过深了的话，那可能是这个柚子采摘的储存时间比较长了，它的甜分也不够。
2、我们在挑选柚子的时候，可以将鼻子凑过去闻一闻，如果闻到一股专属于柚子的清香味，则是已经成熟了的柚子，如果闻起来没有什么味道或者味道很淡的话，可能就是没有成熟的柚子。
3、在相同的体积下，我们一般选择的是重一点的柚子，因为重一点的`柚子一般水分含量比较的高，是味美多汁的，所以我们一般选择重的柚子。
4、我们可以伸手按一按果皮，如果发现果皮是比较硬的，而且非常的严实，那可能这是果皮比较厚的原因了。
柚子中富含着糖类，维生素b1b2以及维生素c维生素p胡萝卜素等一些营养成分，所以有很多的功效。但是柚子也不能随便吃，如果我们有一些疾病的患者，要在咨询医生后再吃柚子，以防伤害到自己的身体。
