备孕期间不能喝茶吗？很多人在想要怀孩子之前都会选择备孕的，在备孕期间是要很注重饮食的，因为有些食物对怀孕是不好的，呢么备孕期间不能喝茶吗？下面就跟小编一起来看下吧。
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可以喝茶，但是不要喝太多以及喝浓茶。没有研究发现说备孕期间是不可以喝茶，据了解，在备孕期间适当的饮茶还可以有效促进精子与卵细胞的结合，有利于怀孕。因为茶不仅仅是含有提神的因子，它更多的是含有人体所需的营养元素，比如茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天适当喝点茶，可以促进血液循环、帮助消化，对备孕期间的身体是大有好处的。
除了茶以外，备孕期间其实也是可以喝咖啡的，只要每天不超过一杯。
备孕期间要忌什么？
1、备孕夫妻不能抽烟、喝酒、烫头
抽烟喝酒不仅伤身体，对备孕的影响很大，轻者影响受孕的几率，重则会导致宝宝畸形，所以在备孕期间建议提前三个月开始戒掉烟酒，备孕期间不仅仅是女人一个人的事，准爸爸也一样，尽量不要碰烟酒，以免影响宝宝的健康发育。烫头发也是不建议的，其中的染发剂对身体伤害大。
2、忌过量甜食
不仅是怀孕后要少吃甜食，备孕期间最好也少吃甜食，因为过量摄入的糖分会影响身体的糖代谢，有些还会导致女性患上妊娠糖尿病，所以为了身体健康，在备孕期间就要少吃甜食避免妊娠糖尿病。
3、忌频繁吃辛辣食物
其实辛辣食物是一个人口味的偏好，不同地域的人对辣的需求也不太一样，但是，辛辣刺激吃太多多多少少是会影响身体消化系统的，哪怕你是一个无辣不欢的.人，建议少吃辣比较好，适当的清淡饮食是对胎儿更好。
4、生病期间不受孕
如果夫妻双方有一方有身体上的疾病，都不建议此刻备孕，最好治疗好了疾病再考虑要孩子。因为生病期间的当然身体素质是非常差的，同样体内的精子和卵细胞的质量也不理想，受孕了孩子的健康也受到影响，所以建议大家在备孕期间还是做个孕前检查比较好。
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如何调理身体备孕
备孕需要多吃西红柿、马铃薯、鸡蛋等食物补充维生素c、E，还有配合备孕保健也是很重要的，女性备孕吃一些叶酸，男性备孕补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕保健的优质组合，需要及时补充。如果自身没有出现缺乏维生素的现象，可以靠平时的饮食补充需要的维生素，可以不用吃维生素，但是如果自身出现缺乏维生素的现象，就需要服用维生素了。
备孕时期要注意的事项：
1、做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
2、养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
3、服用叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充0.4毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
