手脚冰凉喝什么饮品，不少女性冬季经常出现手脚冰冷的现象，无论怎么捂都捂不热，这种就属于体寒的情况，其实我们可以用饮食进行调理，下面来了解一下手脚冰凉喝什么饮品。
手脚冰凉喝什么饮品1
1：南瓜牛奶
秋冬季节吃南瓜可以润燥滋补，女孩子吃了还有补血养气色的作用，把南瓜做成热饮品，简直是太优秀了。
食材：南瓜、牛奶、冰糖。
做法：将南瓜去皮去籽切成小块后蒸熟。把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊。南瓜本身就带有甜味，饮用的.时候可以少加点糖，喝起来更加爽口，老少皆宜。
2：萝卜顺气饮
秋冬姐姐手脚冰凉，常常伴随胃胀、消化不良的人可以喝点萝卜顺气饮，有缓解手脚冰凉，调理气血的功效。
食材：白萝卜、生姜。
做法：将白萝卜洗净切成块。然后加入生姜一起放入开水中用慢火熬煮。起锅前放一点咸盐即可。
3：紫薯牛奶
紫薯中所含丰富的花青素，它有抗氧化的作用，女人常食用可以抗衰老。并且植物纤维则有利于肠道消化，特别适合秋冬季节手脚冰凉的女性。
材料：紫薯、炼乳、牛奶。
做法：紫薯去皮后蒸熟，牛奶煮到温热。然后将煮好的紫薯、牛奶、一勺的炼乳倒入豆浆机打到紫薯泥变得细腻即可。
4：奶香玉米汁
脾胃虚寒的人手脚易冰凉，来一杯暖暖的玉米汁，玉米健脾养胃，还能抗衰老，饮用后全身都舒畅了，一点都不冷。加入牛奶后的玉米汁喝起来口感丝滑，有奶香和玉米的清甜，真的好喝唉。
材料：玉米、牛奶、冰糖、水。
做法：将玉米粒和水一起放入搅拌机搅拌，然后把玉米残渣过滤掉留下玉米汁。 把玉米汁倒入锅中，加牛奶、糖煮熟即可盛杯饮用。
手脚冰凉喝什么饮品2
1、黑糖姜母茶
姜母茶是冬天驱寒暖身不可或缺的饮品，特别是在女性们生理期间，若有感觉到体力虚弱、头晕目眩，喝姜母茶也很有帮助
材料：老姜1块、黑糖150g、水适量 步骤：
1、先将老姜洗净拍碎，放入冷水泡，泡1小时。
2、再慢慢加热至沸腾煮10分钟，关火盖锅盖闷10分钟（或更久）。
3、打开锅盖烧沸腾，加入黑糖再烧沸腾后，关火闷10分钟即完成。（最后再闷个10分钟会更辣，不闷较不辣）
2、肉桂咖啡
咖啡加上少许肉桂粉有助于暖身，且肉桂本身些许的甜味也会降低咖啡的苦涩，被称为「香料之王」的肉桂，在中医中是常见的药材之一，有助于加速身体循环代谢。
材料：咖啡粉2克、牛奶100ml、肉桂1茶匙、糖适量
步骤：
1、以热水温润滤纸后倒入咖啡粉。
2、将烧开的热水注入滤杯中闷蒸，待咖啡粉充分吸收热水后，再次注入热水萃取咖啡。
3、将牛奶加热后，用奶泡壶打。出绵密的奶泡。
4、将打好的奶泡注入咖啡中。
5、最后在洒上肉桂粉。
3、热苹果红茶
口感温润的红茶最适合冬季饮用，又有助于调养肠胃和保护心脑血管，加上苹果更有助于排毒养颜。
材料：红茶茶包1个（建议锡兰红茶）、苹果半颗、砂糖适量、蜂蜜适量、水700ml
步骤：
1、苹果洗干净，去皮去蒂，并切成薄片。
2、将水煮滚，放入红茶包一起熬煮。
3、加入苹果片，持续以中火熬约30分钟，熬到苹果片吃起来完全没有味道即可。
4、使用过滤杓将苹果片捞起，并加入砂糖。
5、将蜂蜜倒入要喝的每一个杯子中，热苹果茶在另外舀入即可。
