痛风在饮食上注意， 痛风是一种以饮食有很大关系的慢性病,在饮食上稍微有一点不注意就会出现病症，那么你知道痛风在饮食上注意是什么吗，下面就跟着小编一起来看看吧。
痛风在饮食上注意1
痛风患者需要注意饮食方面的事项：
由于嘌呤代谢的紊乱而导致尿酸含量的增加。所以患者需要控制嘌呤的摄入量，以此减少尿酸的合成，降低血尿酸水平。患者日常饮食应该以低嘌呤食物为主。可以多吃蔬菜、水果等，多喝水。有些食物嘌呤含量比较高，不可多吃。有些食物是有刺激性的，也不可多吃。
除了注意饮食，还需要注意以下方面的内容：
1、及时进行治疗，在医生的指导下用药。按时服药。若是在治疗期间有过敏情况的发生（比如：皮肤痒、疹等），需要立刻停药，并且告知医生。定时复查。
2、急性期，患者会感觉到疼痛，需要注意休息。休息是缓解疼痛的方法之一。
3、为了减少对痛风关节的压迫，减轻疼痛，可以使用支具。
4、患者在感觉到疼痛时，可以局部冰敷，以此缓解炎症、疼痛的症状。
5、不同的患者，痛风的关节可能不同，但是都需要保持患病部位的皮肤清洁。尽可能不要使得该部位受到刺激或者损伤。
另外，患者还需要了解一些痛风方面知识：
1、重男轻女。痛风患者中，男性居多。中老年男性得痛风的几率比女性大得多。随着生活水平的提高，不止中年男性可能患病，年轻人的患病率而在不断升高。
2、自下而上。痛风首次发病时，患者会感觉到是下肢关节先受累及，大多数情况下，跖趾关节是首发关节。从跖趾关节开始，慢慢的向上侵袭，依次是足背、踝、足跟、膝、腕、手指和肘关节。若是病情继续发展，四肢的任何关节都会累及。
3、擅长夜袭。经常夜间发病，即睡着睡着就感觉到关节疼痛，而且夜间疼痛的程度比较大，所以大多数患者会赶紧前往医院就诊。
4、自行缓解。大多数患者会有关节炎的相关症状。若是不进行治疗，大概在一周之后会有所缓解。
5、反复无常。关节炎会反复发作。一开始可能在经过一年或者更长的时间才复发，但是慢慢的，复发间隔的时间越来越短，即复发的频率增大。有时候是单一关节发作，但是也可能是多关节发作。
在发作期间，可以检测出关节滑液中有尿酸盐结晶。当结晶体沉积形成痛风结石时，意味着情况更加严重了，可能会导致关节畸形和残疾情况的发生，也可能因此而影响到肾脏，导致尿酸性肾结石、痛风性肾病的形成。
痛风在饮食上注意2
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则。
1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。痛风这种疾病在饮食方面注意什么呢?
2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼。痛风这种疾病在饮食方面注意什么呢?
3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200MG/DL，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
痛风在饮食上注意3
痛风是怎么来的？
众所周知，痛风跟我们的饮食习惯密不可分，但饮食习惯却不是诱发痛风的决定性因素，遗传才是。而饮食习惯、运动习惯、环境因素、药物因素等，也会影响我们体内尿酸的含量，各种因素综合到一起，才最终形成了让人“闻风丧胆”的疾病——痛风。
痛风患者的饮食特点就是爱吃嘌呤含量高的食物、爱喝酒。而嘌呤摄入过量，则会在人体形成尿酸，加重痛风症状。酒精的摄入也导致尿酸代谢异常，对病情不利。所以说，作为影响人体尿酸水平的重要因素，饮食也是我们需要注意的地方，控制饮食是调节体内尿酸水平的直接方法。
痛风患者饮食的三大原则
需要完全避免摄入的食物
很多痛风患者都认为自己需要告别美食，过上这个不能吃、那个不能碰的生活。实际上，痛风患者需要完全避免的食物并不多，主要是一些嘌呤含量特别高的食物，这些食物摄入过量，很容易引起人体尿酸的剧烈波动，影响尿酸的代谢。
这类食物包括动物内脏和各种酒水。虽然有些朋友认为动物内脏具有极高的营养价值，但研究发现，动物内脏中的营养成分并不罕见，在其他肉类食物中都能找到，而动物内脏中大量的嘌呤物质、脂肪、胆固醇，却是威胁人体健康的“高手”。
而酒精则是痛风患者需要忌口的.食物，我们在日常生活中会遇到各种酒局，但希望大家能把病情放在第一位，喝酒虽能结交朋友、释放压力，但这种对健康有百种危害的饮品，劝你还是少碰为好。
需要限制摄入的食物
除了以上必须远离的食物之外，痛风患者还有许多选择，像生活中常见的各种肉类，包括羊肉、猪肉、牛肉、海鲜、鱼类等，都是可以适量食用的。当然，这里所说的“适量”也是真的“适量”，虽然这些肉类食物中含有丰富的营养物质，但也存在一定的健康隐患，因为这些食材中也存在一定量的嘌呤。
虽然我们无需对它们避而远之，但也不能过量食用，控制摄入量是关键！同时，选择合适的烹饪方式也会降低这类食材的危害性，水煮、清蒸等烹饪方式更值得推崇。
鼓励摄入的食材
虽然痛风患者在饮食方面需要忌口的食物有很多，但也有不少可以放心吃的食物，奶制品和蔬菜也位列其中。相信很多人平时都有挑食的习惯，不愿意吃蔬菜，但从健康角度出发，蔬菜中的膳食纤维确实是稳定尿酸的“高手”。而奶制品则有很好地控制尿酸的效果，希望大家可以适当饮用。
