金参果的功效与作用金参果怎么吃，生活中的水果品种是非常多的，有我们熟知的，也有我们不常见到的，今天我们来说说一种不常见的水果，金参果的功效与作用金参果怎么吃。
金参果的功效与作用金参果怎么吃1
1、减肥瘦身
金参果是一种低脂低热量的美味水果，据说每100克果肉只含有25千卡的热量，但它其他营养物质的含量却比较高，特别是果胶和纤维素的数量远远高于其他水果，人们在吃到这种水果后能增加身体饱腹感，而且能加快肠道蠕动促进身体代谢，经常食用减肥瘦身预防肥胖也能降低便秘的发病率。
2、预防缓解失眠
金参果能提高人类中枢神经功能，并能镇静安神，而且能营养脑神经，会让人类神经得到深度放松，经常食用能预防神经衰弱和失眠，那些经常出现失眠的人在晚上睡前多吃金参果还能提高睡眠质量，能让人们尽快进入到深度睡眠状态。
3、预防高血压
人们多吃金参果还能预防高血压发生，因为它是一种高钾低钠的美味水果，人们在吃了它以后能加快身体内钠盐代谢，并能维持人体内部环境的加大平衡，可让人类血压保持正常状态，那些已经出现高血压的患者在食用金参果以后能让血压慢慢恢复正常。
金参果怎么吃
金参果有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把它从上端用水果刀切一下，然后把管直接插入到果肉中，然后轻轻搅动几下，再直接吸着吃，这样就能把它的果肉和果汁一起吸到嘴里，滋味特别好。另外也可以把它从中间切开，加入适量蜂蜜，用小勺直接挖取它的果肉来食用。
上面为大家介绍了金参果的功效与作用，让大家对这种稀有水果有了更全面的了解，后来还为大家介绍了它的正确吃法，如果大家对金参果有兴趣可以按上面介绍的方法去食用它，食用后会有特别好的养生功效出现。
金参果的功效与作用金参果怎么吃2
1、火参果的功效有哪些
火参果具有较高的功效和营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，因此其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧!
1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。
2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。
3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的'症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。
4、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。
5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。
2、火参果的适用人群
火参果具有较高的功效与营养价值，一般人都可以食用。
1，火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品!
2，樱桃是全民公认的补血之王，因为樱桃含铁元素也很高，而根据权威的检验得知，火参果所含的铁元素是樱桃的四倍，爱美的女性注意了，含铁量高的火参果绝对是补血养颜最佳选择!用于敷脸同样可以达到美容养颜的效果，而且清凉舒爽，不油腻，易吸收。
3，火参果是较少见的无糖水果，所以很适合老年人以及糖尿病患者食用，同时它有促进肠道消化，排毒效果极佳，也是便秘患者的佳音。
3、火参果的营养价值
火参果具有较高的营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170mg，镁34mg，钙10mg，β胡萝卜素36mg，维生素B10.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者、脑力工作者食用，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效，欧洲非常流行。
火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，喜爱美食女士的福音,它VC含量高，绿色果肉中含有独特的粗纤维,能迅间消除大鱼大肉后的油腻感,平衡消减高蛋白食物带来的不适,认识这种水果后爱美的女士们在饱尝天下美食后不不再有后顾之忧了,个人感觉它是最时尚的纯天然绿色水果和饮料。
4、火参果的食用方法
在清洗干净剥去外皮后，可将刺角瓜切成薄片或切成小方块状食用，或是打成果汁。也可以对切，再用汤匙挖出果泥食用。
刺角瓜食用时可以切开顶部，插入吸管直接吸食，也可加入蜂蜜混合，风味绝配，是不可多得的天然饮品。
料理
刺角瓜可以制成非常棒的沙拉酱，也可以代替醋来食用。
在刺角瓜汁中加入几滴的酸橙汁、柠檬汁和少许的糖，会有特别的疗效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一样(利口酒，即具甜味而芳香的烈酒)。
刺角瓜的果泥可以加入调味酱、汤、沙拉、冰冻果子露、优格当中食用。
装饰价值
刺角瓜由于果实像带刺的橄榄，很适于装饰用。但在津巴布韦，刺角瓜主要用于水果零食、沙拉，而较少用于装饰。
5、火参果的介绍
火参果又名：海参果、火星果，原产于非洲卡拉哈里沙漠，为葫芦藤本蔓生植物，根浅根系，茎5棱，茎叶均有毛，叶椭圆形，互生，似葫芦一样攀架生长，开黄花，雌雄同株，果实外表金黄色如芒果般状，单果重100-200克，似葫芦一样攀架生长，开黄花，果实外表金黄色如芒果般状，外表带刺，十分的漂亮迷人。
在国外传说它是来自火星的奇特水果，所以叫为火星果，现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地均有栽培，是一种一年多次种植的四季水果，果实像海参，又似带刺的橄榄型瓜，用吸管可直接吸食，火星果果肉细腻、多汁，呈凝胶状，内部镶嵌着许多绿色的种子，口味清甜，有轻微的余香，吃起来特别爽口。
其所含的营养不亚于樱桃，维生素C含量特别高，绿色果肉中含有独特的粗纤维,长期食用有美容、瘦身的功效。果实长至九成熟时，有黄瓜和樱桃的混合香味，完全成熟时味似香蕉。食用时可以切开顶部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，则风味绝佳，是不可多得的天然饮品。
既可榨成果汁喝，也可做水果沙拉食用，如与海参、鲍鱼等高档海鲜相配熟食，则营养更佳。果实极耐储藏，在17～24℃干燥的环境下保鲜时间可长达6个月。还可以用作室内摆设，既大方又美观，采摘回来后在果实表面涂蜡，可防止表皮失水。
