许多宝妈在孕期这个时期，妈妈吃的东西宝宝也会跟着吸收，一旦营养不够，宝宝可能就会发育不良，在营养品选择这一方面是很重要的，那么适合孕期的营养品有哪些牌子呢？
孕期营养品有哪些牌子1
孕期营养品
爱乐维复合维生素片
我从备孕到哺乳期一直都在吃爱乐维，它的叶酸含量0.8mg在《中 国孕前孕期保健指南》建议的补充剂量范围内，与其中的多种B族维生素协同作用，可以降低包括神经管缺陷在内的先天性畸形风险，无需额外补充其他叶酸制剂；除了叶酸，爱乐维还含有11种维生素和7种矿物质，营养元素很全面了。而且这个爱乐维复合维生素每天可补充60mg铁，可以预防妊娠期因缺铁所导致的贫血。
DHA
DHA的补充可以通过DHA 片剂+深海鱼类/海藻/海参/榛子/核桃/杏仁等坚果类的食物补充
身体护理
腹部护理妊娠油/身体乳
为了防止长纹，我从怀孕三个月开始每天晚上坚持涂身体乳，部以下到大腿前后都抹一遍，之后再用妊娠油重点护理下腹部和大根部，注意不要按圈涂抹要从上到下涂抹
部护理羊脂膏，小毛巾
为了产后宝宝能更好的吸吮母乳，孕期麻麻们也可以做准备，定期一周用羊脂膏清理下分泌物，但注意不要刺激过度，轻轻的顺时针按摩就可以啦，我生完小柒母乳就很通畅，他吸起来也不费劲
私处护理
孕期要格外注意私处护理，我孕期的时候是每天流水清洗，一周用一次清洗液就阔以啦
生活类
孕妇枕：这大概是孕期买的幸福感超高的东西了。晚上抱着孕妇枕可以托着肚子，腰部也有支撑，腰疼解不少。准妈妈们冲鸭！
哺乳內衣：孕期部会变大，需要换哺乳内衣，孕期结束后哺乳期也可以继续用无钢圏穿着舒服，喂奶也方便
西梅：孕期便秘好帮手后期我都是靠西梅帮助，如果还是不行，可以用蜂蜜栓。
三黑芝麻粉：小柒的睫毛和头发生下来医生都夸好，不知道是不是这个的作用，毕竟我是短睫毛，不过对产后脱发倒是也有作用，我几乎没有脱发期
备孕到孕期的营养指南，各位小伙伴们都get到重点了没？希望每个孕妈妈都可以平安顺利的生下天使宝宝
孕期营养品有哪些牌子2
1、三阶段补充营养原则
孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必禁忌，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。
营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。
营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。
营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?"缩缩小"。
最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。
营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。
营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。
营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
2、准妈妈营养过犹不及
许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 那么，一些营养过量，会带来什么样的不良后果呢？ 维生素过量 孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 补锌过量 如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 水果过量 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。
她们都相信：吃水果多多益善。 其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 过度饮食，体重超标 怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。 准妈妈提醒 根据个人体质补充营养 大多数准妈妈都是健康的。一个孕前身体健康、营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可，完全不必刻意地大补特补。进入怀孕中后期，含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用，还要适量控制。 而对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求。 对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇，她们在孕期应严格监测并控制血糖，严格按照医生的指导来安排每日食谱。
孕期营养品有哪些牌子3
如何保证充足营养？
原则：食补为先。
1、 当饮食能够满足孕妈一日营养需求时，不需要额外服用营养补充剂。
合理膳食是啥样？
首先，保证碳水化合物的充足，它提供了胎儿生长发育所需的能量。
每天吃谷类和薯类（红薯、土豆等）主食200-250g，杂粮和大豆类75-100g；
其次，保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入充足，它们是妈妈和胎儿维持生命健康的必要因素。
每天吃蔬菜300-500g，每周至少一次海藻类，每天吃水果200-400g；
畜禽蛋鱼必不可少。每天吃瘦肉（畜肉或禽肉）75g左右；鱼或虾类每天75g左右；蛋类50g；
最后，奶类、坚果作为营养加餐，每天都要有。牛奶每天两杯，坚果每天一小把。牛奶补充膳食所缺的钙质，坚果助力胎儿智力神经发育。
（如果你仍然不知道怎么吃才好，没关系，下周我们将请来高级营养师，为妈妈们精心设计一份一周食谱，尽请期待）
2、 当你的饮食无法保证均衡丰富时，建议选择营养补充剂。
长期的营养摄入不足，对胎宝宝发育不利。这时，适当的摄入营养补充剂对妈妈和胎宝宝都是有益的，可以避免营养缺乏所致的孕期贫血、孕期腿抽筋、胎儿发育迟缓、孕期免疫力低下、胎儿神经管畸形、早产等。你可以选择一些大品牌、天然提取、合格的保健品。
如何服用营养补充剂？
和你的一日三餐有关。
1、蔬菜吃得少，建议补充vc+多维。
2、工作餐，荤素都不够，建议补充多种营养素（包括维生素和矿物质），加杯豆浆。
3、今天忘记喝牛奶，补充一片钙片吧。
营养补充剂的选用原则
1、叶酸
孕前和孕早期适量补叶酸
最好贯穿整个孕期，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的.关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。孕妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。怀孕前及孕早期吃叶酸预防畸形儿，这几乎已经是所有准父母都了解的常识，但随着环境等各方面的变化，现在建议补叶酸最好在整个孕期都进行。
补充原则：
绿叶蔬菜等是叶酸很好的食物来源，但食物中叶酸的吸收率较低，加上烹调损失，孕妈叶酸缺乏较为普遍，因此需要服用营养剂。孕早期可服用单纯的叶酸片，量应在0.4-0.8毫克，每日最大补充量不能超过1毫克。孕中后期如果服用多种营养素，则不需要吃单纯的叶酸片。
过量的危害：
过量的叶酸会随尿液排出体外，但孕妈长期服用大剂量的叶酸有可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出现低体重儿。
2、维生素C
最大剂量不可超过1000mg
胎儿生长发育需要大量维生素C，对胎儿骨、齿的正常发育、造血系统健全和机体抵抗力等都有促进作用，孕妈长期缺乏维生素C时易疲劳、抵抗力下降、牙龈出血。
补充原则：
如果每天蔬菜水果吃得比较多，可不用补充VC制剂。若出现身体疲劳、感冒不适、鼻腔或牙龈出血等情况，可以适当补充VC制剂。建议选择天然水果中提取的。孕期推荐维生素C供给量由非孕期每天100mg 增到130mg。最大剂量不可超过1000mg。
过量的危害：
Vc是水溶性的，若摄入量超出身体所需，会随着尿液排出体外。所以，一般情况下不会发生毒副作用。
但剂量过大，远超过1000mg，易致轻微呕吐、腹泻等不适。长期大剂量补充，甚至会造成体内VC的减少。这是因为长期大剂量补充改变了体内VC的调节机制，加速了分解了排泄，一旦停止补充，易出现VC缺乏症。
3、钙
汤、肉或骨髓中钙都微乎其微
胎儿的骨骼和牙齿的发育需要调动孕妈体内的钙。若孕妈饮食中钙摄入长期不足，易出现腿脚抽筋，同时骨钙会被调用以满足胎儿的需要，严重时造成孕妈骨质软化，影响分娩。提醒孕妈妈们，骨头汤不补钙，无论汤或肉或骨髓中钙含量都微乎其微。
补充原则：
中国营养学会建议妊娠中期每日钙供给量为1000mg，妊娠晚期每日钙供给量增加至1500mg。钙的主要来源有蔬菜、牛奶。孕妈每天饮2杯即500毫升的鲜奶，可补充500mg的钙质，紫菜、海带、虾皮等也是钙的良好来源，可以适当多吃。即使这样也很难1500mg的需求量。所以建议在孕晚期开始，每天补充一片钙片，最好选择含VD的钙片。
过量的危害：
孕妈长时间过度补钙，当血钙水平过高时，会出现乏力、头痛、腹痛等症状，严重时可有精神障碍、心律失常等表现。
4、DHA
DHA并不稀奇，很多食物中都有
DHA是构成婴儿脑和眼组织的基本原料，有促进大脑细胞发育、促进视网膜光感细胞的成熟的功效。研究表明，从妊娠25周开始，DHA在胎儿脑组织中快速地聚集，并持续至出生后2岁，即脑组织生长开始减缓时为止。 南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，其实DHA并不稀奇，在很多地方都有其踪迹。比如人体母初乳中DHA的含量尤其高。鱼类也含有不少DHA，并不只是在“深海鱼”体内才有。DHA含量高的常见食用鱼类有沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。其次如核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果中所含的α-亚麻酸也能在人体内转化成DHA。
补充原则：
孕妇及哺乳期妇女每日DHA推荐摄入量为300mg。遵循食补为先的原则，孕妈咪只要每周吃一次海产品，每天吃一把坚果，基本能满足每日所需，不需要额外补充DHA。如果是内陆地区，很少吃海产品且不常吃坚果，可以每天补充一粒DHA，一般一粒200mg左右。
关于补充DHA，存在争议
1、孕期DHA补充过多会导致胎儿头大？
答：一般情况下，胎儿头的大小与遗传基因有关，正常补充DHA不会导致头大，但过多摄入不排除这种可能性。任何营养素摄入过多，超过了代谢负荷，在体内大量聚集都会带来一定的危害。
2、关于DHA来源，是鱼油好还是海藻好？
答：藻油是从人工培育的海洋单细胞藻类中直接提取的，未经食物链传递，不介入海洋环境，污染小；而鱼油从鱼类脂肪中提取，存在生长过程中或在食物链传递过程中被污染的可能。
5、多维
多种营养素，弥补饮食的不足
每一种营养素对孕妈身体和胎儿的发育都发挥着一定的作用，如铁：妊娠4个月后，母体中约有300mg铁会进入胎儿和胎盘；锌：是蛋白质和酶的组成部分，对胎儿生长发育很重要。当饮食不合理时，摄入不足的不仅仅是Vc、钙等几种营养素，所以这个时候最好的方法就是补充多种营养素，全面均衡的补充营养，弥补饮食的不足。
喜芽孕育黄大夫《重点提醒》
营养补充剂或者说保健品是无法代替一日三餐的。营养品只是无可奈何之举。
首先：营养补充剂中基本是不含能量的，而能量是宝宝生长发育的重要物质，所以你必须保证合理的主食摄入（妊娠糖尿病患者酌情减少，但仍不可完全不吃）；
其次：膳食中含有很多功能性物质，如多酚、类胡萝卜素、含硫化合物等，这些物质都有其特殊保健功效，如防癌抗癌、保护心血管、延缓衰老等。且很多物质对胎宝宝生长发育都有促进作用，比如胆碱，参与神经递质的合成，参与脂肪的代谢；
再者：营养品中的营养素毕竟只是一小部分，只有均衡饮食，才能摄入全面营养。
