吃什么水果可以把体内毒素排出来，很多人都会觉得自己身体中积累了很多的毒素，所以都会想着能不能通过一些食疗的方式让自己体内的毒素给排出来，那么，吃什么水果可以把体内毒素排出来呢？
吃什么水果可以把体内毒素排出来1
樱桃可以排除肾脏的毒素。樱桃对于肾脏的排毒具有相当好的效果，且有通便效果。
紫葡萄可以清除肠道的垃圾。紫葡萄也有着排毒作用，可以清除肠道内的代谢垃圾，增加机体造血功能。
苹果清洁肠道。苹果对于排毒有帮助，它含有丰富的果胶，可以帮助排除体内的毒素，可以清洁肠道。
草莓清理肠道和肝脏。草莓也是一种排毒水果，且营养价值高，含有丰富的维c，有助消化。
荔枝改善肝脏功能。大家都知道肝脏是消除毒素的重要器官，而荔枝有着改善肝脏功能的效果。
柚子排除肠胃毒素。柚子含有大量水分，有着化解酒精中毒的效果，是排毒解毒的一种好水果。
西瓜排除肝肾毒素。西瓜具有清热解毒的作用，可以排除体内肝肾等的毒素，并有解酒效果。
吃什么水果可以把体内毒素排出来2
香蕉
香蕉口感糯软，性温，饭后食用不会给肠胃不好的人造成负担，同时香蕉富含维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，助消化，同时加快人体新陈代谢，帮助排出体内毒素垃圾，改善便秘症状。
柠檬
柠檬富含维生素C和各种营养成分，能够帮助人体消化，同时又有生津止渴、美白养颜的功效。人们肤色暗沉、蜡黄，是因为体内有黑色素沉积，而柠檬可以有效去除体内的黑色素，使人体皮肤变白，同时柠檬还具有降血脂、减肥等功效。柠檬富含有机酸、柠檬酸等成分，可以有效帮助人体肺部排毒，其抗氧化功能可以加强人体血液循环，帮助血液加速流通，从而促进人体排毒工作正常运转。
梨
梨味甘微酸、性寒，有止咳润肺、消炎降火、利尿排毒等功效，梨富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，特别是现代人们饮食比较油腻，易引发便秘等情况，而饭后吃梨，可以帮助人体内堆积的毒素排出体外，改善人体便秘的情况。同时梨含有充足的.水分，可以帮助人体消化。需要注意的是，梨具有利尿的功效，夜间频繁起夜小便的人群要少吃。
吃什么水果可以把体内毒素排出来3
1、乌梅含有多种维生素和矿物质，乌梅含有很多有机酸，被肠胃吸收后会转为碱性物质，所以，乌梅是天然的抗衰老食物。除此之外，乌梅含有的有机酸能杀死肠胃重的病原体。
2、葡萄含有矿物质元素、维生素和多种人体所需的氨基酸等，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度有很大益处。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁元素的含量会更高，对贫血和体质衰弱的人有很大益处。
3、黑豆果富含多种营养物质，常吃对人体的健康和免疫力有很大帮助。黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
4、菌类食物含有丰富的硒，比如蘑菇、木耳、银耳和香菇等。常吃可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
5、柳橙可以减肥，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素和多种人体所需矿物质元素，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，柳橙最主要的是含有大量的纤维素，可以润肠排便，把有毒物质很肠道中带出来。
6、黄瓜有清热、解渴，对烦躁、咽喉痛等症状，都很有益处。中医认为，黄瓜中含有较多纤维素，能够帮助润肠排便。黄瓜富含黄瓜酸，会促进人体的新陈代谢，加快排毒。黄瓜也具有利尿的功效，能够促进肾脏排出毒素。
7、黑木耳有排毒通便，和血止血等功效。中医认为，木耳含有一直胶质，可以进入肠胃中吸附毒素，然后带出来，从而起到排毒清胃的作用。含有铁元素，对贫血和体质虚弱的人有很大作用。
8、山楂的脂肪酶有帮助消化的作用，清除体内多余脂肪。可加强和调节心肌，增大冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进新陈代谢。
